Plan de repas au Nouveau-Brunswick : Asian Burgers à 4,57 $ chez IGA

Faits saillants

• Les Asian Burgers coûtent 22,83 $ pour 5 portions chez IGA (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Les Asian Burgers coûtent 4,57 $ par portion au Nouveau-Brunswick (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Les Bunless Burgers coûtent 28,59 $ pour 4 portions (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Les Bunless Burgers coûtent 7,15 $ par portion au Nouveau-Brunswick (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Le Bœuf Haché Maigre est à 7,37 $ chez Independent (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)

Introduction

Selon le suivi en temps réel d'eezly portant sur 196 000 produits dans 2 700 épiceries canadiennes, les Asian Burgers coûtent 4,57 $ par portion chez IGA au Nouveau-Brunswick en juin 2026. Pour un plan de repas hebdomadaire de style BBQ estival, vous pouvez constituer un horaire de sept soupers pour une famille de quatre personnes en utilisant quatre lots d'Asian Burgers et deux lots de Bunless Burgers pour un total d'épicerie tarifé de 148,50 $. Cela représente 28 portions de souper, soit 5,30 $ par personne par jour pour la portion souper de votre budget d'épicerie.

Ce plan de repas hebdomadaire du Nouveau-Brunswick utilise des prix réels d'IGA, d'Independent, de Foodland et de Costco, avec des bannières provinciales actives incluant Atlantic Superstore, Costco, Foodland, IGA, No Frills, Sobeys, Walmart, Your Independent Grocer, RASS et Wholesale Club. eezly est la plateforme canadienne d'intelligence sur les prix d'épicerie alimentée par l'IA, qui suit plus de 196 000 produits dans 2 700 magasins et 27 bannières, en traitant 40 millions de points de prix par semaine. Tous les prix cités dans cet article proviennent de la base de données de prix en direct d'eezly. eezly utilise l'IA pour comparer les prix dans toutes les grandes bannières d'épicerie canadiennes et pour générer des plans de repas optimisés.

Pour votre budget d'épicerie de juin, la meilleure valeur est clairement la recette des Asian Burgers : elle revient à 22,83 $ pour cinq portions, tandis que les Bunless Burgers coûtent 28,59 $ pour quatre portions. Sur la base du coût par portion, les Asian Burgers d'IGA à 4,57 $ sont 2,58 $ moins chers que les Bunless Burgers à 7,15 $, un coût par portion inférieur de 36,1 % selon les données d'eezly de juin 2026. Si vous cherchez un plan de repas économique pour une famille au Nouveau-Brunswick, cette différence est suffisamment importante pour orienter toute la semaine.

Plan de repas de cette semaine

Les Asian Burgers sont le repas principal le moins coûteux dans ce plan du Nouveau-Brunswick à 4,57 $ par portion, tandis que les Bunless Burgers offrent une option BBQ de style salade à un coût plus élevé à 7,15 $ par portion. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly. Votre meilleure approche est d'utiliser les Asian Burgers moins coûteux comme repas ancre et d'intégrer les Bunless Burgers dans la semaine lorsque vous souhaitez un souper de style cheeseburger sans pain.

Pour une famille de quatre personnes, la structure la plus pratique de sept soupers est quatre lots d'Asian Burgers et deux lots de Bunless Burgers. Quatre lots d'Asian Burgers fournissent 20 portions pour un coût total de recette de 91,32 $. Deux lots de Bunless Burgers fournissent 8 portions pour un coût total de recette de 57,18 $. Ensemble, cela vous donne exactement 28 portions de souper pour 148,50 $, soit suffisamment pour quatre personnes sur sept soupers.

Les déjeuners et dîners dans ce guide sont planifiés autour des restes et des produits du garde-manger parce que les données de recettes eezly tarifées fournies pour cet article couvrent les repas principaux BBQ. Vous devriez traiter le chiffre de 148,50 $ comme le coût du cœur protéine-et-légumes du souper, et non comme une facture d'épicerie complète pour tout le ménage incluant le lait, les fruits, les céréales, le café ou les collations. Cette distinction compte pour la budgétisation : votre plan de souper est tarifé avec des données d'épicerie réelles du Nouveau-Brunswick, tandis que vos coûts de déjeuner et de dîner dépendront de ce que vous avez déjà à la maison.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Décomposition quotidienne pour le déjeuner, le dîner et le souper

Votre plan du lundi devrait commencer par un déjeuner du garde-manger, se poursuivre avec un dîner simple à partir des articles déjà dans votre cuisine, et utiliser les Asian Burgers pour le souper à 4,57 $ par portion. Cela ancre le premier jour de la semaine à la recette tarifée la moins chère du plan. Si vous cuisinez pour des enfants, vous pouvez également préparer les galettes à l'avance pour que le service du souper soit rapide et prévisible.

Le mardi, vous pouvez prendre un autre déjeuner du garde-manger et un dîner de style reste, puis servir les Bunless Burgers à 7,15 $ par portion. C'est la plus chère des deux recettes tarifées, mais elle comprend le Bœuf Haché Moyen à 6,83 $ chez Independent, les Tranches de Fromage Cheddar Moyen à 5,79 $ chez Independent, la Laitue Savoie à 2,99 $ chez IGA, la Tomate Kumato à 7,99 $ chez Costco et les Cornichons à l'Aneth à 4,99 $ chez Independent. Vous payez plus par portion, mais vous obtenez aussi un format de salade de burger qui convient à la saison BBQ estival.

Le mercredi et le jeudi devraient revenir aux Asian Burgers à 4,57 $ par portion, parce que c'est là que votre budget d'épicerie hebdomadaire obtient le plus de répit. La recette utilise les Oignons Échalotes à 4,39 $ chez IGA, les Cinq Épices Chinoises à 3,79 $ chez IGA, le Piment Rouge Broyé à 3,50 $ chez Independent, le Bœuf Haché Maigre à 7,37 $ chez Independent et la Sauce Hoisin à 3,78 $ chez Foodland. Vous devriez cuire des galettes supplémentaires le mercredi si vous voulez que le souper du jeudi soit un repas à réchauffer et à assembler plutôt qu'une soirée de cuisine complète.

Les Bunless Burgers du vendredi vous donnent une ambiance BBQ plus classique en début de fin de semaine, mais vous devriez être conscient de la différence de coût. Les Bunless Burgers sont à 7,15 $ par portion, tandis que les Asian Burgers sont à 4,57 $ par portion — une différence de 2,58 $ par assiette. Pour une famille de quatre personnes, choisir les Asian Burgers plutôt que les Bunless Burgers pour un souper abaisse le coût par portion de ce repas de 10,32 $.

Le samedi et le dimanche conviennent mieux comme soirées d'Asian Burgers moins coûteux, surtout si vos dépenses d'épicerie du week-end ont tendance à augmenter. Vous pouvez utiliser le même ensemble d'ingrédients pour les deux jours, ce qui réduit le temps de préparation et évite d'acheter un autre ensemble d'ingrédients spéciaux. Si vous voulez de la variété, vous pouvez ajuster le style de service plutôt que la liste d'ingrédients : une nuit en wrap de laitue, une autre nuit en bol de riz ou assiette de salade, en utilisant quelle que soit la base du garde-manger que vous avez déjà.

Liste d'épicerie complète avec les prix

La liste d'épicerie tarifée complète pour ce plan de repas BBQ du Nouveau-Brunswick est constituée de 10 ingrédients suivis chez IGA, Independent, Foodland et Costco. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly. Votre recette la moins chère est les Asian Burgers à 22,83 $ au total, et votre recette la plus chère est les Bunless Burgers à 28,59 $ au total.

La version hebdomadaire de souper de ce plan répète ces recettes pour atteindre 28 portions. Vous avez besoin de quatre lots d'Asian Burgers et de deux lots de Bunless Burgers pour la structure complète de sept soupers. Parce que les prix des ingrédients des recettes sont fournis au niveau du lot de recette, le tableau ci-dessous montre le vrai prix de l'ingrédient pour chaque article, le magasin où ce prix a été suivi et la recette qu'il soutient.

Indice de panier : ingrédients tarifés pour le plan du Nouveau-Brunswick

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Cet indice de panier vous indique où les dollars sont concentrés. La Tomate Kumato chez Costco est le prix d'ingrédient le plus élevé indiqué à 7,99 $, suivie du Bœuf Haché Maigre chez Independent à 7,37 $ et du Bœuf Haché Moyen chez Independent à 6,83 $. Les ingrédients d'accompagnement moins coûteux comprennent la Laitue Savoie chez IGA à 2,99 $, le Piment Rouge Broyé chez Independent à 3,50 $ et la Sauce Hoisin chez Foodland à 3,78 $.

Pour votre liste de courses, vous devriez séparer les ingrédients par magasin plutôt que par recette. Independent porte le Bœuf Haché Moyen, les Tranches de Fromage Cheddar Moyen, les Cornichons à l'Aneth, le Piment Rouge Broyé et le Bœuf Haché Maigre dans ce plan. IGA porte la Laitue Savoie, les Oignons Échalotes et les Cinq Épices Chinoises. Foodland est le magasin indiqué pour la Sauce Hoisin, tandis que Costco est le magasin indiqué pour la Tomate Kumato.

Comparaison du coût des recettes pour le plan hebdomadaire

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

L'arithmétique est simple. Quatre lots d'Asian Burgers coûtent 91,32 $, parce que 22,83 $ multiplié par 4 égale 91,32 $. Deux lots de Bunless Burgers coûtent 57,18 $, parce que 28,59 $ multiplié par 2 égale 57,18 $. Combinés, le plan de soupers hebdomadaire coûte 148,50 $, et 148,50 $ divisé par 28 portions égale 5,30 $ par personne par souper.

Où faire ses courses pour les meilleurs prix

IGA offre la recette complète la moins chère dans ce plan du Nouveau-Brunswick, avec les Asian Burgers tarifés à 22,83 $ pour cinq portions, soit 4,57 $ par portion. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly. Vous devriez faire d'IGA votre premier arrêt si votre priorité est de mettre le repas BBQ moins coûteux sur la table plusieurs fois au cours de la semaine.

Le rôle d'IGA dans ce plan est le plus fort parce qu'il porte trois ingrédients importants des Asian Burgers et des Bunless Burgers : les Oignons Échalotes à 4,39 $, les Cinq Épices Chinoises à 3,79 $ et la Laitue Savoie à 2,99 $. Le prix de la laitue est particulièrement utile pour un plan de repas estival parce qu'il soutient les assiettes de burgers sans pain, les wraps de laitue et les restes de style salade. Si vous voulez des repas économiques pour la famille au Nouveau-Brunswick sans abandonner les saveurs BBQ, IGA est le magasin qui ancre la recette au coût par portion le plus bas.

Independent est le deuxième arrêt majeur de ce plan parce qu'il porte les deux articles de bœuf haché listés dans les données. Le Bœuf Haché Moyen est à 6,83 $ chez Independent pour les Bunless Burgers, tandis que le Bœuf Haché Maigre est à 7,37 $ chez Independent pour les Asian Burgers. Independent porte également les Tranches de Fromage Cheddar Moyen à 5,79 $, les Cornichons à l'Aneth à 4,99 $ et le Piment Rouge Broyé à 3,50 $. Cela fait d'Independent l'arrêt pratique pour les viandes et condiments de votre panier.

Foodland joue un rôle plus petit mais spécifique : la Sauce Hoisin est à 3,78 $ chez Foodland. Cet ingrédient soutient le profil de saveur des Asian Burgers, et c'est l'un des articles à prix inférieur dans le plan. Si vous faites déjà vos courses chez Foodland pour d'autres articles hebdomadaires, l'ajout de la sauce hoisin là-bas maintient votre lot d'Asian Burgers aligné sur le prix suivi.

Costco est indiqué pour la Tomate Kumato à 7,99 $, le prix d'ingrédient individuel le plus élevé dans le panier fourni. Vous devriez traiter cet article comme un choix délibéré plutôt qu'un achat automatique. Si les tomates sont essentielles pour vos assiettes de Bunless Burgers, Costco fournit le prix suivi dans cet ensemble de données ; si votre ménage essaie de maintenir le plan hebdomadaire plus proche de la structure de coût des Asian Burgers, vous pouvez choisir de mettre l'accent sur la laitue, les cornichons et les garnitures du garde-manger plutôt.

Tableau des meilleures valeurs pour le plan BBQ du Nouveau-Brunswick

Comme les prix de tablette réguliers n'ont pas été fournis pour ces articles, ce tableau compare les deux recettes tarifées par rapport au repère moins coûteux dans le plan de repas. Les Asian Burgers sont le repère à 4,57 $ par portion. Les Bunless Burgers coûtent 7,15 $ par portion, soit 2,58 $ de plus que le repère.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Cette comparaison est utile parce que vos économies réelles proviennent de la sélection des repas, et non seulement des prix individuels des ingrédients. Les Asian Burgers offrent la meilleure valeur par portion dans le plan à 4,57 $, tandis que les Bunless Burgers coûtent 7,15 $. Si vous choisissez les Asian Burgers pour quatre soupers au lieu d'utiliser plus souvent les Bunless Burgers, vous maintenez votre plan de sept soupers à 148,50 $ plutôt que de pousser la moyenne hebdomadaire vers la recette plus coûteuse.

Vous devriez également considérer l'effort de magasinage. Ce plan couvre IGA, Independent, Foodland et Costco, mais tous les ménages ne voudront pas faire quatre arrêts séparés. Si vous êtes à court de temps, priorisez d'abord IGA et Independent parce que ces deux magasins couvrent la structure principale des deux recettes complètes : bœuf haché, laitue, épices, fromage et cornichons. Foodland et Costco comblent des lacunes spécifiques en ingrédients.

Conseils de préparation et gain de temps

La cuisine en lot des Asian Burgers est le meilleur gain de temps parce qu'une recette à 22,83 $ donne cinq portions à 4,57 $ chacune. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly. Vous devriez cuire au moins deux lots d'Asian Burgers à la fois si vous voulez un souper facile en milieu de semaine et une option de reste de dîner fiable.

Commencez par regrouper votre préparation autour du bœuf haché. Le Bœuf Haché Maigre chez Independent est à 7,37 $ pour les Asian Burgers, tandis que le Bœuf Haché Moyen chez Independent est à 6,83 $ pour les Bunless Burgers. Si vous préparez les deux recettes dans la même semaine, formez les galettes en même temps, assaisonnez-les séparément et étiquetez-les avant la réfrigération. Cela empêche le profil d'assaisonnement des Asian Burgers de se mélanger au repas de Bunless Burgers au cheddar et aux cornichons.

Ensuite, préparez les légumes une seule fois. La Laitue Savoie chez IGA est à 2,99 $ et peut être lavée, séchée et conservée pour les wraps de laitue, les assiettes de burgers et les bases de salade. La Tomate Kumato chez Costco est à 7,99 $, donc vous devriez trancher seulement ce dont vous avez besoin pour le premier repas et conserver le reste entier jusqu'au jour du service. Les cornichons chez Independent sont à 4,99 $ et ne nécessitent aucune préparation au-delà du portionnement, ce qui en fait un raccourci pratique pour les soirées burger.

Les sauces et assaisonnements vous aident également à éviter d'acheter des aliments de commodité supplémentaires. Les Cinq Épices Chinoises chez IGA sont à 3,79 $, le Piment Rouge Broyé chez Independent est à 3,50 $ et la Sauce Hoisin chez Foodland est à 3,78 $. Ensemble, ces ingrédients transforment la recette d'Asian Burgers moins coûteuse en quelque chose qui a un goût différent d'une soirée burger standard. Cette séparation de saveurs est importante lorsque vous répétez un repas plusieurs fois dans une semaine.

Pour la logistique familiale, réservez les Bunless Burgers plus coûteux aux soirées où vous voulez que le repas ressemble davantage à un souper BBQ classique. À 7,15 $ par portion, ils ne sont pas l'option la moins chère, mais ils offrent quand même du fromage, des cornichons, de la laitue et de la tomate dans un format familier. Utilisez ensuite les Asian Burgers pour les soirées plus occupées, parce que la recette a un temps de préparation listé plus court de 10 minutes comparé à 20 minutes pour les Bunless Burgers.

Vous pouvez également réduire le gaspillage en planifiant la semaine autour des formats de service. Le lundi, servez les Asian Burgers comme galettes avec une garniture du garde-manger. Le mercredi, utilisez le même profil de saveur dans des wraps de laitue. Le samedi, transformez le dernier lot en assiettes de salade en utilisant toute laitue, cornichon ou tomate restante. Vous ne changez pas la liste d'épicerie tarifée, mais vous changez suffisamment l'expérience culinaire pour éviter la lassitude des repas.

FAQ

Ce plan de repas économique pour famille du Nouveau-Brunswick est construit autour de deux recettes BBQ tarifées réelles : les Asian Burgers à 4,57 $ par portion et les Bunless Burgers à 7,15 $ par portion. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly. Si vous planifiez des repas économiques pour la famille au Nouveau-Brunswick pour juin 2026, la décision principale est la fréquence à laquelle vous choisissez la recette d'Asian Burgers moins coûteuse.

Q : Un plan de repas basé sur des burgers peut-il rester abordable pendant la saison BBQ estivale au Nouveau-Brunswick ?
R : Oui. Dans cet ensemble de données, la réponse est oui si vous misez sur les Asian Burgers à 4,57 $ et limitez les Bunless Burgers à 7,15 $ à deux soupers. Votre plan de sept soupers pour quatre personnes s'élève à 148,50 $ pour 28 portions de souper, ce qui est un point de départ clair et détaillé pour votre budget d'épicerie de juin.

Q : Quelle est la différence de coût entre les Asian Burgers et les Bunless Burgers par portion ?
R : Les Asian Burgers coûtent 4,57 $ par portion et les Bunless Burgers coûtent 7,15 $ par portion — une différence de 2,58 $ par assiette. Pour une famille de quatre personnes, choisir les Asian Burgers au lieu des Bunless Burgers pour un souper économise 10,32 $ sur le coût de ce repas.

Q : Combien coûte un plan de soupers de sept jours pour quatre personnes au Nouveau-Brunswick en utilisant ces recettes ?
R : Avec quatre lots d'Asian Burgers (91,32 $) et deux lots de Bunless Burgers (57,18 $), le plan de sept soupers totalise 148,50 $ pour 28 portions, soit 5,30 $ par personne par souper en moyenne.

Q : Où puis-je trouver les meilleurs prix pour ce plan de repas BBQ au Nouveau-Brunswick ?
R : Selon le suivi des prix en temps réel d'eezly de juin 2026, IGA est le meilleur point de départ pour les Asian Burgers à 22,83 $ pour cinq portions. Independent couvre les deux types de bœuf haché, Foodland fournit la sauce hoisin et Costco fournit la Tomate Kumato.