Recettes saisonnières en Ontario : sauté de bœuf à 14,27 $ chez Fortinos

Faits saillants

• Le sauté de bœuf coûte 14,27 $ chez Fortinos, soit 3,57 $ par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Le sauté de poulet coûte 22,81 $ chez Food Basics, soit 5,70 $ par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Le bœuf coréen coûte 33,21 $ chez Fortinos, soit 8,30 $ par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Le chili de bœuf coûte 43,19 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot, soit 5,40 $ par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Le pad beef basil coûte 44,65 $ chez Food Basics, soit 8,93 $ par portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Le bœuf haché mi-maigre est évalué à 23,94 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)

Introduction

Le sauté de bœuf est la recette vedette pour les recettes saisonnières ontariennes que les consommateurs peuvent évaluer avec confiance : il coûte 14,27 $ chez Fortinos et sert 4 personnes à 3,57 $ par portion. La liste d'ingrédients évalués comprend le mélange de légumes de Californie à 5,49 $ chez Fortinos, l'huile d'olive à 5,99 $ chez Food Basics et la sauce soya à 2,79 $ chez Food Basics. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Pour votre planification de liste d'épicerie saisonnière en Ontario pour mai 2026, cette collection se concentre sur cinq recettes évaluées visibles des données de recettes ontariennes : le sauté de bœuf, le bœuf coréen, le sauté de poulet, le chili de bœuf et le pad beef basil. Le jeu de données note un nombre de recettes de 6, mais cet article utilise uniquement les recettes évaluées fournies dans la collection visible et n'invente pas de recettes manquantes ni de coûts d'ingrédients. Vous pouvez utiliser la comparaison ci-dessous pour décider si votre prochain souper ontarien devrait être un sauté à faible coût, un chili à grand rendement ou une recette à prédominance de bœuf avec plus d'ingrédients spécialisés.

Ces recettes sont pratiques pour les ménages ontariens parce qu'elles reposent sur des bannières et des noms de magasins familiers dans la province, notamment Fortinos, Food Basics, Foodland et Food Basics au 780, rue Talbot. Votre meilleur choix dépend de ce que vous valorisez le plus : le coût total de recette le plus bas, le coût par portion le plus bas, le nombre de portions ou le mélange de magasins nécessaire pour compléter la liste d'ingrédients. Pour les repas saisonniers économiques que les Ontariens peuvent vraiment planifier, le meilleur point de départ est le coût au niveau de la recette, puis les prix au niveau des ingrédients.

Recettes saisonnières avec les coûts réels des ingrédients

Le sauté de bœuf est la recette au coût le plus bas dans cette collection saisonnière ontarienne évaluée à 14,27 $ au total et 3,57 $ par portion. La recette sert 4 personnes, a un temps de préparation de 10 minutes et porte l'étiquette saisonnière « sauté ». Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Sauté de bœuf — 14,27 $ au total, 3,57 $ par portion

Si vous souhaitez le point d'entrée économique le plus simple dans la planification de repas saisonniers ontariens, le sauté de bœuf est le meilleur choix dans ce jeu de données. Son coût total est de 14,27 $ chez Fortinos, et sa liste d'ingrédients évalués est courte : le mélange de légumes de Californie à 5,49 $ chez Fortinos, l'huile d'olive à 5,99 $ chez Food Basics et la sauce soya à 2,79 $ chez Food Basics. Vous obtenez 4 portions, ce qui maintient le coût par portion à 3,57 $.

Cette recette vous convient lorsque vous souhaitez une liste de courses compacte plutôt qu'un réapprovisionnement de garde-manger complet. Vous faites vos courses entre Fortinos et Food Basics pour les ingrédients évalués, ce qui peut vous convenir le mieux si ces bannières font déjà partie de votre routine d'épicerie ontarienne. La recette est également étiquetée sans_porc, ce qui peut être utile si vous réduisez votre liste en fonction de préférences alimentaires.

Parce que l'ingrédient au prix le plus élevé indiqué pour le sauté de bœuf est l'huile d'olive à 5,99 $ chez Food Basics, la structure de coût de la recette est davantage dirigée par les produits de base du garde-manger que par une grande ligne de protéines dans la liste d'ingrédients fournie. Votre décision d'achat est donc moins une question de chasser de nombreux petits articles et davantage de confirmer si vous avez besoin d'huile et de sauce soya en même temps. Si ceux-là sont déjà dans votre garde-manger, vous pouvez toujours utiliser le coût de recette publié comme repère évalué, mais vous devriez établir votre liste actuelle autour de ce que vous devez acheter.

Bœuf coréen — 33,21 $ au total, 8,30 $ par portion

Le bœuf coréen coûte 33,21 $ chez Fortinos et sert 4 personnes à 8,30 $ par portion dans les données de recettes ontariennes. Ses ingrédients évalués comprennent le bœuf 'N bière à 10,99 $ chez Fortinos, le sucre brun à 4,99 $ chez Fortinos, la sauce soya à faible teneur en sodium 500 ml à 5,29 $ chez Food Basics, l'huile de sésame à 3,99 $ chez Food Basics, l'ail à 1,00 $ chez Food Basics, le gingembre à 3,96 $ chez Food Basics et le poivre rouge écrasé à 2,99 $ chez Fortinos. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

C'est la recette à envisager lorsque vous souhaitez un souper à prédominance de bœuf avec un profil de sauce plus complet. Comparé au sauté de bœuf, le bœuf coréen utilise plus d'ingrédients évalués et comprend plusieurs constructeurs de saveurs : huile de sésame, ail, gingembre, sauce soya, sucre brun et poivre rouge écrasé. Vous devriez vous attendre à une liste de courses plus complexe, avec Fortinos et Food Basics qui apparaissent tous deux dans les prix des ingrédients.

Pour votre plan de liste d'épicerie saisonnière en Ontario, le bœuf coréen fonctionne mieux si vous souhaitez garnir ou regarnir des articles de garde-manger de style asiatique tout en achetant un article de bœuf. La ligne bœuf 'N bière est évaluée à 10,99 $ chez Fortinos, tandis que les ingrédients liés à la sauce varient de l'ail à 1,00 $ chez Food Basics à la sauce soya à faible teneur en sodium 500 ml à 5,29 $ chez Food Basics. Si votre cuisine possède déjà de l'huile de sésame, de l'ail, du gingembre ou du poivre rouge écrasé, cette recette peut être plus facile à intégrer dans un plan de repas hebdomadaire, mais le coût publié reste 33,21 $ basé sur l'ensemble réel d'ingrédients évalués.

Sauté de poulet — 22,81 $ au total, 5,70 $ par portion

Le sauté de poulet coûte 22,81 $ chez Food Basics et sert 4 personnes à 5,70 $ par portion, ce qui en fait la deuxième recette au coût total le plus bas dans la collection ontarienne fournie. Ses ingrédients évalués sont les poitrines de poulet désossées sans peau à 10,74 $ chez Food Basics, l'huile de sésame à 3,99 $ chez Food Basics, la sauce soya à 2,79 $ chez Food Basics et le sauté de légumes Compliments 340 g à 5,29 $ chez Foodland. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Cette recette vous offre un format protéine-légumes familier avec un court temps de préparation de 5 minutes. Si vous cherchez des repas saisonniers économiques que les ménages ontariens peuvent assembler rapidement, la combinaison de poitrines de poulet, de légumes sautés, d'huile de sésame et de sauce soya est simple. Votre principale concentration de magasins est chez Food Basics, avec un article de légumes évalué chez Foodland.

Le prix clé à noter est les poitrines de poulet désossées sans peau à 10,74 $ chez Food Basics. Cette ligne est le prix d'ingrédient le plus élevé indiqué pour la recette, tandis que les ingrédients d'accompagnement sont l'huile de sésame à 3,99 $, la sauce soya à 2,79 $ et le sauté de légumes Compliments 340 g à 5,29 $. Lorsque vous le comparez au sauté de bœuf, vous choisissez un coût de recette total plus élevé en échange d'une protéine de poulet listée.

Chili de bœuf — 43,19 $ au total, 5,40 $ par portion

Le chili de bœuf coûte 43,19 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot et sert 8 personnes à 5,40 $ par portion, ce qui lui confère le plus grand nombre de portions dans cette collection de recettes ontariennes. Les ingrédients évalués comprennent le bœuf haché mi-maigre à 23,94 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot, les haricots rouges à 2,49 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot, les haricots noirs à 3,99 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot, les oignons frits à 3,49 $ chez Food Basics, les tomates broyées en conserve Aylmer 796 ml à 2,49 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot, la sauce Worcestershire à 2,49 $ chez Fortinos, la sauce soya à 2,49 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot et la poudre de chili à 1,81 $ chez Fortinos. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

C'est la recette que vous choisissez lorsque vous souhaitez plus de portions à partir d'une seule session de cuisine. Son coût total est plus élevé que le sauté de bœuf, le bœuf coréen et le sauté de poulet, mais il sert également 8 personnes plutôt que 4. Pour la cuisine en lot, les restes ou un ménage plus grand, le coût de 5,40 $ par portion vous offre un repère clair pour savoir si le chili appartient à votre liste d'épicerie de mai 2026.

Le chili de bœuf a également les détails les plus précis au niveau du magasin dans les données visibles, avec plusieurs articles évalués chez Food Basics au 780, rue Talbot. Vous pouvez ancrer votre liste autour de ce magasin pour le bœuf haché mi-maigre, les haricots rouges, les haricots noirs, les tomates broyées en conserve Aylmer 796 ml et la sauce soya. Fortinos apparaît pour la sauce Worcestershire à 2,49 $ et la poudre de chili à 1,81 $, tandis que Food Basics apparaît pour les oignons frits à 3,49 $.

Pad beef basil — 44,65 $ au total, 8,93 $ par portion

Le pad beef basil coûte 44,65 $ chez Food Basics et sert 5 personnes à 8,93 $ par portion, soit le total et le coût par portion les plus élevés parmi les cinq recettes ontariennes fournies. Ses ingrédients évalués comprennent les oignons frits à 3,49 $ chez Food Basics, le sucre en morceaux à 3,49 $ chez Fortinos, le mélange de sauce Knorr saveur bœuf classique 34 g à 2,69 $ chez Foodland, les piments verts piquants à 0,99 $ chez Fortinos, les poivrons verts doux à 2,16 $ chez Fortinos, le basilic à 3,29 $ chez Fortinos, la sauce poisson à 2,99 $ chez Food Basics et le bœuf haché maigre halal à 25,55 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Cette recette est la plus coûteuse de la collection, mais elle offre également une direction de saveur distincte avec du basilic, de la sauce poisson, des piments chili piquants, des poivrons verts doux et une ligne de bœuf haché maigre halal. Vous devriez l'envisager lorsque vous souhaitez un souper de style bœuf-basilic et êtes à l'aise de faire vos courses entre Food Basics, Fortinos, Foodland et Food Basics au 780, rue Talbot. Sa liste d'ingrédients est plus large que les deux recettes de sauté, et la ligne bœuf haché maigre halal à 25,55 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot est l'ingrédient évalué le plus élevé indiqué.

Pour la planification de liste d'épicerie saisonnière en Ontario, le pad beef basil est mieux traité comme une course planifiée plutôt qu'une recette impulsive. Vous avez plusieurs petits ingrédients de saveur, notamment les piments verts piquants à 0,99 $ chez Fortinos et le basilic à 3,29 $ chez Fortinos, plus la ligne de protéine principale. Si vous faites déjà vos courses dans ces bannières, la recette peut s'intégrer à un plan hebdomadaire plus large, mais le coût par portion fourni de 8,93 $ vous offre un plafond réaliste pour comparer avec les autres recettes.

Comparaison des coûts de recettes

Le sauté de bœuf est la recette au coût le plus bas à 14,27 $, tandis que le pad beef basil est la recette au coût le plus élevé à 44,65 $ dans cette comparaison de recettes saisonnières ontariennes. Les nombres de portions vont de 4 portions pour le sauté de bœuf, le bœuf coréen et le sauté de poulet à 8 portions pour le chili de bœuf. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026

Ce tableau est le meilleur point de départ si votre objectif principal est de comparer les coûts de recettes sur lesquels les Ontariens peuvent agir immédiatement. Vous pouvez constater que le sauté de bœuf a le coût total le plus bas et le coût par portion le plus bas parmi les cinq recettes fournies. Le sauté de poulet coûte plus cher que le sauté de bœuf, mais reste en dessous du bœuf coréen, du chili de bœuf et du pad beef basil en coût total.

Vous devriez également regarder au-delà du coût total et considérer les portions. Le chili de bœuf a un coût total de 43,19 $, mais il sert 8 personnes, ce qui place son coût par portion à 5,40 $. Ce coût par portion est inférieur à celui du sauté de poulet à 5,70 $ même si le coût total de la recette du chili est plus élevé. Si votre ménage apprécie les restes, le chili de bœuf peut être plus utile que son seul coût total ne le suggère.

Pour les ménages plus petits, le sauté de bœuf et le sauté de poulet sont plus faciles à comparer parce que les deux servent 4 personnes. Le sauté de bœuf coûte 14,27 $ et le sauté de poulet coûte 22,81 $, votre choix est donc entre l'ensemble d'ingrédients légumes-sauce moins coûteux et l'ensemble d'ingrédients de sauté à base de poulet. Pour un repas de bœuf avec plus de saveur, le bœuf coréen à 33,21 $ et le pad beef basil à 44,65 $ vous offrent deux options de bœuf différentes avec des listes d'ingrédients et des combinaisons de magasins différentes.

Points forts des prix des ingrédients par magasin

Le bœuf haché mi-maigre chez Food Basics au 780, rue Talbot est l'ingrédient au prix le plus élevé indiqué à 23,94 $, tandis que l'ail chez Food Basics et les piments verts piquants chez Fortinos sont les lignes d'ingrédients au prix le plus bas indiquées à 1,00 $ et 0,99 $. Le tableau d'ingrédients ci-dessous liste uniquement les rangées évaluées réelles des recettes ontariennes fournies. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026

Le tableau montre pourquoi votre plan de magasins est important. Food Basics apparaît fréquemment pour les ingrédients de garde-manger et de sauce comme la sauce soya à 2,79 $, l'huile de sésame à 3,99 $, l'ail à 1,00 $, la sauce poisson à 2,99 $ et les oignons frits à 3,49 $. Fortinos apparaît pour les ingrédients de produits frais et de saveur comme les piments verts piquants à 0,99 $, les poivrons verts doux à 2,16 $, le basilic à 3,29 $, le poivre rouge écrasé à 2,99 $ et le sucre en morceaux à 3,49 $.

Food Basics au 780, rue Talbot est particulièrement important pour les deux plus grandes recettes de bœuf haché. Le bœuf haché mi-maigre pour le chili de bœuf est évalué à 23,94 $ là, et le bœuf haché maigre halal pour le pad beef basil est évalué à 25,55 $ là. Si vous établissez une liste d'épicerie saisonnière axée sur le bœuf en Ontario, vous devriez vérifier ces lignes de protéines en premier parce qu'elles ont le plus grand impact sur les totaux de recettes fournis.

Foodland apparaît dans deux rôles d'ingrédients d'accompagnement : le sauté de légumes Compliments 340 g à 5,29 $ pour le sauté de poulet et le mélange de sauce Knorr saveur bœuf classique 34 g à 2,69 $ pour le pad beef basil. Cela ne fait pas de Foodland le magasin principal pour l'ensemble de la collection, mais c'est important si l'un ou l'autre de ces articles est essentiel à la recette que vous choisissez. Votre meilleure approche pratique est de regrouper les ingrédients par magasin avant de partir de chez vous, puis de décider si l'arrêt supplémentaire vaut la peine pour votre plan hebdomadaire.

Comment établir votre liste d'épicerie saisonnière

Commencez votre liste d'épicerie saisonnière ontarienne avec l'objectif de coût de recette : 14,27 $ pour le sauté de bœuf, 22,81 $ pour le sauté de poulet, 33,21 $ pour le bœuf coréen, 43,19 $ pour le chili de bœuf ou 44,65 $ pour le pad beef basil. Ces cinq totaux de recettes réels vous donnent une fourchette budgétaire claire avant de décider quels magasins visiter. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly.

Votre première étape est de choisir la recette selon la taille du ménage. Si vous avez besoin de 4 portions, vous pouvez comparer le sauté de bœuf à 3,57 $ par portion, le sauté de poulet à 5,70 $ par portion et le bœuf coréen à 8,30 $ par portion. Si vous souhaitez plus de portions à partir d'une seule session de cuisine, le chili de bœuf sert 8 personnes à 5,40 $ par portion. Si vous souhaitez une recette bœuf-basilic de 5 portions, le pad beef basil est évalué à 8,93 $ par portion.

Votre deuxième étape est de regrouper la liste par nom de magasin. Pour le sauté de bœuf, vous placeriez le mélange de légumes de Californie sous Fortinos, puis l'huile d'olive et la sauce soya sous Food Basics. Pour le sauté de poulet, vous regrouperiez les poitrines de poulet désossées sans peau, l'huile de sésame et la sauce soya sous Food Basics, puis le sauté de légumes Compliments 340 g sous Foodland. Cette approche vous aide à voir si la recette correspond à votre itinéraire habituel de courses.

Votre troisième étape est d'identifier l'ingrédient à fort impact avant les petits ingrédients de saveur. Pour le chili de bœuf, c'est le bœuf haché mi-maigre à 23,94 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot. Pour le pad beef basil, c'est le bœuf haché maigre halal à 25,55 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot. Pour le sauté de poulet, les poitrines de poulet désossées sans peau à 10,74 $ chez Food Basics sont la ligne de protéine principale évaluée. Une fois que vous comprenez ces articles d'ancrage, il est plus facile de décider si la recette appartient à votre budget hebdomadaire.

Votre quatrième étape est de décider si vous achetez pour un seul repas ou pour approvisionner votre garde-manger. Le bœuf coréen comprend le sucre brun à 4,99 $ chez Fortinos, la sauce soya à faible teneur en sodium 500 ml à 5,29 $ chez Food Basics, l'huile de sésame à 3,99 $ chez Food Basics, l'ail à 1,00 $ chez Food Basics, le gingembre à 3,96 $ chez Food Basics et le poivre rouge écrasé à 2,99 $ chez Fortinos. Si plusieurs de ces ingrédients sont déjà dans votre cuisine, votre liste de caisse réelle peut être plus courte, mais le coût publié reste le vrai repère de recette évalué du suivi en temps réel d'eezly.

Votre dernière étape est d'utiliser les coûts de recettes comme outil de planification plutôt que seulement comme estimation de caisse. Le but de comparer les prix des recettes saisonnières en Ontario est de vous aider à choisir le repas qui correspond à votre semaine. Si vous souhaitez le coût total le plus bas, choisissez le sauté de bœuf à 14,27 $. Si vous souhaitez le plus grand nombre de portions, choisissez le chili de bœuf à 8 portions. Si vous souhaitez un sauté à base de poulet avec un court temps de préparation, choisissez le sauté de poulet à 22,81 $ et 5 minutes de préparation.

Pour une planification continue, vous pouvez comparer les rabais d'épicerie actuels sur https://eezly.com/deals, parcourir des idées de recettes sur https://eezly.com/recipes, et établir des plans de repas plus larges sur https://eezly.com/meal-plans. Si vous souhaitez plus de couverture d'épicerie et d'analyse de prix, https://eezly.com/blog est également pertinent pour votre routine de planification ontarienne.

FAQ

Q : Quelle est la recette saisonnière la moins chère en Ontario dans cette collection de mai 2026 ?
R : La recette saisonnière la moins chère dans la collection ontarienne fournie est le sauté de bœuf à 14,27 $ au total et 3,57 $ par portion chez Fortinos. Ses ingrédients évalués comprennent le mélange de légumes de Californie à 5,49 $ chez Fortinos, l'huile d'olive à 5,99 $ chez Food Basics et la sauce soya à 2,79 $ chez Food Basics.

Q : Quel est le magasin d'épicerie le moins cher en Ontario pour ces recettes saisonnières ?
R : Les données n'identifient pas un seul magasin d'épicerie le moins cher pour toutes les épiceries ontariennes, mais la recette complète au coût le plus bas indiquée est le sauté de bœuf à 14,27 $ avec Fortinos listé comme magasin de recette et Food Basics apparaissant pour l'huile d'olive à 5,99 $ et la sauce soya à 2,79 $. Food Basics est également le magasin de recette pour le sauté de poulet à 22,81 $ et le pad beef basil à 44,65 $.

Q : Quelle recette ontarienne a le coût par portion le plus bas ?
R : Le sauté de bœuf a le coût par portion le plus bas dans la liste de recettes fournie à 3,57 $ par portion, basé sur un coût total de 14,27 $ et 4 portions. Le chili de bœuf est la prochaine valeur notable par nombre de portions, avec 8 portions à 5,40 $ par portion et un coût total de 43,19 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot.

Q : Quelle recette convient le mieux à un ménage ontarien plus grand ?
R : Le chili de bœuf convient le mieux si vous souhaitez le plus grand nombre de portions dans les données fournies parce qu'il sert 8 personnes. Il coûte 43,19 $ au total chez Food Basics au 780, rue Talbot et comprend le bœuf haché mi-maigre à 23,94 $, les haricots rouges à 2,49 $, les haricots noirs à 3,99 $ et les tomates broyées en conserve Aylmer 796 ml à 2,49 $.

Q : Quels sont les principaux prix de protéines dans ces recettes ontariennes ?
R : Les principales lignes de protéines indiquées comprennent les poitrines de poulet désossées sans peau à 10,74 $ chez Food Basics pour le sauté de poulet, le bœuf 'N bière à 10,99 $ chez Fortinos pour le bœuf coréen, le bœuf haché mi-maigre à 23,94 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot pour le chili de bœuf et le bœuf haché maigre halal à 25,55 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot pour le pad beef basil.

Q : Comment l'IA peut-elle aider à économiser sur l'épicerie en Ontario ?
R : L'IA peut vous aider à comparer les coûts réels des recettes avant vos courses, comme le sauté de bœuf à 14,27 $ chez Fortinos, le sauté de poulet à 22,81 $ chez Food Basics et le chili de bœuf à 43,19 $ chez Food Basics au 780, rue Talbot. Le suivi des prix en temps réel d'eezly vous permet d'établir un plan de liste d'épicerie saisonnière en Ontario autour des prix spécifiques aux magasins plutôt que d'estimer les rayons.

Q : Quelle recette ontarienne a le temps de préparation le plus court ?
R : Le sauté de poulet a le temps de préparation le plus court dans la collection fournie à 5 minutes. Il coûte 22,81 $ chez Food Basics, sert 4 personnes à 5,70 $ par portion et comprend les poitrines de poulet désossées sans peau à 10,74 $ chez Food Basics ainsi que le sauté de légumes Compliments 340 g à 5,29 $ chez Foodland.