Soupers économiques au N.-B. : Pâtes Foodland à 7,94 $/portion

Faits saillants

• Les pâtes de poulet et brocoli coûtent 47,64 $ au total. (Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026)
• Le coût par portion est de 7,94 $ pour 6 portions. (Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026)
• Les pâtes rotini sèches Catelli 500 g sont à 1,49 $ chez Foodland. (Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026)
• Le rôti de poitrine de poulet cajun est à 4,99 $ chez IGA. (Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026)
• Les champignons blancs sont à 0,40 $ chez Independent. (Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026)

Introduction

La recette la moins chère dans cette comptabilisation du Nouveau-Brunswick est les rotini ail et champignons à 5,70 $ la portion, en utilisant les pâtes Foodland, les champignons Independent, les échalotes IGA et l'ail Costco. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] Si vous cherchez des recettes de souper économiques à moins de 8 $ au Nouveau-Brunswick, les trois repas ci-dessous vous montrent combien vous paieriez en construisant votre souper à partir des prix d'ingrédients de mai 2026 disponibles dans le suivi des prix en temps réel d'eezly.

Cet article se concentre sur des repas économiques pratiques que les ménages du Nouveau-Brunswick peuvent préparer avec un panier pâtes-protéine. La recette complète des pâtes de poulet et brocoli coûte 47,64 $ pour six portions, soit 7,94 $ la portion, tandis que deux variations simplifiées utilisant la même liste d'ingrédients tarifés reviennent à 5,70 $ et 5,98 $ la portion. Traitez les noms des magasins comme faisant partie de la stratégie de recette : Foodland a les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $, IGA a le rôti de poitrine de poulet cajun à 4,99 $, Independent a les champignons blancs à 0,40 $ et le brocoli à 3,99 $, et Costco a l'ail à 11,39 $.

Ce ne sont pas des moyennes nationales abstraites. Ce sont des prix d'épicerie du Nouveau-Brunswick rattachés à des bannières spécifiques et des noms de magasins dans l'ensemble de données de mai 2026. Si votre objectif est de garder les soupers en semaine prévisibles, vous pouvez utiliser ces comptabilisations de recettes pour décider si vous préparez les pâtes complètes de poulet et brocoli ou une variation moins coûteuse en utilisant moins d'ingrédients à prix plus élevé.

Recette 1 : Pâtes de poulet et brocoli — 7,94 $ la portion

Les pâtes de poulet et brocoli coûtent 47,64 $ pour six portions, soit 7,94 $ la portion, lorsqu'elles sont tarifées avec des ingrédients du Nouveau-Brunswick chez Foodland, IGA, Independent et Costco. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] C'est le souper le plus complet dans la comptabilisation parce qu'il utilise l'ensemble complet d'ingrédients : pâtes, poulet, assaisonnement, aromates, champignons, brocoli et huile d'olive.

Pour vous, la principale leçon budgétaire est que la base de pâtes est peu coûteuse, mais les articles de type garde-manger font monter le coût total du panier. Les pâtes rotini sèches Catelli 500 g ne coûtent que 1,49 $ chez Foodland, et les champignons blancs sont à 0,40 $ chez Independent. À l'inverse, l'huile d'olive extra vierge est à 13,00 $ chez Independent et l'ail est à 11,39 $ chez Costco, ce qui signifie que le coût de la recette est davantage façonné par les ingrédients de garde-manger et de saveur que par les pâtes elles-mêmes.

Si vous avez déjà de l'huile d'olive, de l'ail ou du sel d'assaisonnement à la maison, votre coût de poche pour ce souper spécifique pourrait être inférieur à la caisse. Cependant, pour une comptabilisation équitable de la recette, le tableau ci-dessous inclut chaque prix d'ingrédient fourni dans l'ensemble de données du Nouveau-Brunswick. Cette méthode de panier complet est utile parce qu'elle montre ce que vous paieriez si vous aviez besoin d'acheter les composantes de la recette à partir de zéro en mai 2026.

Ingrédients avec prix

Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026

Où acheter le moins cher

Foodland offre les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $, tandis qu'IGA offre le rôti de poitrine de poulet cajun à 4,99 $ — ce jumelage vous donne la base de pâtes peu coûteuse et la composante de poulet tarifée pour la recette. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] Independent est l'arrêt clé pour les légumes et le soutien de garde-manger dans ce panier, avec les champignons blancs à 0,40 $, le brocoli à 3,99 $, le sel d'assaisonnement à 3,50 $ et l'huile d'olive extra vierge à 13,00 $.

Évitez de supposer qu'un seul magasin est automatiquement le moins cher pour la recette complète. Dans ce panier, les prix disponibles les plus bas sont répartis entre plusieurs bannières : Foodland pour les pâtes, IGA pour le poulet et les échalotes, Independent pour les champignons et le brocoli, et Costco pour l'ail. C'est pourquoi une approche multi-magasins est importante lorsque vous construisez des recettes de souper économiques à moins de 8 $ la portion au Nouveau-Brunswick.

L'article qui change le plus votre dépense en espèces est l'huile d'olive extra vierge à 13,00 $. Si votre garde-manger contient déjà de l'huile d'olive, les ingrédients restants tarifés dans cette recette deviennent bien plus accessibles pour un souper en semaine. Si vous avez besoin de chaque article, le total complet de 47,64 $ est le chiffre le plus précis à utiliser pour votre budget d'épicerie.

Recette 2 : Rotini ail et champignons — 5,70 $ la portion

Les rotini ail et champignons coûtent 34,17 $ pour six portions, soit 5,70 $ la portion, en utilisant la même liste de prix du Nouveau-Brunswick et un plus petit ensemble d'ingrédients. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] C'est la recette la moins chère présentée dans l'article parce qu'elle garde les pâtes Foodland à 1,49 $ et les champignons Independent à 0,40 $, tout en laissant de côté le poulet et le brocoli.

Cette recette fonctionne comme un souper économique lorsque vous souhaitez une soirée de pâtes sans viande mais avec de la saveur grâce à l'ail, les échalotes, le sel d'assaisonnement et l'huile d'olive. Les articles au coût plus élevé sont toujours présents : l'ail est à 11,39 $ chez Costco et l'huile d'olive extra vierge est à 13,00 $ chez Independent. Même avec ces articles de garde-manger inclus, le total pour six portions reste sous le panier complet des pâtes de poulet et brocoli parce que vous n'ajoutez pas le poulet à 4,99 $, le brocoli à 3,99 $ ou la citronnelle à 4,49 $.

Vous pouvez rendre ce repas plus utile pour votre budget hebdomadaire en traitant l'ail et l'huile d'olive comme des ingrédients pour plusieurs repas. La comptabilisation ci-dessous attribue leur prix d'achat complet à cette recette parce que c'est la façon la plus conservative de tarifer un souper. En pratique, vous n'utiliserez peut-être qu'une partie de ces articles, mais le total de 34,17 $ vous donne un plafond clairement appuyé par des données pour le panier.

Ingrédients avec prix

Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026

Où acheter le moins cher

Foodland offre les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $, tandis qu'Independent offre les champignons blancs à 0,40 $ — ensemble, ces deux ingrédients maintiennent la base des rotini ail et champignons peu coûteuse. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] IGA fournit les oignons échalotes à 4,39 $, et Costco fournit l'ail à 11,39 $ pour le panier tarifé.

Pour votre itinéraire d'achats, le choix le plus important est de savoir si vous êtes prêt à diviser le panier. Si vous achetez dans un seul magasin, vous ne pouvez pas capturer les pâtes Foodland à 1,49 $ et les champignons Independent à 0,40 $ ensemble. Si vous comparez les magasins avant de faire vos courses, vous pouvez construire la version moins coûteuse de ce souper à partir des prix spécifiques disponibles dans l'ensemble de données du Nouveau-Brunswick.

C'est la meilleure recette de l'article pour un souper de pâtes économique lorsque vous n'avez pas besoin de viande. Elle vous donne une base de glucides complète, des champignons pour la texture et des aromates pour la saveur, tout en maintenant le coût calculé à 5,70 $ la portion. Pour des recherches comme « recettes les moins chères Nouveau-Brunswick » ou « repas économiques Nouveau-Brunswick », cette recette est la valeur la plus solide parmi les trois options tarifées.

Recette 3 : Rotini de poulet et brocoli à la citronnelle — 5,98 $ la portion

Les rotini de poulet et brocoli à la citronnelle coûtent 35,85 $ pour six portions, soit 5,98 $ la portion, en utilisant les pâtes Foodland, le poulet IGA, la citronnelle IGA et le brocoli Independent. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] Cette recette est le meilleur compromis si vous souhaitez du poulet et des légumes mais ne voulez pas acheter chaque ingrédient inclus dans le panier complet des pâtes de poulet et brocoli.

L'avantage de prix vient d'une liste d'achats plus restreinte. Vous gardez les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $ de Foodland, le rôti de poitrine de poulet cajun à 4,99 $ d'IGA, la citronnelle dans l'eau à 4,49 $ d'IGA, le brocoli à 3,99 $ d'Independent, les oignons échalotes à 4,39 $ d'IGA, le sel d'assaisonnement à 3,50 $ d'Independent et l'huile d'olive extra vierge à 13,00 $ d'Independent. Vous laissez de côté l'ail de Costco à 11,39 $ et les champignons blancs d'Independent à 0,40 $, ce qui fait baisser le total comparativement à la recette complète de 47,64 $.

C'est un repas économique utile si votre priorité est la protéine. Vous avez encore du poulet dans la recette, mais votre coût par portion reste sous 6,00 $. Lorsque vous le comparez aux pâtes complètes de poulet et brocoli à 7,94 $ la portion, cette version de poulet simplifiée coûte 1,96 $ de moins la portion d'après les prix listés.

Ingrédients avec prix

Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026

Où acheter le moins cher

IGA offre le rôti de poitrine de poulet cajun à 4,99 $ et la citronnelle dans l'eau à 4,49 $, tandis que Foodland offre les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $ — cette combinaison maintient la version de poulet aux pâtes sous 6,00 $ la portion. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] Independent reste important parce que le brocoli est à 3,99 $, le sel d'assaisonnement à 3,50 $ et l'huile d'olive extra vierge à 13,00 $ dans le panier tarifé.

Choisissez cette recette lorsque vous souhaitez un souper plus rassasiant que les rotini ail et champignons sans viande mais souhaitez éviter le coût complet de 47,64 $ de la recette 1. Le coût de 5,98 $ la portion n'est que 0,28 $ de plus que les rotini ail et champignons, mais il inclut le poulet cajun à 4,99 $ d'IGA. Cela en fait l'un des repas économiques les plus équilibrés que les consommateurs du Nouveau-Brunswick peuvent construire à partir de la liste de prix disponible.

Si votre ménage a déjà de l'huile d'olive et du sel d'assaisonnement, cette recette devient encore plus pratique à la caisse. L'article utilise toujours les prix d'ingrédients listés complets pour que vous puissiez comparer les recettes de façon cohérente. La comparaison pommes-à-pommes est ce qui vous aide à décider si un ingrédient supplémentaire vaut le coût ajouté.

Indice de panier du Nouveau-Brunswick : prix des ingrédients par magasin

L'article le moins cher dans le panier de recettes du Nouveau-Brunswick est les champignons blancs à 0,40 $ chez Independent, tandis que l'article le plus cher est l'huile d'olive extra vierge à 13,00 $ chez Independent. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] Cet indice de panier vous donne une vue par magasin des ingrédients utilisés dans les trois recettes.

Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026

Pour votre planification d'épicerie, ce tableau montre pourquoi les recettes de pâtes peuvent être abordables même lorsque le panier complet semble cher. Les pâtes Foodland à 1,49 $ ancrent les trois repas, et les champignons Independent à 0,40 $ rendent la recette sans viande particulièrement économique. Les coûts plus importants viennent des articles de type garde-manger comme l'ail et l'huile d'olive, qui peuvent s'étendre à plusieurs repas si vous cuisinez régulièrement à la maison.

Vous pouvez aussi utiliser cet indice de panier pour décider quels arrêts en magasin valent la peine. Si vous souhaitez uniquement la recette 3, IGA et Independent portent la plupart des composantes tarifées, tandis que Foodland reste l'arrêt pour les pâtes. Si vous souhaitez la recette 2, Costco est important parce que l'ail fait partie de la base de saveur, mais la recette dépend toujours d'Independent pour les champignons, le sel d'assaisonnement et l'huile d'olive.

Meilleures opportunités de recettes tarifées au Nouveau-Brunswick

La meilleure opportunité de billet bas est les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $ chez Foodland, suivies des champignons blancs à 0,40 $ chez Independent. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] Le tableau ci-dessous liste les articles tarifés les plus utiles pour construire des recettes de souper économiques à moins de 8 $ au Nouveau-Brunswick. L'historique des prix de rayons réguliers n'était pas inclus dans la source de données de recettes fournie, donc les colonnes d'économies sont marquées comme non disponibles plutôt qu'estimées.

Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026

Lisez ce tableau comme une liste de construction de recettes pratique plutôt qu'un tableau de rabais de type prospectus. Les prix actuels sont les points de décision importants : les pâtes à 1,49 $ chez Foodland, le poulet à 4,99 $ chez IGA, le brocoli à 3,99 $ chez Independent et les champignons à 0,40 $ chez Independent. Ces chiffres sont suffisants pour planifier un panier-souper sans se fier à des comparaisons de prix réguliers non vérifiées.

Le meilleur geste budgétaire est de combiner les ingrédients à bas prix en des repas de six portions. Lorsque vous construisez la recette 2, le total est de 34,17 $ et le coût par portion est de 5,70 $. Lorsque vous ajoutez le poulet et le brocoli dans la recette 3, le total devient 35,85 $ et le coût par portion devient 5,98 $, ce qui est toujours sous la recette complète des pâtes de poulet et brocoli à 7,94 $.

Tableau comparatif des prix : toutes les recettes côte à côte

Les rotini ail et champignons sont la recette la moins chère à 5,70 $ la portion, comparativement à 5,98 $ pour les rotini de poulet et brocoli à la citronnelle et 7,94 $ pour les pâtes de poulet et brocoli. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] Si vous choisissez entre des repas économiques que les ménages du Nouveau-Brunswick peuvent préparer à partir de la même liste d'ingrédients, ce tableau vous donne la comparaison la plus claire.

Source : suivi des prix en temps réel eezly, mai 2026

La comparaison montre que votre plus grande décision n'est pas les pâtes; c'est le nombre d'ingrédients de saveur et de protéines que vous incluez. Le prix des pâtes reste bas à 1,49 $ chez Foodland dans les trois recettes. Le coût monte lorsque vous ajoutez des articles de garde-manger et de saveur plus larges, notamment l'ail à 11,39 $ de Costco et l'huile d'olive extra vierge à 13,00 $ d'Independent.

Si votre objectif est le souper le moins cher, la recette 2 est le meilleur choix. Si votre objectif est un souper de poulet équilibré, la recette 3 vous donne du poulet, du brocoli et des pâtes à 5,98 $ la portion. Si votre objectif est la version la plus complète avec chaque ingrédient tarifé, la recette 1 vous donne le panier complet des pâtes de poulet et brocoli à 7,94 $ la portion.

Comment utiliser ces prix pour réduire votre facture d'épicerie

Vous pouvez garder votre souper sous 6,00 $ la portion au Nouveau-Brunswick en choisissant les rotini ail et champignons à 5,70 $ ou les rotini de poulet et brocoli à la citronnelle à 5,98 $ plutôt que les pâtes complètes de poulet et brocoli à 7,94 $. [Source : suivi des prix en temps réel eezly.] La stratégie la plus efficace est de construire votre repas autour des pâtes Foodland à 1,49 $ et de décider ensuite si vous avez besoin de poulet, brocoli, champignons ou de tous les ingrédients de saveur.

Votre prochaine étape est de comparer votre garde-manger avant de faire vos courses. Si vous avez déjà de l'huile d'olive, du sel d'assaisonnement ou de l'ail, vous n'avez pas besoin de les racheter pour un seul repas. Cela importe parce que le panier listé attribue le prix complet de 13,00 $ de l'huile d'olive extra vierge et le prix complet de 11,39 $ de l'ail aux recettes où ils apparaissent.

Évitez aussi de juger une recette uniquement par son coût total. Un panier de 47,64 $ peut sembler élevé, mais il produit six portions à 7,94 $ chacune et comprend plusieurs ingrédients qui peuvent ne pas être entièrement utilisés en une seule session de cuisine. Pour une budgétisation stricte en semaine, cependant, le chiffre par portion est le nombre plus propre parce qu'il vous permet de comparer directement les options de souper.

FAQ

Q : Quel est le magasin d'épicerie le moins cher au Nouveau-Brunswick pour ces recettes de souper ?
R : Il n'y a pas un seul magasin le moins cher pour le panier complet parce que les prix listés les plus bas sont répartis dans plusieurs bannières. Foodland a les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $, IGA a le rôti de poitrine de poulet cajun à 4,99 $, Independent a les champignons blancs à 0,40 $ et le brocoli à 3,99 $, et Costco a l'ail à 11,39 $, selon le suivi des prix en temps réel eezly pour mai 2026.

Q : Quelle est la recette la moins chère dans cette comptabilisation du Nouveau-Brunswick ?
R : La recette la moins chère est les rotini ail et champignons à 34,17 $ au total pour six portions, soit 5,70 $ la portion. Elle utilise les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $ de Foodland, les champignons blancs à 0,40 $ d'Independent, les oignons échalotes à 4,39 $ d'IGA, l'ail à 11,39 $ de Costco, le sel d'assaisonnement à 3,50 $ d'Independent et l'huile d'olive extra vierge à 13,00 $ d'Independent.

Q : Y a-t-il des recettes de souper économiques à moins de 8 $ la portion au Nouveau-Brunswick ?
R : Oui. Les trois recettes dans cette comptabilisation reviennent sous 8 $ la portion en utilisant les prix du Nouveau-Brunswick fournis pour mai 2026. Les rotini ail et champignons sont à 5,70 $ la portion, les rotini de poulet et brocoli à la citronnelle sont à 5,98 $ la portion et les pâtes de poulet et brocoli sont à 7,94 $ la portion.

Q : Combien coûtent les pâtes de poulet et brocoli au Nouveau-Brunswick ?
R : Les pâtes de poulet et brocoli coûtent 47,64 $ pour six portions, soit 7,94 $ la portion, en utilisant des prix d'ingrédients chez Foodland, IGA, Independent, Costco et Coop IGA Tracadie-Sheila. Le panier comprend les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $ chez Foodland, le rôti de poitrine de poulet cajun à 4,99 $ chez IGA, le brocoli à 3,99 $ chez Independent et l'huile d'olive extra vierge à 13,00 $ chez Independent.

Q : Comment l'IA peut-elle aider à économiser sur l'épicerie au Nouveau-Brunswick ?
R : L'IA peut vous aider à comparer les prix des ingrédients dans les magasins avant de faire vos courses, ce qui importe lorsqu'un panier de recette comprend des prix chez Foodland, IGA, Independent et Costco. Par exemple, la comparaison de prix d'épicerie propulsée par l'IA d'eezly peut identifier les pâtes Foodland à 1,49 $, les champignons Independent à 0,40 $ et le poulet IGA à 4,99 $, vous aidant à construire des paniers de souper moins coûteux à partir du suivi des prix en temps réel.

Q : Quelle recette devrais-je préparer si je veux du poulet mais quand même un prix bas ?
R : Les rotini de poulet et brocoli à la citronnelle sont la meilleure option de poulet si vous souhaitez rester proche de 6,00 $ la portion. Ils coûtent 35,85 $ pour six portions, soit 5,98 $ la portion, et comprennent le rôti de poitrine de poulet cajun à 4,99 $ d'IGA, le brocoli à 3,99 $ d'Independent et les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $ de Foodland.

Q : Quels sont les meilleurs ingrédients économiques dans ce panier de pâtes du Nouveau-Brunswick ?
R : Les meilleurs ingrédients à prix bas sont les champignons blancs à 0,40 $ d'Independent et les pâtes rotini sèches Catelli 500 g à 1,49 $ de Foodland. Le brocoli à 3,99 $ d'Independent et le rôti de poitrine de poulet cajun à 4,99 $ d'IGA sont aussi utiles si vous souhaitez un souper plus complet tout en gardant la recette sous 8 $ la portion.