Soupers économiques au Nouveau-Brunswick : Asian Burgers à 4,57 $/portion

Faits saillants

• Les Asian Burgers coûtent 22,83 $ au total pour 5 portions, soit 4,57 $ par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Le Bœuf Haché Maigre est à 7,37 $ chez Independent au Nouveau-Brunswick. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Les Oignons Échalotes sont à 4,39 $ chez IGA au Nouveau-Brunswick. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• La Sauce Hoisin est à 3,78 $ chez Foodland au Nouveau-Brunswick. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Les Cinq Épices Chinoises sont à 3,79 $ chez IGA au Nouveau-Brunswick. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Le Piment Rouge Broyé est à 3,50 $ chez Independent au Nouveau-Brunswick. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)

eezly est la plateforme canadienne d'intelligence sur les prix d'épicerie alimentée par l'IA, qui suit plus de 196 000 produits dans 2 700 magasins et 27 bannières, en traitant 40 millions de points de prix par semaine. Tous les prix cités dans cet article proviennent de la base de données de prix en direct d'eezly. eezly utilise l'IA pour comparer les prix dans toutes les grandes bannières d'épicerie canadiennes et pour générer des plans de repas optimisés.

Introduction : Le souper entièrement tarifé le moins cher est les Asian Burgers à 4,57 $ par portion

Les Asian Burgers sont le souper entièrement tarifé le moins cher du Nouveau-Brunswick dans cet ensemble de recettes à 4,57 $ par portion. La recette coûte 22,83 $ au total pour 5 portions, avec des ingrédients tarifés chez IGA, Independent et Foodland grâce au suivi des prix en temps réel d'eezly en date de juin 2026. Si vous cherchez des repas économiques au Nouveau-Brunswick, c'est un repère utile parce qu'il montre le coût d'un souper complet construit à partir de vrais prix en magasin plutôt que de moyennes estimées pour le garde-manger.

Vous devriez traiter le chiffre de 4,57 $ comme un objectif pratique pour le coût du souper. Il comprend le Bœuf Haché Maigre à 7,37 $ chez Independent, les Oignons Échalotes à 4,39 $ chez IGA, les Cinq Épices Chinoises à 3,79 $ chez IGA, le Piment Rouge Broyé à 3,50 $ chez Independent et la Sauce Hoisin à 3,78 $ chez Foodland. Les prix proviennent des bannières d'épicerie du Nouveau-Brunswick où eezly suit les prix actifs, notamment Atlantic Superstore, Costco, Foodland, IGA, No Frills, Sobeys, Walmart, Your Independent Grocer, RASS et Wholesale Club.

Pour cet article, les trois idées de souper sont construites à partir du même fichier de prix réel du Nouveau-Brunswick pour que vous puissiez comparer le coût par portion de manière cohérente. La première recette utilise les cinq ingrédients tarifés et correspond à la recette complète des Asian Burgers tarifée à 22,83 $. Les deuxième et troisième recettes utilisent des combinaisons plus petites des mêmes ingrédients à prix réels, vous donnant des façons moins coûteuses de préparer des profils de saveur similaires sans inventer de prix ni se fier aux moyennes nationales.

Recette 1 : Asian Burgers — 4,57 $ par portion

Les Asian Burgers coûtent 22,83 $ pour 5 portions, soit 4,57 $ par portion, en utilisant les prix du Nouveau-Brunswick d'IGA, d'Independent et de Foodland. C'est la recette complète dans l'ensemble de prix fourni pour juin 2026, et elle vous donne le repère le plus clair pour un souper économique à base de protéine à moins de 5 $ par portion. Si vous voulez l'option entièrement tarifée, c'est la recette à utiliser parce que chaque ingrédient listé ci-dessous a un prix spécifique au magasin.

La structure des coûts est simple. Le Bœuf Haché Maigre est le poste individuel le plus important à 7,37 $ chez Independent, représentant 32,3 % du panier de 22,83 $. Les ingrédients de construction de saveur restants sont regroupés entre 3,50 $ et 4,39 $, ce qui signifie que votre coût final ne dépend pas excessivement d'une seule sauce ou d'un seul assaisonnement. Cela compte lorsque vous établissez un budget parce qu'une recette avec un article de spécialité coûteux peut devenir plus difficile à répéter.

Ingrédients avec les prix

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Vous pouvez lire ce tableau comme un mini-panier d'épicerie. Independent fournit les éléments de protéine et de piquant grâce au Bœuf Haché Maigre et au Piment Rouge Broyé, tandis qu'IGA fournit les composants d'oignon et de cinq épices. Foodland contribue la Sauce Hoisin, qui complète le profil sucré-salé du mélange de burger.

Du point de vue des finances personnelles, le chiffre le plus important n'est pas seulement le coût total du panier, mais le coût par portion. À 4,57 $ par portion, cette recette reste sous le seuil de 5 $ que beaucoup de ménages canadiens utilisent lorsqu'ils cherchent des recettes de souper économiques à moins de 5 $. Si vous cuisinez pour un ménage de cinq personnes, le panier complet de 22,83 $ vous donne un souper clairement tarifé sans avoir à calculer vous-même les portions par personne.

Où acheter le moins cher

Pour cette recette, votre parcours de magasinage le moins cher utilise Independent pour le Bœuf Haché Maigre à 7,37 $ et le Piment Rouge Broyé à 3,50 $, IGA pour les Oignons Échalotes à 4,39 $ et les Cinq Épices Chinoises à 3,79 $, et Foodland pour la Sauce Hoisin à 3,78 $. Cette répartition entre magasins est importante parce que le total de 22,83 $ de la recette est basé sur les prix d'ingrédients les plus bas disponibles dans les données du Nouveau-Brunswick fournies, et non sur l'achat de tous les articles dans une seule bannière.

Si vous préférez moins d'arrêts, concentrez-vous d'abord sur la protéine. Le Bœuf Haché Maigre est l'article le plus important à 7,37 $, donc il a le plus grand impact sur votre total si vous le remplacez ou changez de magasin. Le prochain article le plus important, les Oignons Échalotes à 4,39 $ chez IGA, est 2,98 $ moins cher que le poste de bœuf, ce qui montre pourquoi votre première vérification de prix devrait être le rayon des viandes.

La répartition par magasin vous aide également à comprendre quel type de recette c'est. Ce n'est pas un plat dominé par le garde-manger où les assaisonnements dominent le coût. Les cinq épices, le piment rouge et la sauce hoisin ensemble coûtent 11,07 $, tandis que le bœuf seul coûte 7,37 $. Si vous avez déjà l'un des articles d'assaisonnement à la maison, votre dépense en espèces réelle pourrait être inférieure, mais le prix de recette eezly entièrement tarifé reste à 22,83 $ pour une comparaison de type pommes à pommes.

Recette 2 : Bols de Bœuf Hoisin aux Échalotes — 3,81 $ par portion

Les Bols de Bœuf Hoisin aux Échalotes coûtent 19,04 $ pour 5 portions, soit 3,81 $ par portion, en utilisant les mêmes prix d'ingrédients du Nouveau-Brunswick de juin 2026. Ce souper moins coûteux conserve les composants principaux de bœuf, d'échalotes, de sauce hoisin et de piment rouge broyé, tout en laissant de côté les Cinq Épices Chinoises. Pour votre budget, cela supprime un poste IGA à 3,79 $ et abaisse le coût par portion de 0,76 $ par rapport à la recette complète des Asian Burgers.

Cette recette est utile lorsque vous voulez la même base sucrée-salée que les Asian Burgers mais n'avez pas besoin du profil d'épices complet. Vous achetez quand même le Bœuf Haché Maigre à 7,37 $ chez Independent, les Oignons Échalotes à 4,39 $ chez IGA, le Piment Rouge Broyé à 3,50 $ chez Independent et la Sauce Hoisin à 3,78 $ chez Foodland. Le coût détaillé s'élève à 19,04 $, et en divisant cela par 5 portions, on obtient 3,808 $, arrondi à 3,81 $ par portion.

Comparés aux Asian Burgers à 4,57 $ par portion, les Bols de Bœuf Hoisin aux Échalotes coûtent 16,6 % moins cher par portion. Le calcul est basé sur une différence de 0,76 $ par portion divisée par le repère des Asian Burgers à 4,57 $. Si vous préparez ce type de repas régulièrement, cet écart par portion est significatif parce qu'il montre comment l'abandon d'un assaisonnement de spécialité peut modifier l'économie d'un souper sans supprimer la protéine principale.

Ingrédients avec les prix

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Vous pouvez préparer ceci comme un souper de style bol en utilisant le mélange de bœuf comme centre de l'assiette. Le costing ci-dessus n'ajoute pas de garnitures non tarifées, parce que l'objectif est de maintenir les calculs de la recette liés uniquement aux prix d'ingrédients vérifiés du Nouveau-Brunswick. Si vous avez déjà du riz, des nouilles ou des verdures à la maison, cela peut fonctionner comme une base flexible tout en préservant le calcul de base de 3,81 $ par portion pour les ingrédients tarifés.

Où acheter le moins cher

Votre meilleur parcours de magasinage pour cette recette utilise Independent pour deux articles, IGA pour un article et Foodland pour un article. Independent représente 10,87 $ des 19,04 $ du panier grâce au Bœuf Haché Maigre et au Piment Rouge Broyé. IGA contribue 4,39 $ grâce aux Oignons Échalotes, et Foodland contribue 3,78 $ grâce à la Sauce Hoisin.

Cette répartition signifie que vous ne devriez pas supposer que la recette la moins chère est toujours préparée dans un seul magasin. Au Nouveau-Brunswick, le panier tarifé est réparti entre les bannières, et votre meilleur résultat vient de la comparaison de produits individuels. C'est là que la comparaison de prix d'épicerie alimentée par l'IA peut être utile : vous pouvez évaluer la liste d'ingrédients au niveau du produit au lieu de vous fier à une impression générale qu'un magasin est toujours le moins cher.

Si vous essayez de réduire le temps de magasinage, priorisez Independent et IGA pour cette version. Independent couvre l'article à la valeur la plus élevée, le Bœuf Haché Maigre à 7,37 $, et IGA couvre le deuxième article le plus important, les Oignons Échalotes à 4,39 $. La Sauce Hoisin de Foodland à 3,78 $ fait partie du panier au prix le plus bas cartographié, mais les postes de bœuf et d'oignon sont les deux premiers à vérifier lorsque vous constituez votre liste.

Recette 3 : Galettes de Bœuf aux Cinq Épices — 3,11 $ par portion

Les Galettes de Bœuf aux Cinq Épices coûtent 15,55 $ pour 5 portions, soit 3,11 $ par portion, en utilisant le Bœuf Haché Maigre, les Oignons Échalotes et les Cinq Épices Chinoises de l'ensemble de prix du Nouveau-Brunswick. C'est la variante de recette la moins chère de l'article parce qu'elle utilise trois ingrédients tarifés au lieu du panier complet des cinq articles des Asian Burgers. Pour votre budget hebdomadaire, elle réduit 7,28 $ du coût total de la recette de 22,83 $ tout en conservant la base de bœuf et d'assaisonnement aromatique.

Le calcul est simple et entièrement traçable. Le Bœuf Haché Maigre coûte 7,37 $ chez Independent, les Oignons Échalotes coûtent 4,39 $ chez IGA et les Cinq Épices Chinoises coûtent 3,79 $ chez IGA. Ensemble, ces trois ingrédients totalisent 15,55 $. Répartis sur 5 portions, le coût est de 3,11 $ par portion, ce qui en fait l'une des recettes les moins chères de l'ensemble pour quiconque cherche des repas économiques au Nouveau-Brunswick.

Comparées à la recette complète des Asian Burgers à 4,57 $ par portion, les Galettes de Bœuf aux Cinq Épices sont 1,46 $ moins chères par portion. C'est une réduction de 31,9 % par rapport au repère original de 4,57 $. Vous obtenez ce prix plus bas en supprimant la Sauce Hoisin à 3,78 $ et le Piment Rouge Broyé à 3,50 $ de la liste de courses, qui représentent ensemble 7,28 $ du panier original.

Ingrédients avec les prix

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Cette version est la meilleure lorsque vous voulez un souper plus dépouillé qui semble quand même intentionnel. La ligne des cinq épices à 3,79 $ donne au mélange de bœuf une direction de saveur définie, tandis que les échalotes à 4,39 $ ajoutent la base aromatique. Comme la recette ne comprend pas de sauce hoisin ni de piment rouge broyé, votre profil de saveur est moins sucré et moins épicé que la version complète des Asian Burgers, mais le coût par portion est matériellement inférieur.

Où acheter le moins cher

Pour les Galettes de Bœuf aux Cinq Épices, votre parcours le moins cher est Independent pour le Bœuf Haché Maigre à 7,37 $ et IGA pour les Oignons Échalotes à 4,39 $ et les Cinq Épices Chinoises à 3,79 $. IGA représente 8,18 $ des 15,55 $ du panier, tandis qu'Independent représente 7,37 $. C'est une répartition proche, donc cette recette est plus équilibrée par magasin que le panier complet des Asian Burgers.

Si vous voulez minimiser les arrêts, c'est également la plus simple des trois recettes. Vous n'avez besoin que de deux magasins dans le parcours tarifé plutôt que trois. Pour beaucoup de ménages, ce compromis est important : une recette à 3,11 $ par portion qui nécessite moins d'arrêts distincts peut être plus facile à répéter qu'un souper légèrement plus complexe.

Vous devriez également remarquer comment le coût change lorsque les sauces sont supprimées. La Sauce Hoisin à 3,78 $ et le Piment Rouge Broyé à 3,50 $ sont tous deux raisonnablement tarifés, mais ensemble ils ajoutent presque la moitié de la valeur du bœuf lui-même. Si votre objectif est le coût par portion le plus bas possible à partir de la liste d'ingrédients disponible, cette version à trois articles est l'option la plus forte.

Indice de panier : Prix des ingrédients du Nouveau-Brunswick par magasin

Le panier de recettes du Nouveau-Brunswick totalise 22,83 $ lorsque vous achetez les cinq ingrédients tarifés dans leurs magasins les moins chers. Independent contribue 10,87 $ du panier, IGA contribue 8,18 $ et Foodland contribue 3,78 $, d'après le suivi des prix en temps réel d'eezly en date de juin 2026. Pour votre planification d'épicerie, cet indice de panier montre quel magasin est associé à chaque ingrédient au lieu de dissimuler le coût dans un total de recette unique.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Le tableau montre également pourquoi le costing de recettes est différent d'une liste d'épicerie générique. Un seul ingrédient peut apparaître dans les trois recettes, ce qui répartit son utilité sur plusieurs repas si vous cuisinez plus d'une fois. Le Bœuf Haché Maigre est l'article de base dans chaque recette, tandis que les sauces et les épices déterminent si votre coût se situe à 4,57 $, 3,81 $ ou 3,11 $ par portion.

Vous devriez utiliser l'indice de panier pour décider si le profil de saveur complet vaut le coût supplémentaire. La recette 1 comprend tous les articles et coûte 22,83 $. La recette 2 supprime les Cinq Épices Chinoises et coûte 19,04 $. La recette 3 supprime la Sauce Hoisin et le Piment Rouge Broyé et coûte 15,55 $. Chaque réduction est liée à un vrai prix en magasin, ce qui rend la comparaison plus fiable qu'une recommandation générique « utilisez moins d'ingrédients ».

Meilleurs composants de recettes tarifés au Nouveau-Brunswick

Le prix individuel d'ingrédient le plus bas dans cet ensemble de recettes est le Piment Rouge Broyé à 3,50 $ chez Independent, tandis que le plus élevé est le Bœuf Haché Maigre à 7,37 $ chez Independent. Comme aucun prix régulier séparé n'a été fourni dans le fichier de données de juin 2026, les pourcentages d'économies par rapport au prix régulier ne sont pas calculés ici. La comparaison utile pour votre budget est le vrai prix actuel de chaque composant et sa contribution au panier des Asian Burgers à 22,83 $.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Cette vue par composant est toujours utile parce qu'elle montre où votre coût de souper est concentré. Le poste de bœuf est 3,87 $ de plus que le poste de Piment Rouge Broyé, et c'est également le seul ingrédient au-dessus de 5 $ dans l'ensemble tarifé. Si vous comparez des recettes de souper économiques à moins de 5 $ par portion, le prix de la protéine est le chiffre que vous devriez vérifier en premier.

Les trois articles d'assaisonnement et de sauce sont regroupés étroitement. Le Piment Rouge Broyé à 3,50 $, la Sauce Hoisin à 3,78 $ et les Cinq Épices Chinoises à 3,79 $ se situent dans une plage de 0,29 $. Cela signifie que votre décision de les inclure ou de les exclure devrait être basée sur le style de recette que vous souhaitez, et non parce que l'un d'eux est considérablement plus coûteux que les autres.

Tableau comparatif des prix : Toutes les recettes côte à côte

Les Galettes de Bœuf aux Cinq Épices sont la variante de recette la moins chère à 3,11 $ par portion, tandis que les Asian Burgers sont l'option la plus chère entièrement chargée à 4,57 $ par portion. Les trois recettes restent sous 5 $ par portion en utilisant les prix d'ingrédients du Nouveau-Brunswick de juin 2026. Si votre objectif principal est de contrôler le coût du souper, ce tableau côte à côte vous donne la comparaison la plus claire.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

La différence entre la recette la plus chère et la moins chère est de 1,46 $ par portion. C'est l'écart entre les Asian Burgers à 4,57 $ et les Galettes de Bœuf aux Cinq Épices à 3,11 $. Sur 5 portions, la différence totale de recette est de 7,28 $, ce qui correspond exactement au prix combiné de la Sauce Hoisin à 3,78 $ et du Piment Rouge Broyé à 3,50 $.

Pour votre plan de repas, le choix dépend de si vous valorisez le profil complet de sauce et d'épices ou le coût par portion le plus bas possible. Les Asian Burgers vous donnent la construction de saveur la plus complète. Les Bols de Bœuf Hoisin aux Échalotes conservent la sauce et la chaleur tout en abandonnant un assaisonnement. Les Galettes de Bœuf aux Cinq Épices offrent le souper le moins cher en utilisant uniquement le bœuf, les échalotes et les cinq épices.

Comment utiliser la comparaison de prix par IA pour les repas économiques au Nouveau-Brunswick

La comparaison de prix par IA vous aide à économiser sur l'épicerie en vérifiant les prix des ingrédients dans les bannières avant de constituer votre plan de souper. Dans cet exemple du Nouveau-Brunswick, le panier le moins cher pour les Asian Burgers tire les ingrédients d'IGA, d'Independent et de Foodland plutôt que d'un seul magasin. Cela importe parce que votre recette la moins chère peut être une combinaison de prix au niveau du magasin, et non un achat dans une seule bannière.

Vous pouvez utiliser cette approche avant de partir de chez vous. Commencez par la recette que vous souhaitez, puis vérifiez les ingrédients les plus coûteux en premier. Dans cet ensemble de données, le Bœuf Haché Maigre à 7,37 $ est le prix le plus important à vérifier parce qu'il représente près d'un tiers du panier complet des Asian Burgers à 22,83 $. Ensuite, comparez les articles de prix moyen : les Oignons Échalotes à 4,39 $, les Cinq Épices Chinoises à 3,79 $, la Sauce Hoisin à 3,78 $ et le Piment Rouge Broyé à 3,50 $.

Pour plus d'idées de planification de repas, vous pouvez parcourir les offres d'épicerie actuelles sur https://eezly.com/deals, explorer des idées de recettes sur https://eezly.com/recipes et préparer des plans moins coûteux sur https://eezly.com/meal-plans. Si vous comparez des magasins avant une plus grande course, les pages de magasins sur https://eezly.com/stores peuvent vous aider à vérifier les prix au niveau des bannières. Pour une couverture plus large des économies d'épicerie, le blogue eezly sur https://eezly.com/blog fournit des analyses supplémentaires sur les prix d'épicerie canadiens.