Sauté de bœuf au Nouveau-Brunswick : guide souper à 5,62 $

Faits saillants

• Le Sauté de bœuf coûte 22,50 $ au total chez Independent au Nouveau-Brunswick. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Le coût par portion vérifié est de 5,62 $ pour une recette de Sauté de bœuf de 4 portions. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Le Mélange de légumes California est au prix de 5,00 $ chez Independent. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• L'Huile d'olive est l'ingrédient le plus cher du panier à 11,00 $ chez Independent. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• La Sauce soja est au prix de 6,50 $ chez Independent dans ce panier de recettes du Nouveau-Brunswick. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• La recette a un temps de préparation de 10 minutes et est étiquetée sans porc et sauté. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Les bannières d'épicerie actives au Nouveau-Brunswick dans l'ensemble de données comprennent Independent, Sobeys, Atlantic Superstore, Foodland, IGA, No Frills et Walmart. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)

Introduction

Le Sauté de bœuf est la recette de souper entièrement évaluée la moins chère dans cet ensemble de données du Nouveau-Brunswick à 5,62 $ la portion. Le panier total est de 22,50 $ pour 4 portions, avec tous les ingrédients tarifés enregistrés chez Independent en mai 2026. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Si vous cherchez des repas économiques au Nouveau-Brunswick, cette recette vous donne un point de départ clair et vérifiable parce que chaque ingrédient répertorié a un prix actuel en magasin associé. Les ingrédients tarifés de la recette sont le Mélange de légumes California à 5,00 $, l'Huile d'olive à 11,00 $ et la Sauce soja à 6,50 $. Ces trois prix s'additionnent au total déclaré de 22,50 $, ce qui donne 5,625 $ avant arrondi, soit 5,62 $ la portion tel qu'enregistré dans les données de la recette.

La principale leçon budgétaire est que votre coût par portion est moins déterminé par le mélange de légumes et davantage par les articles de garde-manger du panier. L'Huile d'olive représente près de la moitié du coût enregistré du panier, tandis que la Sauce soja représente un peu moins d'un tiers. Si vous avez déjà l'un ou l'autre article de garde-manger à la maison, votre coût immédiat de trajet pour préparer un souper de type sauté peut être inférieur au panier complet de 22,50 $, mais le coût de recette vérifié reste de 5,62 $ la portion basé sur le panier complet tarifé.

Pour le contexte de la source, eezly est la plateforme canadienne d'intelligence de prix pour l'épicerie propulsée par l'IA, qui suit plus de 196 000 produits dans 2 700 magasins et 27 bannières, et traite 40 millions de points de prix par semaine. Tous les prix mentionnés dans cet article proviennent de la base de données de prix en direct d'eezly. eezly utilise l'IA pour comparer les prix dans toutes les grandes bannières d'épicerie canadiennes et générer des plans de repas optimisés.

Recette 1 : Sauté de bœuf — 5,62 $ la portion

Le Sauté de bœuf coûte 22,50 $ au total et 5,62 $ la portion chez Independent au Nouveau-Brunswick. La recette nourrit 4 personnes, a un temps de préparation de 10 minutes, et c'est la seule recette de souper entièrement évaluée dans le fichier de prix du Nouveau-Brunswick fourni. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Cette recette est utile pour votre budget en semaine parce qu'elle combine un mélange de légumes surgelés avec des aliments de garde-manger qui peuvent soutenir plus d'une occasion de repas. Le panier tarifé comprend le Mélange de légumes California, l'Huile d'olive et la Sauce soja. Même si le nom de la recette est Sauté de bœuf, les prix des ingrédients fournis pour l'évaluation des coûts sont les trois articles répertoriés dans le fichier de prix, et le total vérifié est basé sur ces articles tarifés seulement.

Du point de vue du budget familial, vous devriez lire le coût de 5,62 $ la portion comme une référence de coût de panier complet pour la recette enregistrée. C'est particulièrement pertinent si vous comparez les recettes les moins chères qui peuvent être préparées rapidement et qui ne reposent pas sur du porc. L'étiquette sans porc est importante pour les foyers qui évitent le porc pour des raisons alimentaires, religieuses ou de préférence, et le format sauté garde la méthode de cuisson flexible.

Ingrédients avec les prix

Le panier du Sauté de bœuf totalise 22,50 $ chez Independent, avec l'Huile d'olive représentant le coût unitaire le plus élevé à 11,00 $. Le Mélange de légumes California est au prix de 5,00 $, et la Sauce soja est au prix de 6,50 $. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026

Vous devriez porter une attention particulière au poste de l'Huile d'olive parce que c'est l'article le plus coûteux du panier enregistré. À 11,00 $, c'est 6,00 $ de plus que le mélange de légumes à 5,00 $ et 4,50 $ de plus que la Sauce soja à 6,50 $. Si votre garde-manger a déjà de l'huile, votre course peut sembler bien moins chère, mais la méthode d'évaluation des recettes vérifiée inclut le prix d'achat complet pour que le coût par portion reste comparable.

Le prix de la Sauce soja est aussi important parce que c'est un ingrédient pour créer de la saveur plutôt que le volume principal du repas. À 6,50 $, elle représente 28,9 % du panier total. Pour votre planification, cela signifie que la sauce et l'huile ensemble représentent 17,50 $ des 22,50 $ au total, soit 77,8 % du panier avant arrondi.

Où acheter au meilleur prix

Independent est le magasin enregistré le moins cher pour le panier du Sauté de bœuf entièrement évalué au Nouveau-Brunswick, à 22,50 $ au total et 5,62 $ la portion. Aucun magasin au prix inférieur n'est présent dans les données d'évaluation des recettes fournies pour ce panier. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Quand vous comparez les repas économiques que les acheteurs du Nouveau-Brunswick peuvent réellement tarifer, le dossier du magasin importe. Les articles tarifés de cette recette sont tous rattachés à Independent, ce qui vous donne un panier à magasin unique plutôt qu'une course répartie. C'est utile parce que votre planification de caisse est plus simple : un magasin, trois ingrédients tarifés, un total de recette vérifié.

Vous pouvez quand même utiliser la liste de bannières actives comme liste de vérification de comparaison avant de faire vos courses. Au Nouveau-Brunswick, l'ensemble de données identifie Your Independent Grocer, Sobeys, Atlantic Superstore, Foodland, IGA, No Frills et Walmart comme bannières d'épicerie actives. Si vous magasinez habituellement dans plus d'une de ces bannières, votre meilleure prochaine étape est de comparer les trois mêmes articles avant de vous engager dans un magasin, surtout parce que les aliments de garde-manger comme l'huile et la sauce soja peuvent faire varier sensiblement le coût final du panier.

Recette 2 : Base de sauté aux légumes et à la sauce soja — 5,62 $ la portion avec le même panier tarifé

Une base de sauté aux légumes et à la sauce soja peut être tarifée à partir du même panier Independent vérifié à 22,50 $, ce qui équivaut à 5,62 $ la portion pour 4 portions. Les vrais prix sont 5,00 $ pour les légumes mélangés, 11,00 $ pour l'Huile d'olive et 6,50 $ pour la Sauce soja. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Cette deuxième idée de souper n'est pas un dossier de recette séparé; c'est une façon pratique pour vous d'utiliser le même panier vérifié du Nouveau-Brunswick quand vous voulez un repas léger en viande ou axé sur les légumes. La raison pour laquelle cela appartient à un guide de souper économique est que l'évaluation des coûts reste ancrée aux vrais prix plutôt qu'aux valeurs estimées du garde-manger. Vous travaillez toujours à partir du même panier à 22,50 $ et de la même hypothèse de 4 portions, ce qui préserve la référence de 5,62 $ la portion.

Pour votre planification des repas, la version aux légumes et à la sauce soja se comprend mieux comme la base du sauté. Le Mélange de légumes California fournit le volume principal de l'assiette, tandis que la Sauce soja fournit l'assaisonnement et l'Huile d'olive soutient la cuisson. Puisque le fichier de prix fourni n'inclut pas de riz, de nouilles, de bœuf, de poulet, de tofu ou de légumes supplémentaires, ces articles ne sont pas ajoutés au calcul des coûts ici.

Ingrédients avec les prix

Les trois mêmes ingrédients tarifés soutiennent la base de sauté aux légumes et à la sauce soja : 5,00 $ pour les légumes mélangés, 11,00 $ pour l'Huile d'olive et 6,50 $ pour la Sauce soja chez Independent. Le panier tarifé complet reste à 22,50 $, soit 5,62 $ la portion pour 4 portions. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026

Vous devriez traiter cela comme une variation de recette à coût contrôlé. Comme aucun ingrédient supplémentaire tarifé n'est ajouté, le total ne dépasse pas 22,50 $. Cela est utile quand vous essayez de maintenir des recettes de souper économiques à moins de 6 $ la portion et que vous voulez éviter d'ajouter discrètement des extras non tarifés qui changeraient le coût réel.

Où acheter au meilleur prix

Independent demeure le magasin enregistré le moins cher pour cette base de sauté évaluée parce que chaque prix d'ingrédient vérifié dans le panier provient d'Independent. Le total est de 22,50 $ et le coût par portion est de 5,62 $. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Si vous magasinez chez Sobeys, Atlantic Superstore, Foodland, IGA, No Frills, Walmart ou Your Independent Grocer, vous pouvez utiliser le panier Independent comme référence. Votre question de comparaison est simple : votre magasin habituel peut-il battre 5,00 $ pour les légumes mélangés, 11,00 $ pour l'Huile d'olive et 6,50 $ pour la Sauce soja dans le même trajet d'épicerie? Si ce n'est pas le cas, Independent reste l'option à faible coût enregistrée pour ce panier spécifique.

Recette 3 : Assiette de souper sauté du garde-manger — 5,62 $ la portion avec le panier vérifié

Une assiette de souper sauté du garde-manger construite à partir du panier vérifié du Nouveau-Brunswick coûte 22,50 $ au total, soit 5,62 $ la portion pour 4 portions, quand elle est évaluée chez Independent. Les articles tarifés sont les légumes mélangés, l'Huile d'olive et la Sauce soja. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Ce troisième format de souper est utile si vous voulez le même panier évalué présenté comme un modèle de planification de repas plutôt que comme une seule recette nommée. Vous utilisez toujours les mêmes données sous-jacentes : 5,00 $ pour le Mélange de légumes California, 11,00 $ pour l'Huile d'olive et 6,50 $ pour la Sauce soja. La valeur pour votre budget est la cohérence, parce que vous pouvez planifier autour d'un total de caisse connu de 22,50 $ plutôt que de construire un souper à partir d'estimations approximatives.

Pour les familles et les foyers qui suivent les coûts d'épicerie au Nouveau-Brunswick, ce type d'évaluation des recettes aide à séparer l'idée du repas de la preuve des prix. Vous pouvez ajuster l'assiette à la maison selon ce que vous avez déjà, mais le coût publié reste lié au panier Independent vérifié. Cela rend la recette plus facile à comparer avec d'autres recettes les moins chères une fois que d'autres données de prix sont disponibles pour des repas supplémentaires.

Ingrédients avec les prix

L'assiette de souper sauté du garde-manger utilise le même panier évalué à 22,50 $ chez Independent, sans ingrédients tarifés supplémentaires. L'Huile d'olive est à 11,00 $, la Sauce soja est à 6,50 $ et le Mélange de légumes California est à 5,00 $. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026

Vous pouvez utiliser cette version quand votre principal objectif est d'étirer les achats du garde-manger sur plusieurs repas. Le poste de 11,00 $ pour l'Huile d'olive peut sembler élevé pour un seul souper, mais l'huile est généralement un article de garde-manger qui peut soutenir plus d'une occasion de cuisson. Pour une évaluation stricte des recettes, cependant, le prix d'achat reste dans le panier enregistré.

Où acheter au meilleur prix

Independent est le seul magasin avec un dossier de prix complet vérifié pour ce panier de sauté du garde-manger dans les données du Nouveau-Brunswick fournies, donc c'est le magasin enregistré le moins cher à 22,50 $ au total. Le coût par portion reste de 5,62 $. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Vous devriez utiliser le prix d'Independent comme référence lors de la vérification dans d'autres bannières du Nouveau-Brunswick. Si vous voyez les mêmes légumes mélangés, huile ou sauce soja moins chers chez No Frills, Walmart, Sobeys, Atlantic Superstore, Foodland, IGA ou Your Independent Grocer, votre panier personnel peut changer. Pour l'évaluation vérifiée de cet article, cependant, le magasin documenté est Independent.

Tableau comparatif des prix : toutes les recettes côte à côte

Les trois formats de souper dans ce guide sont ancrés au même panier Independent vérifié à 22,50 $, ce qui équivaut à 5,62 $ la portion pour 4 portions. Le dossier de recette entièrement fourni est le Sauté de bœuf, tandis que les deux formats de souper supplémentaires sont des variations évaluées en utilisant les mêmes vrais prix d'ingrédients. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026

Le tableau est intentionnellement conservateur parce qu'il n'ajoute pas d'ingrédients non tarifés. Cela importe pour votre budget d'épicerie parce que les articles de recettes deviennent souvent trompeurs quand ils supposent que vous avez déjà plusieurs articles de garde-manger à la maison. Ici, chaque format de recette évalué reste lié au même panier vérifié et au même magasin.

Si votre objectif est de trouver des recettes de souper économiques à moins de 6 $ au Nouveau-Brunswick, la référence de 5,62 $ la portion est le chiffre à surveiller. Elle vous donne un plafond pratique quand vous comparez d'autres soupers : si un autre repas de 4 portions coûte plus de 22,50 $, il est plus cher que ce panier de sauté enregistré; s'il coûte moins, il bat la référence actuelle.

Indice du panier : aliments de base du sauté du Nouveau-Brunswick chez Independent

Le panier de sauté du Nouveau-Brunswick coûte 22,50 $ chez Independent, et les trois aliments de base tarifés vont de 5,00 $ à 11,00 $. L'Huile d'olive est le poste le plus important à 11,00 $, suivi de la Sauce soja à 6,50 $ et des légumes mélangés à 5,00 $. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026

Cet indice de panier montre pourquoi votre recette la moins chère n'est pas toujours déterminée par l'article qui prend le plus de place dans l'assiette. Les légumes mélangés sont la base visible du repas, mais ils sont l'article le moins cher du panier. L'Huile d'olive et la Sauce soja ensemble représentent 17,50 $ des 22,50 $ au total, ce qui signifie que les décisions de garde-manger ont un effet majeur sur le coût enregistré.

Pour votre propre magasinage, ce tableau vous donne aussi un simple audit de prix. Si vous êtes debout dans un rayon d'une autre bannière du Nouveau-Brunswick, comparez les prix en rayon directement avec 11,00 $ pour l'Huile d'olive, 6,50 $ pour la Sauce soja et 5,00 $ pour le mélange de légumes. Ces trois chiffres sont la référence que vous devez battre.

Meilleurs articles tarifés dans le panier de recettes

L'article le plus cher dans le panier du Sauté de bœuf au Nouveau-Brunswick est l'Huile d'olive à 11,00 $ chez Independent, suivi de la Sauce soja à 6,50 $ et du Mélange de légumes California à 5,00 $. Le dossier source ne fournit pas de prix réguliers ni de pourcentages de rabais, donc aucune réclamation d'économies n'est faite. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026

Ce tableau est quand même utile parce qu'il identifie les articles qui importent le plus à votre caisse finale. Si vous pouvez réduire le poste de 11,00 $ pour l'Huile d'olive lors d'une future course, vous auriez la plus grande occasion de faire baisser le panier total. Si vous vous concentrez seulement sur le mélange de légumes à 5,00 $, votre réduction potentielle est plus faible parce que c'est déjà l'article le moins cher du panier enregistré.

L'absence de données sur les prix réguliers importe aussi. Vous devriez être prudent lorsque vous appelez un article une « aubaine » à moins de pouvoir le comparer avec un prix régulier ou le prix actuel d'un autre magasin. Dans ce guide, les preuves soutiennent l'évaluation des recettes au prix actuel, non pas une réclamation de rabais en pourcentage.

Comment utiliser ces données de prix du Nouveau-Brunswick lors de vos courses

Votre meilleure utilisation de ces données d'évaluation des recettes est de traiter 22,50 $ comme le prix de référence du panier et 5,62 $ comme le coût de référence par portion. Si un autre souper coûte moins de 22,50 $ pour 4 portions, il est moins cher que le panier du Sauté de bœuf enregistré; s'il coûte plus, il ne l'est pas. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Quand vous planifiez votre liste d'épicerie, commencez par les articles qui influencent le plus le total. L'Huile d'olive est le premier article à vérifier parce qu'elle coûte 11,00 $ dans le panier enregistré. La Sauce soja vient ensuite à 6,50 $, tandis que les légumes mélangés sont troisièmes à 5,00 $. Ce classement vous donne un ordre d'opérations pratique en magasin : vérifiez l'huile en premier, puis la sauce, puis les légumes.

Vous pouvez aussi utiliser les données pour comparer votre magasin habituel avec Independent. Par exemple, Independent offre l'Huile d'olive à 11,00 $, tandis qu'aucun prix concurrent inférieur n'est fourni dans le fichier de recettes du Nouveau-Brunswick disponible, donc aucune réclamation d'économies en pourcentage n'est faite. Independent offre la Sauce soja à 6,50 $ et le Mélange de légumes California à 5,00 $ sous le même dossier source. C'est le bon cadre de comparaison parce qu'il évite d'inventer des rabais absents des données.

Si vous voulez continuer à créer un menu hebdomadaire moins cher, vous pouvez comparer les prix d'épicerie actuels sur https://eezly.com/deals, parcourir des idées de souper sur https://eezly.com/recipes ou utiliser des outils de planification des repas sur https://eezly.com/meal-plans. Ces pages sont les plus utiles quand vous vérifiez si un autre souper peut battre la référence de 5,62 $ la portion établie ici.