Rabais d'épicerie au Québec : Obtenez des graines de sésame pour 1 $ chez Metro

Faits saillants

• La meilleure aubaine d'épicerie au Québec cette semaine est les graines de sésame Selection à 1,00 $ chez Metro, un rabais de 67 % sur le prix régulier de 2,99 $. (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, juillet 2026)
• Vous pouvez trouver la mayonnaise Sriracha Heinz pour 2,99 $ chez Metro, ce qui représente une économie de 40 % sur le prix régulier de 4,99 $. (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, juillet 2026)
• Maxi offre le mélange pour thé instantané Everyday de Nestlé à 4,99 $, un rabais de 38 % et un prix plancher sur 52 semaines pour ce produit. (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, juillet 2026)
• Chez IGA, la laitue rouge en feuilles est offerte à 2,99 $, une réduction de prix de 25 % et un plancher sur 52 semaines. (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, juillet 2026)
• Les pâtes Farfalle de Barilla (410 g) sont en solde à 1,99 $ chez IGA, une économie de 33 % sur cet article populaire du garde-manger. (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, juillet 2026)
• Un prix plancher sur 52 semaines est offert sur les barres de chocolat Cookies N Cream King Size de Hershey's chez IGA à 2,79 $, un rabais de 30 %. (Source : suivi des prix en temps réel par eezly, juillet 2026)

Cet article détaille les meilleures offres par catégorie, compare les prix d'un panier d'épicerie modèle et vous offre des stratégies concrètes pour vous aider à maximiser vos économies. En planifiant vos courses à l'aide de ces informations basées sur des données, vous pouvez vous assurer de payer le prix le plus bas possible pour votre épicerie. Tous les prix cités dans cet article proviennent de la base de données de prix en direct d'eezly, qui suit 40 millions de points de prix par semaine dans 27 bannières d'épicerie canadiennes.

Meilleurs rabais d'épicerie au Québec cette semaine

Cette semaine, plusieurs épiceries québécoises offrent des rabais substantiels sur une variété de produits, des articles de garde-manger aux produits frais. Les économies les plus importantes se trouvent chez Metro et IGA, avec des rabais allant jusqu'à 67 %. Vous trouverez ci-dessous une liste complète des meilleures offres disponibles, classées par le pourcentage que vous économisez. Porter attention à ces offres de grande valeur vous permet de faire des provisions d'articles essentiels à une fraction de leur coût régulier.

L'aubaine vedette se trouve chez Metro, où vous pouvez acheter les graines de sésame Selection pour seulement 1,00 $, au lieu de 2,99 $. Cela représente une économie de 67 % et est identifié comme un prix plancher sur 52 semaines, indiquant que c'est le meilleur prix pour cet article de toute l'année. Un autre rabais majeur chez Metro est sur la mayonnaise Sriracha de Heinz, maintenant à 2,99 $ au lieu du prix régulier de 4,99 $, une réduction de 40 % parfaite pour quiconque cherche à pimenter ses repas estivaux. Pour ceux qui apprécient une boisson rapide et savoureuse, Maxi a une super offre sur le mélange pour thé instantané Everyday de Nestlé à 4,99 $, une économie de 38 % et un autre plancher sur 52 semaines. Ces offres soulignent l'importance de comparer les prix entre les différentes épiceries avant de faire vos courses.

Source : suivi des prix en temps réel par eezly, en date de juillet 2026

Meilleures aubaines par catégorie

Pour bâtir une liste d'épicerie efficace, il est utile d'analyser les aubaines par rayon. Cette semaine, la catégorie des articles de garde-manger offre les plus grandes occasions d'économiser. Cependant, il y a aussi des offres clés sur les produits frais et les collations qui méritent votre attention. En comprenant où se trouve la meilleure valeur, vous pouvez planifier stratégiquement vos repas et approvisionner votre cuisine pour moins cher.

Produits frais

Les prix des produits frais peuvent être volatils, ce qui rend les soldes un moment important pour acheter. Cette semaine, la principale aubaine sur les produits frais au Québec se trouve chez IGA. Selon le suivi des prix en temps réel d'eezly, vous pouvez acheter de la laitue rouge en feuilles pour 2,99 $, un rabais important par rapport à son prix régulier de 4,00 $. Cette économie de 25 % représente également un prix plancher sur 52 semaines, confirmant que c'est un excellent moment pour acheter. La laitue rouge en feuilles est un ingrédient polyvalent, parfait pour les salades d'été, les sandwichs et les wraps. Ses feuilles tendres et sa saveur douce et légèrement sucrée en font un choix qui plaira à toute la famille.

Pour profiter au maximum de cette offre, pensez à planifier des repas qui incluent des salades fraîches. Vous pourriez l'associer à d'autres légumes de saison de votre marché local ou l'utiliser comme lit croquant pour du poulet ou du poisson grillé. Une fois à la maison, un bon entreposage est la clé pour prolonger sa fraîcheur. Lavez et séchez soigneusement les feuilles, puis conservez-les dans un sac en plastique perforé ou un contenant tapissé d'essuie-tout dans le tiroir à légumes de votre réfrigérateur. Cela peut aider la laitue à durer jusqu'à une semaine, vous assurant de profiter pleinement de la valeur de votre achat. Bien que ce soit la seule offre majeure sur les produits frais mise en évidence dans la liste des meilleures économies de cette semaine, vous devriez toujours vérifier les circulaires de votre IGA, Metro et Super C locaux pour d'autres spéciaux de la semaine sur les fruits et légumes.

Produits laitiers et œufs

La liste des meilleures aubaines de cette semaine ne présente aucun rabais spécifique sur les produits laitiers ou les œufs. Ces catégories abritent certains des articles d'épicerie les plus courants pour les familles canadiennes, notamment le lait, le yogourt, le fromage et le beurre. L'absence d'une distinction « super rabais » ou « plancher sur 52 semaines » sur ces articles cette semaine ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver d'économies. Les prix de ces produits essentiels fluctuent régulièrement entre les bannières comme Provigo, Maxi et Walmart.

Votre meilleure stratégie est de comparer activement les prix des produits laitiers spécifiques sur votre liste. Par exemple, le prix d'un sac de lait de 4 litres ou d'un bloc de fromage cheddar de 450 g peut varier d'un dollar ou plus entre les épiceries au cours d'une même semaine. L'utilisation d'un outil de comparaison de prix est essentielle ici. Vous pouvez utiliser la page eezly.com/deals pour rechercher votre marque de yogourt ou votre type de fromage préféré afin de voir quelle épicerie dans votre secteur a le meilleur prix avant de quitter la maison. Cette approche proactive vous assure de ne pas surpayer pour ces achats fréquents, même lorsqu'ils ne sont pas l'aubaine vedette de la semaine.

Viandes et volailles

Similaire à la catégorie des produits laitiers, les données de cette semaine ne mettent en évidence aucune « super aubaine » sur les produits de viande ou de volaille au Québec. C'est une catégorie essentielle pour de nombreux budgets familiaux, car des articles comme la poitrine de poulet, le bœuf haché et les côtelettes de porc représentent souvent une part importante de la facture d'épicerie. L'absence de spécial en première page de circulaire signifie simplement que vous devez magasiner plus attentivement pour trouver les bonnes affaires.

Nous vous recommandons deux stratégies clés. Premièrement, vérifiez toujours la section « spécial du gérant » ou « réduit pour vente rapide » du département de la viande de votre Metro, IGA ou Provigo local. C'est là que vous trouverez des articles approchant de leur date de péremption offerts avec un rabais important, souvent de 30 à 50 %. Ils sont parfaitement sûrs à consommer et sont idéaux si vous prévoyez les cuisiner le jour même ou les congeler immédiatement pour une utilisation ultérieure. Deuxièmement, utilisez le suivi des prix en temps réel pour surveiller le coût de vos coupes de viande préférées. Le prix de la poitrine de poulet désossée et sans peau, par exemple, peut varier considérablement. En consultant une plateforme comme eezly, vous pouvez voir si Super C l'offre à 10 $/kg alors qu'une autre épicerie la vend à 15 $/kg, ce qui vous permet de planifier votre tournée d'épicerie en conséquence et de réaliser des économies substantielles.

Articles de garde-manger

C'est dans le garde-manger que vous pouvez réaliser les économies les plus impressionnantes cette semaine au Québec. Les rabais importants sur les articles non périssables vous permettent de faire des provisions et de réduire vos coûts d'épicerie pour les mois à venir. Metro est le meneur incontesté pour les aubaines de garde-manger, avec en tête la meilleure offre de la semaine : les graines de sésame Selection à 1,00 $. Réduites de 2,99 $, ce rabais de 67 % est une occasion rare. Les graines de sésame sont un ajout fantastique aux pains maison, aux vinaigrettes et aux plats d'inspiration asiatique comme les sautés. À ce prix, il est judicieux d'acheter quelques contenants.

Metro propose également la mayonnaise Sriracha de Heinz à 2,99 $, une économie de 40 %. Ce condiment est parfait pour ajouter une touche crémeuse et épicée aux sandwichs, aux burgers ou comme trempette pour les frites. Pour des repas de semaine rapides, Metro offre les plats d'accompagnement de pâtes Knorr Sidekicks à 2,33 $ (au lieu de 2,79 $) et les trousses collation de thon Clover Leaf à 2,29 $ (au lieu de 2,69 $).

Chez IGA, vous pouvez faire le plein de pâtes Farfalle de Barilla pour 1,99 $. Une économie de 33 % sur une marque de qualité comme Barilla est une solide aubaine. Les pâtes sont la pierre angulaire de nombreux repas économiques, donc prendre quelques boîtes à ce prix est une décision financière intelligente. Enfin, chez Maxi, les amateurs de café et de thé peuvent trouver de la valeur. Les capsules de café Agga Intenso sont à 20,00 $, au lieu de 23,00 $, et le mélange pour thé instantané Everyday de Nestlé est à un prix plancher sur 52 semaines de 4,99 $, un rabais de 38 % sur son prix régulier de 7,99 $. Ces aubaines vous donnent une excellente raison de regarnir votre garde-manger cette semaine.

Panier d'épicerie optimisé pour le Québec

Pour illustrer le pouvoir du magasinage stratégique, ce tableau montre comment vous pouvez constituer un panier de produits de base en choisissant les meilleures offres de différentes épiceries. Au lieu de tout acheter au même endroit, visiter l'épicerie avec le meilleur prix pour chaque article peut entraîner des économies importantes.

Source : suivi des prix en temps réel par eezly, en date de juillet 2026

Comme le démontre le tableau, en achetant ces six articles à leurs emplacements respectifs en solde, votre coût total est de 16,75 $. Si vous aviez acheté ces mêmes articles à leurs prix réguliers, hors solde, votre facture aurait été de 26,96 $. Cela représente une économie totale de 10,21 $, soit plus de 37 %, sur seulement une poignée de produits. Ces données soulignent l'avantage financier de planifier votre épicerie en fonction de prix vérifiés en temps réel.

Comment maximiser vos économies cette semaine

Connaître les aubaines est la première étape; agir stratégiquement en fonction de celles-ci est ce qui vous permettra de vraiment réduire votre budget d'épicerie. Voici trois conseils pratiques basés sur les offres spécifiques de cette semaine au Québec.

1. Planifiez une tournée d'épicerie dans plusieurs magasins

Cette semaine, les meilleures aubaines sont réparties entre Metro, IGA et Maxi. Pour obtenir les prix les plus bas, vous devriez planifier un itinéraire de magasinage pour ne choisir que les meilleures aubaines (« cherry-picking »). Votre premier arrêt pourrait être chez Metro pour vous procurer les graines de sésame Selection à 1,00 $ et la mayonnaise Sriracha Heinz à 2,99 $ — deux des meilleurs rabais de la semaine. De là, vous pourriez vous rendre chez IGA pour prendre les pâtes Barilla à 1,99 $, la laitue rouge en feuilles à 2,99 $ et la barre Hershey's à 2,79 $. Votre dernier arrêt pourrait être chez Maxi pour le mélange pour thé instantané Nestlé à prix réduit. Bien que cela demande plus d'efforts qu'une visite dans un seul magasin, les économies de plus de 10 $ sur les seuls articles de notre panier optimisé montrent le rendement financier évident. Cette stratégie est plus efficace pour faire des provisions d'articles non périssables, ce qui rend l'arrêt supplémentaire rentable pour des économies à long terme.

2. Concentrez-vous sur les distinctions « Plancher sur 52 semaines »

Plusieurs articles sur la liste de cette semaine portent la distinction « plancher sur 52 semaines », y compris les graines de sésame chez Metro, le thé Nestlé chez Maxi, ainsi que la laitue rouge et la barre Hershey's chez IGA. Cette distinction est un signal puissant pour vous en tant que consommateur. Cela signifie que le prix de vente actuel est le plus bas que la base de données d'eezly ait enregistré pour ce produit dans ce magasin au cours de la dernière année. Ce ne sont pas des soldes mineurs et récurrents; c'est le meilleur moment absolu pour acheter. Lorsque vous voyez cet indicateur, surtout sur un article non périssable que vous utilisez régulièrement comme le café, le thé ou les produits de garde-manger, c'est le moment idéal pour faire des réserves. Acheter plusieurs unités peut vous protéger des futures augmentations de prix et vous assurer d'avoir une réserve achetée au coût optimal.

3. Bâtissez vos repas autour des articles en solde

Au lieu de créer un plan de repas puis de chercher les ingrédients, inversez le processus. Commencez par ce qui est en solde. Cette semaine, par exemple, vous avez les pâtes et la laitue à très bon prix. C'est la base parfaite pour plusieurs repas peu coûteux. Vous pourriez planifier une grande salade de pâtes en utilisant les farfalle Barilla et la laitue rouge. Vous pourriez également prévoir une semaine de sandwichs et de wraps en utilisant la laitue comme composant frais et croquant. En laissant les soldes guider votre menu, vous vous assurez que la majorité de vos ingrédients sont achetés à rabais. Cette approche, souvent appelée « planification de repas inversée », est l'un des moyens les plus efficaces d'aligner vos habitudes alimentaires avec vos objectifs financiers. Vous pouvez explorer une variété de recettes et d'idées de repas sur des plateformes comme eezly.com/meal-plans pour vous inspirer à utiliser les articles en solde de cette semaine.