Recettes saisonnières à T.-N.-L. : salade de pâtes Costco à $44.06

Faits saillants

• Pasta Salad coûte $44.06 chez Costco pour 6 portions, soit $7.34 par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Skillet Ziti and Vegetables coûte $23.17 chez Costco pour 6 portions, soit $3.86 par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Hamburger Rice Skillet coûte $21.02 chez Dominion pour 7 portions, soit $3.00 par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Chicken Burgers coûte $26.78 à Blackmarsh Road pour 8 portions, soit $3.35 par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Seafood Pasta coûte $70.21 chez Dominion pour 8 portions, soit $8.78 par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)
• Shrimp pour Seafood Pasta est affiché à $30.25 chez Costco. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, juin 2026)

Introduction

Pasta Salad chez Costco est la recette saisonnière vedette de cette collection de Terre-Neuve-et-Labrador, avec un coût total chiffré de $44.06 pour 6 portions et un coût par portion de $7.34. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. Si vous planifiez des recettes saisonnières que les ménages de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent servir en juin, cette recette vous donne un repère clair fondé sur les prix de magasin, car chaque ingrédient listé est associé à un prix et à un magasin précis. La recette comprend Mixed Bell Peppers à $9.69 chez Costco, Grape Tomatoes à $4.50 chez Independent, English Cucumber à $3.19 chez Costco St. John's et Tinkyáda PASTA JOY Gluten-Free Brown Rice Pasta Vegetable Spirals 340 g à $4.49 chez Foodland.

Pour une comparaison plus large de liste d'épicerie saisonnière à Terre-Neuve-et-Labrador, les cinq recettes fournies vont de Hamburger Rice Skillet à $21.02 chez Dominion à Seafood Pasta à $70.21 chez Dominion. Vous pouvez utiliser les repas à la poêle moins coûteux lorsque votre objectif est de trouver des repas saisonniers abordables que les consommateurs de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent assembler à partir de bannières d'épicerie familières, tout en réservant les plats de fruits de mer plus coûteux aux occasions où le menu dépend des crevettes ou du simili-crabe. Le champ recipe_count indique une collection plus vaste de 7 recettes, mais cet article présente seulement les cinq recettes chiffrées fournies et n'ajoute pas de recettes non chiffrées.

Recettes saisonnières avec vrais coûts d'ingrédients

Les cinq recettes fournies pour Terre-Neuve-et-Labrador ont de vrais coûts totaux allant de $21.02 à $70.21, avec des coûts par portion de $3.00 à $8.78. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. Vous pouvez utiliser ces recettes comme cadre pratique de menu de juin, car chaque recette indique ses portions, son temps de préparation, son coût total, son coût par portion et ses ingrédients chiffrés lorsqu'ils sont disponibles. Cela rend la collection utile pour comparer les coûts de recettes que les ménages de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent voir chez Costco, Dominion, Foodland, Independent, Blackmarsh Road et Costco St. John's.

Pasta Salad — $44.06 au total, $7.34 par portion

Pasta Salad coûte $44.06 chez Costco pour 6 portions, soit $7.34 par portion. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. C'est la liste d'ingrédients la plus détaillée de la collection, et elle correspond bien à un profil saisonnier de juin parce qu'elle combine des pâtes, des légumes, de la vinaigrette, des olives et du fromage dans un repas froid ou à température ambiante pouvant servir une table familiale, un pique-nique ou une rotation de lunchs de semaine.

La liste d'ingrédients montre pourquoi le total atteint $44.06. Mixed Bell Peppers est affiché à $9.69 chez Costco, tandis que Grape Tomatoes coûte $4.50 chez Independent et English Cucumber coûte $3.19 chez Costco St. John's. Red Onion coûte $2.45 chez Independent, Black Olives coûte $6.75 chez Dominion et Zesty Italian Salad Dressing coûte $4.00 chez Independent. La recette comprend aussi Shredded Parmesan Cheese à $8.99 de Blackmarsh Road et Tinkyáda PASTA JOY Gluten-Free Brown Rice Pasta Vegetable Spirals 340 g à $4.49 de Foodland.

Si vous bâtissez une liste d'épicerie saisonnière que les consommateurs de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent utiliser dans plusieurs magasins, cette recette montre bien pourquoi la comparaison magasin par magasin compte. Votre panier d'ingrédients couvre Costco, Independent, Costco St. John's, Dominion, Blackmarsh Road et Foodland, plutôt que de dépendre d'une seule caisse. Vous devriez traiter le total de $44.06 comme un vrai coût de recette chiffré, et non comme une estimation générique, parce que les lignes d'ingrédients sont liées à des données précises de magasins de Terre-Neuve-et-Labrador.

Skillet Ziti and Vegetables — $23.17 au total, $3.86 par portion

Skillet Ziti and Vegetables coûte $23.17 chez Costco pour 6 portions, soit $3.86 par portion. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. Parmi les recettes fournies, c'est l'une des options les moins coûteuses par portion, et elle est étiquetée comme souper rapide avec un temps de préparation de 15 minutes. Ses étiquettes alimentaires excluent le poisson, l'agneau, le porc, la viande rouge et les fruits de mer, ce qui peut la rendre utile si vous planifiez un souper de style sans viande autour du fromage, de la sauce et des légumes.

Les ingrédients chiffrés sont concentrés en quatre lignes. Sliced Provolone Cheese coûte $15.89 chez Costco, Mixed Vegetables coûte $1.79 à Blackmarsh Road, Whole Water Chestnuts coûte $1.49 chez Dominion et Marinara Pasta Sauce coûte $4.00 chez Dominion. Comme le fromage est le plus gros prix d'ingrédient listé dans cette recette, votre décision de l'inclure peut dépendre de l'utilité du provolone pour d'autres repas de votre semaine.

Pour des repas saisonniers abordables que les familles de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent cuisiner rapidement, cette recette a un avantage clair : elle garde la liste d'ingrédients courte. Vous ne gérez pas huit articles chiffrés distincts comme avec Pasta Salad, et le temps de préparation de 15 minutes est l'un des plus courts de la collection. Vous devriez quand même comparer les emplacements de magasins qui apparaissent dans la recette, car la liste d'ingrédients touche Costco, Blackmarsh Road et Dominion.

Hamburger Rice Skillet — $21.02 au total, $3.00 par portion

Hamburger Rice Skillet coûte $21.02 chez Dominion pour 7 portions, soit $3.00 par portion. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. C'est le coût total de recette le plus bas parmi les cinq recettes fournies, ainsi que le plus bas coût par portion listé. Si votre recherche principale porte sur des repas saisonniers abordables que les ménages de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent étirer sur plusieurs portions, Hamburger Rice Skillet est l'option chiffrée la plus forte de cette collection.

La recette comprend Lean Ground Beef à $7.36 de Dominion, Whole Water Chestnuts à $1.49 de Dominion, Red Carrots à $0.88 de Dominion, Celery Sticks à $5.00 d'Independent, Onion Recipe and Soup Mix à $2.00 de Dominion et Instant Rice à $4.29 de Foodland. Le profil des magasins est particulièrement pratique, car quatre des six ingrédients chiffrés sont listés chez Dominion. Independent et Foodland demeurent dans le panier, mais la recette est moins fragmentée que Pasta Salad.

Du point de vue de la planification des repas, Hamburger Rice Skillet vous donne une base simple de boeuf, riz, légumes et assaisonnement. Le temps de préparation de 10 minutes est le plus court de la collection fournie, ce qui le rend particulièrement utile si vous voulez une recette pouvant couvrir plusieurs portions sans longue liste d'ingrédients ni coût par portion élevé. Pour des coûts de recettes que les lecteurs de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent citer directement, le total de $21.02 et le coût de $3.00 par portion sont les chiffres clés.

Chicken Burgers — $26.78 au total, $3.35 par portion

Chicken Burgers coûte $26.78 à Blackmarsh Road pour 8 portions, soit $3.35 par portion. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. Cette recette étiquetée burger convient bien à la saison de juin, car elle peut soutenir des soupers décontractés, des repas de fin de semaine ou de la cuisson en lot, tout en gardant le coût listé par portion sous ceux de Pasta Salad et Seafood Pasta. Elle a un temps de préparation de 15 minutes et utilise quatre ingrédients chiffrés.

La recette comprend Burnbrae Farms Egg Creations Whole Egg Original 500 g à $5.79 de Blackmarsh Road, Grated Cheese, 100% Parmesan à $8.99 de Blackmarsh Road, Poultry Rub Seasoning à $6.00 d'Independent et Extra Lean Ground Chicken à $6.00 de Dominion. Le coût total de $26.78 reflète une liste d'ingrédients compacte, avec Blackmarsh Road qui apparaît pour deux des quatre articles listés. Si vous magasinez déjà à Blackmarsh Road pour des oeufs ou du parmesan, cette recette peut être plus facile à intégrer à votre panier qu'une recette qui exige plus d'arrêts.

Vous devriez aussi noter le nombre de portions. Chicken Burgers produit 8 portions, soit le même nombre que Seafood Pasta, mais avec un coût total listé beaucoup plus bas. Cette comparaison est utile lorsque votre objectif est de planifier une liste d'épicerie saisonnière que les familles de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent utiliser pour plus d'une période de repas, surtout si les restes ou les lunchs préparés font partie de votre plan.

Seafood Pasta — $70.21 au total, $8.78 par portion

Seafood Pasta coûte $70.21 chez Dominion pour 8 portions, soit $8.78 par portion. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. C'est le coût total le plus élevé et le coût par portion listé le plus élevé de la collection fournie. Le profil de prix est porté par les ingrédients de fruits de mer, particulièrement Shrimp à $30.25 de Costco et Grab&Go with Shrimp Sauce Imitation Crab 800 g à $18.49 de Foodland.

Les autres ingrédients chiffrés comprennent Durum Wheat Semolina Pasta Penne Rigate à $4.00 de Dominion, Silk Whole Next Milk 1.74 L à $7.79 de Foodland, Scotsburn 0% Milk Skim 1 L à $3.69 de Foodland et Roasted Red Pepper Alfredo Pasta Sauce à $5.99 de Dominion. L'empreinte de magasins de la recette comprend Dominion, Costco et Foodland. Vous devriez planifier ce plat différemment des autres recettes, car les articles de fruits de mer représentent les choix d'ingrédients déterminants et les plus grands prix visibles.

Pour les recettes saisonnières que les lecteurs de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent associer à une cuisine côtière, Seafood Pasta est la recette haut de gamme de cet ensemble. Ce n'est pas l'option la moins chère, mais c'est l'exemple le plus clair d'un plat de pâtes aux fruits de mer de juin bâti à partir de vrais prix de magasins. Si vous planifiez un repas plus coûteux et plusieurs repas moins coûteux, les données suggèrent de jumeler Seafood Pasta à des recettes moins chères comme Hamburger Rice Skillet ou Skillet Ziti and Vegetables.

Comparaison des coûts de recettes

Hamburger Rice Skillet est la recette fournie la moins chère à $21.02 au total et $3.00 par portion, tandis que Seafood Pasta est la recette fournie la plus coûteuse à $70.21 au total et $8.78 par portion. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. Vous pouvez utiliser cette comparaison pour décider si votre menu de juin devrait prioriser des repas à la poêle peu coûteux, des salades de pâtes, des burgers ou des pâtes aux fruits de mer plus chères. La comparaison la plus utile n'est pas seulement le coût total, mais aussi le nombre de portions associé à chaque recette.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Lorsque vous comparez les cinq recettes, votre option la plus basse par portion est Hamburger Rice Skillet à $3.00, suivie de Chicken Burgers à $3.35 et de Skillet Ziti and Vegetables à $3.86. Pasta Salad est plus élevée à $7.34 par portion, et Seafood Pasta est la plus élevée à $8.78 par portion. Ces chiffres vous aident à bâtir un menu équilibré : vous pouvez utiliser une recette au coût par portion plus élevé lorsqu'elle convient à l'occasion, puis ancrer le reste de la semaine avec des recettes sous $4.00 par portion à partir de la liste fournie.

La comparaison montre aussi que le nombre de portions compte. Chicken Burgers et Seafood Pasta indiquent toutes deux 8 portions, mais leurs coûts totaux sont très différents : Chicken Burgers coûte $26.78, tandis que Seafood Pasta coûte $70.21. Si vous cherchez des coûts de recettes que les ménages de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent utiliser pour la planification budgétaire, le tableau vous donne à la fois la vue du total et celle du coût par portion sans vous obliger à estimer à partir d'ingrédients non chiffrés.

Points saillants des prix d'ingrédients par magasin

Le plus grand prix d'ingrédient listé dans les recettes fournies est Shrimp à $30.25 de Costco pour Seafood Pasta, tandis que le plus bas prix d'ingrédient listé est Red Carrots à $0.88 de Dominion pour Hamburger Rice Skillet. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. Ces prix au niveau des ingrédients sont importants parce qu'une même épicerie hebdomadaire peut comprendre à la fois des protéines à fort impact et de petits articles de soutien. Vous devriez examiner les lignes détaillées avant de choisir une recette, surtout lorsque des fruits de mer, du fromage ou des pâtes spécialisées apparaissent dans le panier.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de juin 2026

Le profil par magasin est utile pour votre planification. Dominion apparaît dans plusieurs recettes, y compris Black Olives à $6.75 pour Pasta Salad, Marinara Pasta Sauce à $4.00 pour Skillet Ziti and Vegetables, Lean Ground Beef à $7.36 pour Hamburger Rice Skillet, Extra Lean Ground Chicken à $6.00 pour Chicken Burgers et Durum Wheat Semolina Pasta Penne Rigate à $4.00 pour Seafood Pasta. Costco apparaît pour les articles plus coûteux ou de style vrac, dont Mixed Bell Peppers à $9.69, Sliced Provolone Cheese à $15.89 et Shrimp à $30.25.

Foodland occupe aussi une place importante dans les recettes de pâtes et de fruits de mer. Il vend les spirales de légumes sans gluten Tinkyáda à $4.49 pour Pasta Salad, Instant Rice à $4.29 pour Hamburger Rice Skillet, Silk Whole Next Milk 1.74 L à $7.79 pour Seafood Pasta, Scotsburn 0% Milk Skim 1 L à $3.69 pour Seafood Pasta et Grab&Go with Shrimp Sauce Imitation Crab 800 g à $18.49 pour Seafood Pasta. Si votre liste de juin comprend Seafood Pasta, Foodland est l'un des noms de magasins clés associés aux ingrédients chiffrés de la recette.

Comment bâtir votre liste d'épicerie saisonnière

Une liste d'épicerie saisonnière pratique à Terre-Neuve-et-Labrador devrait commencer par Hamburger Rice Skillet à $21.02 si votre priorité est le coût total fourni le plus bas, puis ajouter Chicken Burgers à $26.78 ou Skillet Ziti and Vegetables à $23.17 pour des portions additionnelles moins coûteuses. [Source : suivi des prix en temps réel d'eezly]. Vous devriez choisir Pasta Salad à $44.06 lorsque vous voulez un plat de pâtes riche en légumes, et réserver Seafood Pasta à $70.21 pour un repas de fruits de mer plus coûteux bâti autour des crevettes et du simili-crabe. Cette approche vous permet de bâtir votre menu à partir de vrais coûts de recettes plutôt qu'à partir de grandes estimations d'épicerie.

Commencez par décider quelle recette ancrera votre semaine. Si vous voulez le plus bas chiffre par portion, Hamburger Rice Skillet à $3.00 par portion est l'ancre claire des données fournies. Si vous voulez 8 portions à un total listé modéré, Chicken Burgers à $26.78 et $3.35 par portion sont une option solide. Si vous voulez un souper rapide sans viande rouge, Skillet Ziti and Vegetables coûte $23.17 et porte des étiquettes alimentaires excluant le poisson, l'agneau, le porc, la viande rouge et les fruits de mer.

Ensuite, organisez votre liste par nom de magasin. Terre-Neuve-et-Labrador compte dans cet ensemble de données des bannières d'épicerie actives, dont Costco, Dominion, Foodland, No Frills, Sobeys, Walmart, Your Independent Grocer et Wholesale Club, avec 57 magasins représentés dans la province. Les ingrédients de recettes fournis citent précisément Costco, Dominion, Foodland, Independent, Blackmarsh Road et Costco St. John's. Votre meilleure liste regroupera les articles par ces noms de magasins afin que vous puissiez voir si une recette exige un arrêt principal ou plusieurs.

Enfin, utilisez les chevauchements d'ingrédients pour réduire la complexité sans inventer de substitutions. Whole Water Chestnuts apparaît à la fois dans Skillet Ziti and Vegetables à $1.49 chez Dominion et dans Hamburger Rice Skillet à $1.49 chez Dominion. Le fromage de style parmesan apparaît dans Pasta Salad comme Shredded Parmesan Cheese à $8.99 de Blackmarsh Road et dans Chicken Burgers comme Grated Cheese, 100% Parmesan à $8.99 de Blackmarsh Road. Ces répétitions de magasins et d'ingrédients peuvent vous aider à planifier un panier plus cohérent lorsque vous comparez les recettes saisonnières que les familles de Terre-Neuve-et-Labrador peuvent préparer en juin.

Pour davantage d'outils de planification, vous pouvez consulter les offres d'épicerie actuelles à https://eezly.com/deals, parcourir des idées de recettes à https://eezly.com/recipes, ou bâtir des plans de repas à https://eezly.com/meal-plans. Ces liens sont surtout utiles après avoir choisi le style de recette que vous voulez : souper à la poêle, repas de burgers, salade de pâtes ou pâtes aux fruits de mer. Le suivi en temps réel d'eezly vous donne le contexte daté des prix, mais votre liste finale devrait refléter les recettes que vous prévoyez réellement cuisiner.