Prix Metro Plus Montréal : Plan de repas pour 42,22 $ en août 2026
Faits saillants
- Un plan de repas complet pour sept jours peut vous coûter aussi peu que 42,22 $ en utilisant des stratégies d'achat intelligentes. (Source : base de données de planification de repas eezly, août 2026)
- En optimisant votre panier d'épicerie avec l'IA, vous pouvez économiser 2,44 $ sur un plan de repas hebdomadaire. (Source : base de données de planification de repas eezly, août 2026)
- eezly suit les prix de 27 bannières d'épicerie au Canada, y compris Metro Plus, IGA, Super C et Maxi à Montréal. (Source : plateforme d'intelligence de prix eezly)
- Le Metro Plus De la Montagne est situé au 1230, rue Notre-Dame Ouest, à Montréal, à proximité de compétiteurs comme IGA et Provigo. (Source : base de données des magasins eezly, août 2026)
- Les plans de repas optimisés par eezly pour Montréal incluent une variété de cuisines, comme des plats italiens, thaïlandais et américains. (Source : base de données de planification de repas eezly, août 2026)
Ce guide détaillé explore les prix chez Metro Plus à Montréal, le positionne par rapport à ses concurrents et vous fournit des stratégies concrètes pour réduire votre facture d'épicerie. Nous examinerons un plan de repas hebdomadaire optimisé, comparerons la présence de Metro Plus à celle d'autres bannières comme IGA, Super C et Maxi, et vous fournirons des astuces pratiques pour vos achats quotidiens dans la métropole.
Comparez les prix de vos épiceries préférées avec eezly — réel, en temps réel.
Un plan de repas optimisé pour 42,22 $ chez Metro Plus à Montréal
La clé pour maîtriser votre budget d'épicerie réside dans la planification. Selon les données d'eezly, vous pouvez assembler un plan de repas optimisé pour sept jours pour un total de 42,22 $, ce qui représente une économie de 2,44 $ par rapport à l'achat non planifié des mêmes articles. Ce plan est conçu pour vous offrir de la variété et de la saveur tout en minimisant les coûts, en s'appuyant sur l'intelligence artificielle pour identifier les meilleurs prix pour chaque ingrédient nécessaire à travers les différentes bannières de Montréal.
Le plan de repas suivant illustre comment vous pouvez structurer votre semaine. Bien que le coût total du plan soit de 42,22 $, le tableau ci-dessous détaille le coût estimé de la protéine principale pour chaque repas, qui constitue souvent la dépense la plus importante. Le coût total du plan inclut tous les autres ingrédients nécessaires (légumes, féculents, sauces, etc.) pour réaliser les recettes.
| Jour | Type de cuisine | Coût de la protéine |
|---|---|---|
| Lundi | Italienne | 10,99 $ |
| Mardi | Américaine | 4,54 $ |
| Mercredi | Italienne | 14,12 $ |
| Jeudi | Thaïlandaise | 48,68 $ |
| Vendredi | Chinoise | 8,58 $ |
| Samedi | Méditerranéenne | 32,52 $ |
| Dimanche | Italienne | 12,58 $ |
Source : base de données de planification de repas eezly, en date d'août 2026
Pour le lundi, le plan suggère un plat d'inspiration italienne. Avec un coût de protéine de 10,99 $, vous pourriez cuisiner des pâtes à la saucisse italienne ou un poulet parmigiana. Pour maintenir les coûts de ce repas réconfortant au plus bas, vous pouvez acheter une sauce tomate en conserve de marque maison et des pâtes sèches chez Metro Plus.
Le mardi propose un repas de style américain avec un coût de protéine très bas de 4,54 $. C'est une excellente occasion pour vous de préparer des burgers maison avec du bœuf haché acheté en format familial, ou même un chili végétarien pour réduire davantage les coûts. En comparant le prix du bœuf haché entre Metro Plus et des bannières à bas prix comme Maxi, vous pouvez réaliser des économies supplémentaires.
Le mercredi, on retourne en Italie avec un plat dont la protéine coûte 14,12 $. Ce budget plus élevé pourrait vous permettre de cuisiner des lasagnes copieuses avec de la viande et du fromage ricotta, ou des escalopes de veau. Surveillez les promotions sur le veau haché ou les poitrines de poulet dans la circulaire Metro pour optimiser cette dépense.
Le jeudi est consacré à la cuisine thaïlandaise, avec un coût de protéine de 48,68 $. Ce montant, le plus élevé de la semaine, suggère un plat plus élaboré, peut-être un cari aux crevettes ou un plat de fruits de mer. Pour réduire ce coût, vous pourriez substituer les crevettes par du poulet ou du tofu, ou vérifier les prix des fruits de mer surgelés, qui sont souvent plus abordables que les produits frais.
Pour le vendredi, un plat chinois est au menu avec un coût de protéine de 8,58 $. Un sauté de porc ou de poulet avec des légumes de saison est une option rapide et économique. Les sauces soya, hoisin et à l'ail et au gingembre sont des incontournables à avoir dans votre garde-manger, et les marques maison comme Irresistibles ou Selection chez Metro Plus offrent un excellent rapport qualité-prix.
Le samedi, le plan propose une escapade méditerranéenne. Le coût de la protéine de 32,52 $ pourrait correspondre à des côtelettes d'agneau grillées ou un plat de poisson entier au four, comme du bar ou de la dorade. Pour une option plus économique, vous pouvez opter pour des brochettes de poulet mariné au citron et à l'origan servies avec du couscous et une salade grecque.
Enfin, le dimanche, le souper est à nouveau italien, avec un coût de protéine de 12,58 $. C'est l'occasion parfaite pour vous de préparer un repas familial classique comme des boulettes de viande en sauce mijotées lentement et servies sur de la polenta crémeuse. En utilisant un mélange de porc et de bœuf haché, vous pouvez ajouter de la saveur tout en contrôlant votre budget.
Comparaison des bannières : Metro Plus face aux autres épiceries à Montréal
Le marché de l'épicerie à Montréal est très compétitif, avec une variété de bannières répondant à différents besoins et budgets. Metro Plus se positionne comme une épicerie à service complet, offrant une vaste sélection de produits, des comptoirs de services (boucherie, poissonnerie, boulangerie) et une expérience de magasinage agréable. Cependant, comment se compare-t-elle aux bannières à bas prix et aux autres concurrents directs ?
Face aux géants du rabais comme Super C (qui est également une propriété de Metro Inc.) et Maxi (propriété de Loblaws), Metro Plus affiche généralement des prix de base plus élevés. Ces bannières à bas prix se concentrent sur un modèle « sans fioritures », avec moins de services en magasin mais des prix plus bas sur les produits de base. Si votre priorité absolue est le prix le plus bas sur les produits emballés, les conserves et les produits secs, une visite chez Maxi ou Super C s'avérera plus économique pour vous. Cependant, Metro Plus se distingue par la qualité de ses produits frais, sa sélection de produits de spécialité et son programme de fidélité Moi.
Comparativement à son concurrent direct, IGA, Metro Plus est souvent perçu comme étant dans la même catégorie de prix. Les deux bannières offrent une expérience de magasinage similaire, avec un fort accent sur les produits frais, les produits locaux du Québec et les marques privées de qualité (Irresistibles pour Metro, Compliments pour IGA). La différence de prix entre les deux est souvent minime et dépend des promotions de la semaine. Voilà pourquoi vous devriez consulter les circulaires des deux bannières ou utiliser une application comme eezly pour comparer les prix sur les articles spécifiques de votre liste avant de choisir où faire vos courses.
Provigo (propriété de Loblaws) est un autre concurrent majeur dans la catégorie des épiceries à service complet. Tout comme Metro Plus et IGA, Provigo offre une expérience de magasinage complète et participe à un programme de fidélité robuste (PC Optimum). Les prix sont souvent compétitifs avec ceux de Metro Plus, et votre choix entre les deux peut se résumer à la proximité du magasin, aux promotions hebdomadaires ou à votre préférence pour un programme de fidélité par rapport à l'autre.
En utilisant l'intelligence de prix d'eezly, qui suit les prix dans toutes ces bannières, vous pouvez prendre des décisions éclairées. Par exemple, même si vous faites la majorité de vos achats chez Metro Plus pour la qualité de ses viandes et de ses produits frais, vous pourriez découvrir que le lait, les œufs ou les céréales sont systématiquement moins chers chez Maxi cette semaine-là. Une stratégie d'achat hybride, où vous visitez plus d'un magasin, vous permettra de réaliser les économies les plus importantes.
Comparez les prix de vos épiceries préférées avec eezly — réel, en temps réel.
Emplacements des épiceries Metro Plus et concurrents à Montréal
La proximité est un facteur clé lorsque vous choisissez votre épicerie. À Montréal, les bannières sont stratégiquement réparties pour couvrir différents quartiers. Selon la base de données d'eezly, le Metro Plus De la Montagne, situé au 1230, rue Notre-Dame Ouest, est un emplacement clé pour les résidents du centre-ville et des environs.
Cependant, la concurrence est féroce dans ce secteur. À moins d'un kilomètre de ce Metro Plus, on trouve plusieurs autres options, ce qui vous donne un pouvoir de choix considérable. Une analyse des magasins à proximité révèle un paysage dense et compétitif.
| Bannière | Nom du magasin | Adresse | Distance du centre |
|---|---|---|---|
| Metro Plus | Metro Plus De la Montagne | 1230, rue Notre-Dame Ouest | 1,0 km |
| Provigo | provigo 1275 | 1275, rue Sherbrooke O. (approximatif) | 0,4 km |
| IGA | IGA Marché Verreault et Normandeau | 5 Place Desjardins | 0,7 km |
| IGA | IGA Duke | 315, boul. Robert-Bourassa | 0,9 km |
| Igaexpress | Sobeys Capital inc. | 1446, boul. St-Laurent | 1,0 km |
| Metro | Alimentation Johny Bélair Inc. | 3575, avenue Du Parc | 1,2 km |
| Super C | Super C 2035 rue Atateken | 2035, rue Atateken | 2,1 km |
| Costco | Costco Montreal | 300, rue Bridge | 2,3 km |
| Maxi | maxi 50 | 50, rue Gince (approximatif) | 2,6 km |
Source : base de données des magasins eezly, en date d'août 2026. Adresses approximatives basées sur les données disponibles.
Cette concentration de magasins dans un rayon de moins de 3 kilomètres est une excellente nouvelle pour vous. Si le prix des poitrines de poulet chez Metro Plus ne vous convient pas, un IGA se trouve à moins de 10 minutes de marche. Si vous avez besoin de faire le plein de produits non périssables en grande quantité, un Costco et un Maxi sont accessibles en un court trajet en voiture ou en transport en commun. Cette densité concurrentielle joue en votre faveur, car elle oblige les magasins à rester compétitifs sur les prix et les promotions pour vous attirer et vous retenir comme client.
Astuces pour économiser chez Metro Plus à Montréal
Au-delà de la simple comparaison des prix, il existe plusieurs stratégies pour réduire votre facture d'épicerie chez Metro Plus. En combinant ces astuces, vous pouvez maximiser la valeur de chaque dollar que vous dépensez.
1. Maximisez le programme de récompenses Moi
Le programme de fidélité « Moi », partagé avec Jean Coutu, est un outil puissant. Chaque semaine, l'application et la circulaire proposent des offres de points bonis sur des centaines de produits. En accumulant ces points, vous obtiendrez des remises en argent substantielles sur vos futurs achats (chaque tranche de 500 points équivaut à 4 $ de rabais). Avant de faire votre liste, consultez la section « Mes offres » dans l'application Moi pour activer des coupons personnalisés qui vous donneront encore plus de points sur les produits que vous achetez régulièrement.2. Analysez la circulaire de manière stratégique
La circulaire hebdomadaire de Metro Plus est votre meilleure amie pour planifier vos repas en fonction des rabais. Ne vous contentez pas de repérer les articles à bas prix; construisez vos repas de la semaine autour des protéines et des légumes en promotion. Si les poitrines de poulet sont à leur plus bas prix du mois, prévoyez plusieurs repas à base de poulet. Utilisez des outils comme les plans de repas eezly qui peuvent automatiquement intégrer les spéciaux de la circulaire dans des recettes, ce qui vous fera économiser du temps et de l'argent.3. Comparez avant de vous déplacer
Même avec une circulaire en main, tous les articles de votre liste ne seront pas en solde. Pour les produits à prix régulier, une comparaison rapide peut révéler des économies significatives. Avant de vous rendre chez Metro Plus, utilisez la plateforme eezly pour vérifier le prix de quelques articles clés (lait, pain, œufs, café) chez les concurrents à proximité comme IGA ou Provigo. Vous pourriez réaliser qu'un arrêt rapide dans un autre magasin pour seulement deux ou trois articles peut vous faire économiser de 5 $ à 10 $ sur votre facture totale de la semaine.4. Adoptez les marques maison
Metro Plus offre deux excellentes marques maison : Selection pour les produits de base à prix compétitif et Irresistibles pour des produits de qualité supérieure, souvent comparables aux marques nationales mais à un meilleur prix. Que ce soit pour le yogourt, les pâtes, les produits surgelés ou les craquelins, en optant pour ces marques privées, vous pouvez réduire votre facture de 15 % à 25 % sans compromettre la qualité. Soyez particulièrement à l'affût des produits Irresistibles « Le Meilleur du Chef », qui proposent des options gourmandes à une fraction du coût des produits de spécialité.Comparez les prix de vos épiceries préférées avec eezly — réel, en temps réel.
Comparison
| Jour | Type de cuisine | Coût de la protéine |
|---|---|---|
| Lundi | Italienne | 10,99 $ |
| Mardi | Américaine | 4,54 $ |
| Mercredi | Italienne | 14,12 $ |
| Jeudi | Thaïlandaise | 48,68 $ |
| Vendredi | Chinoise | 8,58 $ |
| Samedi | Méditerranéenne | 32,52 $ |
| Dimanche | Italienne | 12,58 $ |
Source : base de données de planification de repas eezly, en date d'août 2026
Frequently Asked Questions
Quelle est l'épicerie la moins chère à Montréal ?
Il n'y a pas une seule épicerie qui soit toujours la moins chère pour tout. Les bannières à bas prix comme Maxi et Super C ont tendance à offrir les prix les plus bas sur les produits de base et les articles non périssables. Cependant, les supermarchés à service complet comme Metro Plus et IGA peuvent avoir de meilleures promotions sur les viandes, les fruits et les légumes certaines semaines. La meilleure stratégie est d'utiliser une application de comparaison de prix comme eezly pour vérifier les prix des articles de votre liste dans plusieurs magasins avant de faire vos courses.
Comment l'IA d'eezly peut-elle m'aider à économiser sur mon épicerie ?
L'intelligence artificielle d'eezly analyse 40 millions de points de prix chaque semaine dans 2 700 magasins au Canada. Elle peut vous aider de plusieurs manières : en comparant instantanément le prix d'un produit dans toutes les épiceries près de chez vous, en créant des plans de repas optimisés comme celui à 42,22 $ mentionné dans cet article, et en trouvant les meilleures offres pour les articles sur votre liste d'achats. Cela vous permet de prendre des décisions basées sur des données en temps réel pour maximiser vos économies.
Quels sont les avantages du programme de récompenses Moi de Metro?
Le programme Moi vous permet d'accumuler des points sur vos achats chez Metro et Jean Coutu. Ces points peuvent être échangés contre des rabais sur votre facture (500 points = 4 $). Le programme offre également des points bonis sur certains produits chaque semaine et des coupons personnalisés via l'application, ce qui accélère l'accumulation de points. C'est un excellent moyen d'obtenir des remises supplémentaires sur des achats que vous feriez de toute façon.
Où se trouve le Metro Plus le plus proche du centre-ville de Montréal?
D'après les données d'eezly d'août 2026, un emplacement très central est le Metro Plus De la Montagne, situé au 1230 Rue Notre-Dame Ouest, à Montréal. Il est facilement accessible pour les personnes vivant ou travaillant dans les quartiers de Griffintown, de la Petite-Bourgogne et du centre-ville.
Est-ce que Metro Plus est plus cher que Super C ou Maxi?
En général, oui. Metro Plus est un supermarché à service complet, tandis que Super C et Maxi sont des bannières à bas prix. Les prix de base chez Metro Plus sont souvent plus élevés en raison de l'expérience en magasin (plus de personnel, comptoirs de service, etc.). Cependant, grâce aux promotions de la circulaire et aux offres du programme Moi, certains articles chez Metro Plus peuvent être moins chers que leur prix régulier chez Maxi ou Super C. La comparaison est donc essentielle.
Trouvez les meilleurs prix
Comparez plus de 196 000 produits dans 3 150 magasins canadiens.
Comparez les prix maintenant
