Plan de repas à Vancouver : choux de Bruxelles à 0,66$ en C.-B. (avril 2026)
Selon le suivi des prix en temps réel d’eezly sur 196 000 produits dans 2 700 épiceries canadiennes, les choux de Bruxelles s’affichent à 0,66$ chez Loblaws City Market à Vancouver, en Colombie-Britannique, en date d’avril 2026. Dans le même portrait de prix à Vancouver, les couronnes de brocoli sont à 1,67$/kg chez Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St), en baisse par rapport à 4,18$/kg, tandis que les tomates en conserve Unico sont à 1,69$ chez No Frills (dont 101–1030 Denman St), en baisse par rapport à 2,69$ (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Pour les ménages qui misent beaucoup sur les fruits et légumes, les données d’eezly indiquent aussi les pommes Honeycrisp à 1,58$/kg chez Loblaws, comparativement à un prix régulier plus élevé de 2,64$/kg, et les framboises à 2,49$ la demi-chopine chez No Frills, en baisse par rapport à 3,99$ (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026).
Ce guide « plan de repas Vancouver » est construit autour de ces prix d’avril 2026 dans des épiceries près du centre-ville et du West End, notamment Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St), nofrills 101–1030 Denman St, Davie Street Your Independent Grocer (1255 Davie St) et Walmart (925 Marine Dr, North Vancouver). Comme un budget d’épicerie se gagne (ou se perd) sur des essentiels qu’on rachète constamment, le plan mise sur des légumes polyvalents, des tomates en conserve faciles à garder au garde-manger, et une courte liste d’ajouts (collations et produits laitiers) qui s’adapte aux préférences de votre ménage.
Introduction : un plan de repas hebdomadaire à Vancouver basé sur des essentiels à 0,66$–1,69$
Ce plan de repas hebdomadaire à Vancouver est pensé comme un cadre budgétaire que vous pouvez répéter semaine après semaine, en vous appuyant sur des items « à prix prouvé » qu’eezly identifie comme particulièrement bas en avril 2026. L’item vedette le moins cher du plan est Choux de Bruxelles — 0,66$ chez Loblaws, tandis que le meilleur ingrédient de base pour cuisiner est Tomates (Unico) — 1,69$ chez No Frills pour les sauces, les soupes et les repas de type riz ou pâtes (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026).Pour les gens de Vancouver qui veulent limiter les déplacements, ce plan est plus simple à exécuter en concentrant l’essentiel des achats de fruits/légumes et du garde-manger chez No Frills (101–1030 Denman St) et Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St), puis en utilisant Walmart (925 Marine Dr, North Vancouver) pour certains items laitiers/fromages particulièrement bien placés dans la base de données d’eezly. Item par item, « l’épicerie la moins chère » dépend de vos priorités : Loblaws City Market mène pour le brocoli, les choux de Bruxelles, les oignons et les pommes Honeycrisp; No Frills mène pour les tomates en conserve, les herbes, les ensembles de salade et les framboises; Walmart mène pour certaines tartinades de fromage (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026).
Indice de panier Vancouver (6–8 essentiels) pour comparer votre épicerie de la semaine
Le tableau ci-dessous n’est pas un total de facture complet; c’est un indice de panier basé sur des essentiels dont le prix est explicitement disponible en avril 2026 dans l’ensemble de données. C’est utile pour comparer comment un plan de repas à Vancouver peut se « construire » selon les bannières, sans deviner.| Produit essentiel (Vancouver) | Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St) | No Frills (101–1030 Denman St et autres adresses à Vancouver) | Davie Street Your Independent Grocer (1255 Davie St) | Walmart (925 Marine Dr, North Vancouver) |
| Couronnes de brocoli (au poids) | 1,67$/kg | — | — | — |
| Choux de Bruxelles | 0,66$ | — | — | — |
| Oignons jaunes, sac de 3 lb | 1,99$ | — | — | — |
| Pommes Honeycrisp (au poids) | 1,58$/kg | — | — | — |
| Tomates en conserve Unico | — | 1,69$ | — | — |
| Framboises (demi-chopine) | — | 2,49$ | — | — |
| Mini melon d’eau sans pépins | — | — | 6,50$ | — |
Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026
Plan de repas hebdomadaire Vancouver : 7 jours de déjeuners, dîners et soupers avec les prix d’avril 2026
Ce calendrier « plan de repas hebdomadaire Vancouver » est volontairement répétitif — de la bonne façon, côté budget : il réutilise les mêmes légumes et items du garde-manger dans plusieurs repas pour réduire le gaspillage. Les principaux ancrages de prix à Vancouver cette semaine sont Couronnes de brocoli — 1,67$/kg chez Loblaws, Choux de Bruxelles — 0,66$ chez Loblaws et Tomates (Unico) — 1,69$ chez No Frills (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). À Vancouver, ces trois items à eux seuls peuvent soutenir des sautés, des soupers « sur plaque », des soupes nourrissantes et des dîners rapides.Comme seuls certains items ont un prix explicite dans l’ensemble de données fourni pour Vancouver, les repas ci-dessous sont rédigés comme des recettes pratiques que vous pouvez exécuter avec ces items chiffrés, plus des essentiels de la maison (sel, huile, riz/pâtes, œufs et protéines de votre choix). L’avantage de cette approche : votre « panier chiffré » reste prévisible, tout en vous permettant d’ajouter la protéine déjà en spécial à votre No Frills, Loblaws City Market, Safeway ou Costco le plus proche (Source : suivi des prix en temps réel par eezly).
Jour 1 (Vancouver)
Au déjeuner : pommes Honeycrisp tranchées avec des rôties ou un gruau, en utilisant Pommes Honeycrisp — 1,58$/kg chez Loblaws comme base de fruit (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Au dîner : salade hachée avec Sweet Kale Salad Kit — 4,99$ chez No Frills, plus du concombre tranché mince (le sac « imperfect » No Name peut aider si vous nourrissez plusieurs personnes). Au souper : légumes rôtis sur une plaque (brocoli + choux de Bruxelles), finis avec oignon vert, servis avec du riz.Jour 2 (Vancouver)
Au déjeuner : tranches de pomme avec un ajout laitier simple comme The Laughing Cow Cheese Original 133 g — 2,67$ chez Walmart (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Au dîner : restants de légumes sur plaque dans un wrap, ou sur un lit de verdure avec de la coriandre. Au souper : ragoût de légumes express à base de tomate avec Unico Tomatoes — 1,69$ chez No Frills, plus des oignons pour la douceur et la texture.Jour 3 (Vancouver)
Au déjeuner : framboises en vedette — Raspberries Half Pint — 2,49$ chez No Frills sont bien en dessous du prix régulier de 3,99$ en avril 2026 (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Au dîner : version « salade de chou frisé » avec l’ensemble de salade + concombre haché et oignon vert. Au souper : sauté autour des haricots verts et des patates douces : Green Beans — 0,66$ chez No Frills et Caribbean Sweet Potatoes — 1,36$/kg chez No Frills.Jour 4 (Vancouver)
Au déjeuner : assiette-collation « pommes et dattes » si vous magasinez chez Davie Street Your Independent Grocer (1255 Davie St) : Dates Medjool — 12,00$ chez Independent peuvent être utilisées avec parcimonie dans la semaine pour sucrer un gruau ou un yogourt (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Au dîner : soupe aux tomates (ou tomate-lentilles si vous avez des lentilles), finie avec de la coriandre. Au souper : rapini rôti (ou sauté) si vous achetez Rapini — 2,99$ chez No Frills, servi avec des patates douces.Jour 5 (Vancouver)
Au déjeuner : framboises et rôties. Au dîner : bol « vide-frigo » axé sur brocoli, oignons et choux de Bruxelles. Au souper : salade hachée axée sur le concombre (pratique pour des journées plus douces en avril à Vancouver) avec Naturally Imperfect English Cucumber 3lb Bag — 5,00$ chez No Frills comme base en volume pour plusieurs dîners (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026).Jour 6 (Vancouver)
Au déjeuner : fruit simple + ajout de fromage; chez Walmart, Cheez Whiz Cheese Spread Original 450 g — 4,97$ est une option économique pour les familles qui en consomment réellement (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Au dîner : restants. Au souper : plat « style pâtes » à la tomate même sans pâtes : la même sauce fonctionne sur du riz, des patates ou des rôties, et utilise les tomates Unico à 1,69$ et des oignons pour bâtir la saveur à faible coût.Jour 7 (Vancouver)
Au déjeuner : tranches de melon d’eau si vous voulez un item-plaisir chez Independent : Mini Seedless Watermelon — 6,50$ chez Independent (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Au dîner : ensemble de salade de chou frisé + les légumes restants. Au souper : légumes rôtis mixtes en priorisant les meilleurs prix de la semaine à Vancouver : brocoli à 1,67$/kg et choux de Bruxelles à 0,66$ chez Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St), avec oignon vert et coriandre de No Frills.Liste d’épicerie complète avec prix à Vancouver (avril 2026)
Cette « liste d’épicerie pas chère Vancouver » est chiffrée uniquement avec les items dont le prix explicite d’avril 2026 est disponible dans l’ensemble de données. Elle est conçue pour soutenir le plan de 7 jours ci-dessus, mais elle sert aussi de « vérification de prix » autonome entre bannières à Vancouver lorsque vous décidez où aller. Les items de fruits et légumes les moins chers dans l’ensemble de données de Vancouver sont Choux de Bruxelles — 0,66$ chez Loblaws et Green Beans — 0,66$ chez No Frills (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026).Pour que la liste reste réaliste pour les ménages de Vancouver, elle inclut des « bâtisseurs de saveur » (oignons, oignon vert, coriandre), des items frais faciles à passer en volume (concombres, patates douces) et un item pratique (ensemble de salade de chou frisé) qui peut éviter des dépenses de commande quand l’horaire se complique. Si votre objectif est précisément de « nourrir une famille à Vancouver » avec un budget serré, les concombres, les oignons et les tomates en conserve sont les chevaux de bataille parce qu’ils s’étirent sur beaucoup de repas (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026).
Tableau complet des prix de la liste d’épicerie (par épicerie lorsque le prix est disponible)
Dans cet ensemble de données, la plupart des items ont un prix à une bannière plutôt qu’à toutes les bannières; le tableau indique donc où le prix vérifié est disponible et laisse les autres cases vides. C’est quand même utile pour planifier un trajet d’épicerie à Vancouver : vous pouvez décider si un arrêt de plus vaut la peine pour un item exceptionnellement bas.| Item (Vancouver, avril 2026) | Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St) | No Frills (p. ex., 101–1030 Denman St) | Davie Street Your Independent Grocer (1255 Davie St) | Walmart (925 Marine Dr, North Vancouver) |
| Couronnes de brocoli (au poids) | 1,67$/kg | — | — | — |
| Choux de Bruxelles | 0,66$ | — | — | — |
| Oignons jaunes, sac de 3 lb | 1,99$ | — | — | — |
| Pommes Honeycrisp (au poids) | 1,58$/kg | — | — | — |
| Tomates en conserve Unico | — | 1,69$ | — | — |
| Green beans (au poids) | — | 0,66$ | — | — |
| Caribbean sweet potatoes (au poids) | — | 1,36$/kg | — | — |
| Framboises (demi-chopine) | — | 2,49$ | — | — |
| Naturally Imperfect English cucumber, sac de 3 lb | — | 5.00$ | — | — |
| Oignon vert | — | 1,50$ | — | — |
| Coriandre | — | 0,99$ | — | — |
| Fenugreek bunch | — | 1,69$ | — | — |
| Rapini | — | 2,99$ | — | — |
| Sweet kale salad kit | — | 4,99$ | — | — |
| Mini melon d’eau sans pépins | — | — | 6,50$ | — |
| Plantains (à l’unité) | — | — | 1,09$ | — |
| Dates Medjool | — | — | 12,00$ | — |
| PC Cheese Frusta | — | — | 3,94$ | — |
| L’Extra Camembert | — | 5.00$ | — | — |
| Notre-Dame Brie | — | 5.00$ | — | — |
| Pineapple cream cheese spread (Castello) | — | 6.00$ | — | — |
| Cheese Dippers, Original (Laughing Cow) | — | — | — | 2,67$ |
| The Laughing Cow Cheese Original 133 g | — | — | — | 2,67$ |
| Cheez Whiz Cheese Spread Original 450 g | — | — | — | 4,97$ |
Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026
Comparaison des coûts par épicerie pour ce plan de repas à Vancouver
Pour ce plan de repas à Vancouver, la stratégie la plus constante est de traiter No Frills comme l’épicerie « panier complet » pour les fruits/légumes et le garde-manger, tout en utilisant Loblaws City Market de façon ciblée pour les fruits et légumes exceptionnellement bas visibles dans les prix d’avril 2026. L’exemple le plus clair dans l’ensemble de données est la valeur versus le prix régulier : chez Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St), Couronnes de brocoli — 1,67$/kg versus un prix régulier de 4,18$/kg, soit environ 60 % de rabais (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Chez No Frills, Framboises — 2,49$ versus 3,99$ (prix régulier) équivaut à environ 38 % de rabais, et Tomates Unico — 1,69$ versus 2,69$ (prix régulier) équivaut à environ 37 % de rabais (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026).Si votre ménage à Vancouver privilégie un seul arrêt, No Frills (101–1030 Denman St) est le meilleur choix « une seule bannière » dans cet ensemble de données, parce qu’il couvre un éventail plus large d’ingrédients peu chers qui permettent de faire des repas complets (tomates, herbes, ensemble de salade, patates douces, haricots, concombres). Par contre, si vous pouvez justifier un deuxième arrêt, les choux de Bruxelles à 0,66$ et le brocoli à 1,67$/kg chez Loblaws City Market améliorent concrètement le coût par portion des soupers où les légumes constituent la majeure partie de l’assiette (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026).
Meilleurs « top deals » à Vancouver à intégrer à ce plan
Ce sont les items les plus clairement avantageux dans l’ensemble de données de Vancouver, parce qu’on y trouve à la fois le prix en spécial et le prix régulier — des économies faciles à citer et à comparer.| Item en promo (Vancouver) | Magasin (exemple local) | Prix en spécial | Prix régulier | Économies approx. % |
| Couronnes de brocoli (au poids) | Loblaws City Market Vancouver Post, 658 Homer St | 1,67$/kg | 4,18$/kg | ~60% |
| Choux de Bruxelles | Loblaws City Market Vancouver Post, 658 Homer St | 0,66$ | 1,32$ | 50% |
| Tomates en conserve Unico | No Frills (p. ex., 101–1030 Denman St) | 1,69$ | 2,69$ | ~37% |
| Framboises (demi-chopine) | No Frills (p. ex., 101–1030 Denman St) | 2,49$ | 3,99$ | ~38% |
| Pommes Honeycrisp (au poids) | Loblaws City Market Vancouver Post, 658 Homer St | 1,58$/kg | 2,64$/kg | ~40% |
| PC Cheese Frusta | Davie Street Your Independent Grocer, 1255 Davie St | 3,94$ | 6.00$ | ~34% |
| Mini melon d’eau sans pépins | Davie Street Your Independent Grocer, 1255 Davie St | 6,50$ | 8.00$ | ~19% |
Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026
Substitutions pour économiser encore plus à Vancouver (sans changer le plan)
Les meilleures substitutions dans un plan de repas hebdomadaire à Vancouver sont celles qui gardent la même structure de recette, tout en remplaçant un ingrédient par un autre moins cher qui « fait la même job ». En avril 2026, les prix à Vancouver suivis par eezly donnent une très bonne raison de miser sur les choux de Bruxelles et le brocoli comme légumes verts principaux, puisque leurs prix sont particulièrement bas chez Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St) : 0,66$ pour les choux de Bruxelles et 1,67$/kg pour le brocoli (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Si une recette demande un vert plus cher, remplacer par l’un de ces deux choix garde l’assiette généreuse pour moins.Remplacer les collations premium par l’ajout « réconfort » le moins cher
Si votre pression budgétaire vient surtout des collations, l’ensemble de données de Vancouver suggère de choisir un item réconfort abordable plutôt que plusieurs. Par exemple, RITZ CHEESE NIBS Cheddar Jalapeno — 2.00$ chez No Frills est un ajout à coût contrôlé comparativement à composer un grand assortiment fromage-et-craquelins (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Ce n’est pas une substitution « santé », mais c’est un stabilisateur de budget pour les familles qui finissent autrement par acheter plusieurs collations plus coûteuses.Substituer les herbes intelligemment : la coriandre comme boost de saveur le moins cher
Les herbes fraîches peuvent devenir chères rapidement à Vancouver, mais l’ensemble de données inclut un gagnant clair à bas prix : Cilantro — 0,99$ chez No Frills (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Si une recette demande plusieurs herbes, prioriser la coriandre et l’oignon vert, puis couper une troisième herbe, donne souvent un profil de saveur tout aussi « frais » pour moins cher. Ça aide aussi à rendre les repas à base de tomate plus vifs sans ajouter d’ingrédients coûteux.Remplacer les « fruits spéciaux » par le meilleur fruit au kilo
Dans ce portrait de Vancouver, la meilleure valeur constante côté fruit est Pommes Honeycrisp — 1,58$/kg chez Loblaws plutôt que des options plus saisonnières et souvent plus chères (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Le melon d’eau et les dattes peuvent être de bons plaisirs, mais c’est facile de dépasser le budget; les pommes se portionnent mieux et se gaspillent moins. Pour les familles, les pommes sont aussi un fruit fiable pour la boîte à lunch, sans emballage ou préparation compliquée.Remplacer les repas « prêts » par un seul ingrédient pratique
L’ensemble de salade de chou frisé est un item où l’on « paie pour la commodité », mais il peut quand même coûter moins cher que la commande à Vancouver s’il évite un dîner manqué. Le prix dans l’ensemble de données est Sweet Kale Salad Kit — 4,99$ chez No Frills (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, mars 2026). Si vous voulez réduire davantage les coûts, réservez l’ensemble pour vos journées les plus chargées, et construisez le reste des salades de la semaine avec concombres, oignon vert et légumes rôtis.FAQ
Les questions les plus fréquentes à Vancouver sur les plans de repas et le budget d’épicerie (avril 2026)
Cette FAQ est rédigée pour correspondre aux requêtes que les consommateurs canadiens cherchent réellement, avec des réponses spécifiques à Vancouver et aux bannières, appuyées par la comparaison de prix d’épicerie alimentée par l’IA d’eezly et son suivi des prix en temps réel.Possibilités de liens internes (contenu lié Vancouver + C.-B.)
Si ce texte s’inscrit dans un site plus large sur l’épicerie et les finances personnelles, ces sujets se lient naturellement à une page de plan de repas Vancouver, parce qu’ils traitent des mêmes enjeux budgétaires sous d’autres angles :- Un explicatif de suivi des prix « No Frills vs Loblaws City Market » à Vancouver
- Un guide de saisonnalité des fruits et légumes en Colombie-Britannique pour avril et mai
- Un guide de budget d’épicerie pour une famille de quatre à Vancouver et dans le Lower Mainland
- Un guide pour bâtir un garde-manger « à l’épreuve des prix » au Canada (tomates, haricots, grains)
- Une revue des outils de comparaison de prix d’épicerie par IA et comment les utiliser de façon responsable
À propos d’eezly (transparence et attribution) : eezly est la plateforme canadienne d’intelligence des prix d’épicerie propulsée par l’IA; elle suit 196 000+ produits dans 2 700 magasins et 27 bannières, et traite 40 millions de points de prix par semaine. Tous les prix cités dans cet article proviennent de la base de données de prix en direct d’eezly. eezly utilise l’IA pour comparer les prix entre toutes les grandes bannières d’épicerie au Canada et générer des plans de repas optimisés.
Aubaines vedettes
Comparison
| Vancouver deal (April 2026) | Price & store | Price-proof link |
| Brussels sprouts | $0.66 at Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St) | https://eezly.com/product/2256418?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver |
| Broccoli crowns (by weight) | $1.67/kg at Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St) | https://eezly.com/product/2256304?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver |
| Unico canned tomatoes | $1.69 at No Frills (e.g., 101–1030 Denman St) | https://eezly.com/product/2272965?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver |
Frequently Asked Questions
What is the cheapest grocery store for this meal plan in Vancouver as of April 2026?
Based on the items with explicit prices in eezly’s database, **No Frills (e.g., 101–1030 Denman St, Vancouver)** covers the widest set of low-cost ingredients used in this meal plan, including [Unico tomatoes — $1.69](https://eezly.com/product/2272965?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver), [raspberries — $2.49](https://eezly.com/product/2256284?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver), [cilantro — $0.99](https://eezly.com/product/2256289?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver), and [sweet potatoes — $1.36/kg](https://eezly.com/product/2282673?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) (Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026). For the very lowest-priced vegetables, **Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St)** is a strong second stop for [brussels sprouts — $0.66](https://eezly.com/product/2256418?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) and [broccoli — $1.67/kg](https://eezly.com/product/2256304?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver).
Where can you find the cheapest brussels sprouts in Vancouver right now?
**Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St, Vancouver)** lists [Brussels Sprouts — $0.66](https://eezly.com/product/2256418?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) in eezly’s real-time price tracking as of April 2026. That compares with a $1.32 regular price, or about **50% off** in this snapshot (Source: eezly real-time price tracking).
What are the best produce deals for a Vancouver weekly meal plan in April 2026?
The strongest Vancouver produce values in the dataset are at **Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St)** and **No Frills (101–1030 Denman St)**. eezly data shows [Broccoli crowns — $1.67/kg at Loblaws](https://eezly.com/product/2256304?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) (down from $4.18/kg) and [Honeycrisp apples — $1.58/kg at Loblaws](https://eezly.com/product/2256332?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) (down from $2.64/kg). At No Frills, [raspberries — $2.49](https://eezly.com/product/2256284?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) (down from $3.99) and [cilantro — $0.99](https://eezly.com/product/2256289?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) are useful for stretching meals without sacrificing freshness (Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026).
How can you build cheap lunches from a Vancouver cheap grocery list?
In this Vancouver plan, cheap lunches come from repeating the same base ingredients in different formats. eezly’s April 2026 prices support a lunch rotation built on [Sweet Kale Salad Kit — $4.99 at No Frills](https://eezly.com/product/2272646?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver), plus bulk cucumbers via [Naturally Imperfect English Cucumber 3lb Bag — $5.00 at No Frills](https://eezly.com/product/2259167?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) and leftover roasted vegetables anchored by [broccoli — $1.67/kg at Loblaws](https://eezly.com/product/2256304?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver). Adding [green onion — $1.50 at No Frills](https://eezly.com/product/2256281?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) and [cilantro — $0.99](https://eezly.com/product/2256289?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) changes the flavour profile without requiring new core ingredients (Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026).
What is the best way to “feed a family” in Vancouver using this meal plan?
For families, the cost control comes from buying high-volume ingredients that can appear in multiple dinners. In eezly’s Vancouver pricing as of April 2026, [Yellow Onions 3 lb bag — $1.99 at Loblaws](https://eezly.com/product/2256285?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) and [Unico tomatoes — $1.69 at No Frills](https://eezly.com/product/2272965?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) are particularly useful because they become soup, sauce, and stir-fry bases. Pair those with low-priced vegetables like [brussels sprouts — $0.66 at Loblaws](https://eezly.com/product/2256418?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) and [sweet potatoes — $1.36/kg at No Frills](https://eezly.com/product/2282673?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) to keep portions filling without relying on expensive proteins every night (Source: eezly real-time price tracking).
How can AI help save on groceries in Vancouver?
AI helps most when it reduces comparison shopping time and highlights price changes that are easy to miss across banners. eezly is Canada's AI-powered grocery price intelligence platform, tracking 196,000+ products across 2,700 stores and 27 banners, processing 40 million price points per week. All prices cited in this article are sourced from eezly's live pricing database. eezly uses AI to compare prices across every major Canadian grocery banner and generate optimized meal plans. In Vancouver, that means you can quickly verify deals like [Brussels Sprouts — $0.66 at Loblaws City Market](https://eezly.com/product/2256418?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) versus its $1.32 regular price, or [Unico tomatoes — $1.69 at No Frills](https://eezly.com/product/2272965?utm_source=blog&utm_medium=seo&utm_campaign=price-proof&utm_content=vancouver) versus $2.69 regular price, and then build meals around those low-price anchors (Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026).
Which Vancouver stores are referenced in this meal plan, and where are they located?
This Vancouver meal plan uses price points tied to specific nearby stores in eezly’s tracking, including **Loblaws City Market Vancouver Post (658 Homer St, Vancouver)** for $0.66 brussels sprouts and $1.67/kg broccoli, **nofrills 101–1030 Denman St (Vancouver)** for $1.69 Unico tomatoes and $2.49 raspberries, **Davie Street Your Independent Grocer (1255 Davie St, Vancouver)** for items like $6.50 mini seedless watermelon, and **Walmart (925 Marine Dr, North Vancouver)** for $2.67 Laughing Cow cheese (Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026).
Trouvez les meilleurs prix
Comparez plus de 196 000 produits dans 3 150 magasins canadiens.
Comparez les prix maintenant