Recettes saisonnières au Québec : Pâtes sans gluten à 17,76 $ chez Maxi

Faits saillants

• Les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande coûtent 17,76 $ chez Maxi. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Les Pâtes à la sauce tomate coûtent 10,47 $ chez Metro. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Les Pâtes sans gluten servent 4 personnes à 4,44 $ la portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Les pâtes tomate servent 4 personnes à 2,62 $ la portion. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)
• Le Bœuf haché maigre est à 10,00 $ chez Maxi. (Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, mai 2026)

eezly est la plateforme canadienne d'intelligence sur les prix d'épicerie propulsée par l'IA, qui suit 196 000 produits dans 2 700 magasins et 27 bannières, en traitant 40 millions de points de prix par semaine. Tous les prix cités dans cet article sont issus de la base de données de prix en direct d'eezly. eezly utilise l'IA pour comparer les prix dans toutes les grandes bannières d'épicerie canadiennes et générer des plans de repas optimisés.

Introduction

Les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande sont la recette saisonnière vedette pour le Québec car elles offrent un panier à prix complet à 17,76 $, quatre portions et un coût clair de 4,44 $ la portion. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026. Si vous construisez une liste d'épicerie saisonnière que les ménages québécois peuvent réellement utiliser, cette recette vous donne un point de référence pratique : des pâtes sans gluten, du bœuf haché maigre, de la sauce tomate et un oignon, à prix affiché chez Maxi et Metro.

Pour une option de pâtes moins chère, vous pouvez la comparer aux Pâtes à la sauce tomate, listées à 10,47 $ chez Metro et 2,62 $ la portion. Cette recette utilise les Pâtes sèches Catelli Orzo 454 g à 1,99 $ chez Metro, les Tomates Kumato à 6,49 $ chez Iga et l'ail à 1,99 $ chez Metro. Ensemble, les deux recettes vous donnent une vue compacte mais utile des repas saisonniers économiques que les consommateurs québécois peuvent planifier en mai 2026 sans se fier à des estimations génériques ou à des suppositions inventées sur le garde-manger.

Cet article se concentre uniquement sur les vraies recettes à prix affiché fournies pour le Québec. Vous verrez chaque recette de la collection disponible, chaque prix d'ingrédient disponible dans les données et les noms de magasins spécifiques associés à ces prix. Lorsque les adresses ou les noms de quartier ne sont pas présents dans les données sources, l'article utilise les noms de bannières fournis : Maxi, Metro et Iga.

Recettes saisonnières avec coûts réels des ingrédients

La collection de recettes saisonnières québécoises de mai 2026 contient deux recettes de pâtes à prix affiché : les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande à 17,76 $ et les Pâtes à la sauce tomate à 10,47 $. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026. Les deux recettes sont pour quatre personnes, ce qui vous donne une comparaison directe du coût par portion pour votre planification de liste d'épicerie saisonnière au Québec.

L'ensemble de recettes est utile car il montre deux façons différentes d'aborder un souper de pâtes. Vous pouvez choisir une option à base de viande, sans gluten, avec un coût total plus élevé, ou vous pouvez choisir une recette de pâtes axée sur la tomate avec un coût total plus bas. Les deux recettes sont construites à partir d'ingrédients à prix réels disponibles dans les magasins du Québec, plutôt que de coûts de recettes estimés ou de moyennes nationales qui pourraient ne pas refléter vos prix en rayon locaux.

Pâtes sans gluten à la sauce à la viande — 17,76 $ au total, 4,44 $ la portion

Les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande coûtent 17,76 $ chez Maxi et servent quatre personnes à 4,44 $ la portion. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026. C'est la recette la plus chère de la collection québécoise, principalement en raison du Bœuf haché maigre à 10,00 $ chez Maxi. Si vous souhaitez une recette de pâtes saisonnières plus consistante avec une composante protéique claire, c'est la recette dans les données fournies qui correspond le mieux à ce rôle.

La liste d'ingrédients comprend les Pâtes fusilli sans gluten à 3,29 $ chez Maxi, le Bœuf haché maigre à 10,00 $ chez Maxi, la Sauce tomate originale Tomatoes First à 2,49 $ chez Maxi et l'Oignon blanc à 1,98 $ chez Metro. La recette a un temps de préparation de 30 minutes, ce qui la rend réaliste pour un souper en semaine lorsque vous souhaitez un dîner plus consistant sans construire une longue liste de courses. Vous obtenez également une image utile des prix des ingrédients multi-magasins : la majeure partie de la recette est à prix Maxi, tandis que l'oignon blanc est à prix Metro.

Pour votre planification d'épicerie, le point clé est que la structure des coûts est concentrée. Le bœuf est le prix d'ingrédient listé le plus élevé à 10,00 $, tandis que les fusilli sans gluten, la sauce tomate et l'oignon sont chacun listés en dessous de ce montant. Si vous comparez les coûts des recettes à l'échelle du Québec, cette recette montre comment un plat de pâtes à base de protéines peut tout de même rester structuré et prévisible lorsque vous disposez de prix d'ingrédients avant de faire vos courses.

Les étiquettes diététiques fournies pour cette recette sont sans_poisson, sans_agneau, sans_porc et sans_fruits_de_mer. Cela ne rend pas la recette végétarienne, car elle contient du bœuf haché maigre, mais cela identifie plusieurs catégories animales exclues des métadonnées de la recette. Si ces étiquettes sont importantes pour votre ménage, vous pouvez les utiliser en parallèle avec le coût total de 17,76 $ et le chiffre de 4,44 $ la portion lorsque vous décidez si ce plat appartient à votre plan de repas de mai.

Pâtes à la sauce tomate — 10,47 $ au total, 2,62 $ la portion

Les Pâtes à la sauce tomate coûtent 10,47 $ chez Metro et servent quatre personnes à 2,62 $ la portion. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026. C'est la recette la moins chère de la collection québécoise, et elle convient le mieux aux lecteurs qui cherchent des repas saisonniers économiques que les familles québécoises peuvent préparer avec une courte liste d'ingrédients.

La recette comprend les Pâtes sèches Catelli Orzo 454 g à 1,99 $ chez Metro, les Tomates Kumato à 6,49 $ chez Iga et l'ail à 1,99 $ chez Metro. Elle a un temps de préparation de 20 minutes, ce qui est plus court que les 30 minutes des Pâtes sans gluten à la sauce à la viande. Si votre objectif est de garder le souper simple tout en utilisant de vrais prix d'ingrédients, cette recette vous donne un panier à prix concis de trois articles.

Le mélange de magasins est important pour votre liste d'épicerie. Metro est le magasin listé pour la recette, et deux des trois ingrédients à prix affiché proviennent de Metro : les pâtes Catelli et l'ail. Les tomates sont à prix Iga, ce qui signifie que votre parcours de magasinage exact peut dépendre de si vous comparez déjà les prix de Iga et Metro dans votre secteur. Si vous choisissez uniquement en fonction des totaux de recettes fournis, les Pâtes à la sauce tomate sont l'option la moins chère à 10,47 $.

Cette recette montre également comment la composition des ingrédients affecte le prix final. Sans viande et sans article de pâtes sans gluten dans les ingrédients listés, le total est inférieur à celui de la recette des Pâtes sans gluten à la sauce à la viande. Vous devriez quand même traiter les deux recettes comme des options à prix complet plutôt que des estimations interchangeables, car les totaux, les portions et les valeurs de coût par portion proviennent des enregistrements de recettes eux-mêmes.

Comparaison des coûts des recettes

Les Pâtes à la sauce tomate sont la recette la moins chère à 10,47 $, tandis que les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande sont listées à 17,76 $. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026. Les deux recettes servent quatre personnes, vous pouvez donc les comparer directement sur le coût par portion : 2,62 $ pour les Pâtes à la sauce tomate et 4,44 $ pour les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande.

Pour votre planification de liste d'épicerie saisonnière au Québec, la comparaison est simple. Si vous souhaitez le total listé le plus bas, choisissez les Pâtes à la sauce tomate chez Metro. Si vous souhaitez une recette de pâtes sans gluten à base de viande avec du bœuf haché maigre, choisissez les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande chez Maxi. Les deux recettes ne sont pas identiques sur le plan nutritionnel ou culinaire, mais les prix fournis rendent le compromis budgétaire clair.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026

Le tableau vous donne une vue claire des coûts des recettes que les lecteurs québécois peuvent utiliser sans faire de calcul supplémentaire. La recette à 17,76 $ a quatre ingrédients à prix affiché chez Maxi et Metro, tandis que la recette à 10,47 $ a trois ingrédients à prix affiché chez Metro et Iga. Si vous magasinez déjà chez Metro, la recette Pâtes à la sauce tomate peut être particulièrement pratique car Metro apparaît comme le magasin de la recette et offre deux de ses ingrédients à prix affiché listés.

La comparaison vous aide également à décider comment répartir votre déplacement à l'épicerie. Pour un repas rapide de 20 minutes, les pâtes tomate représentent le choix le plus économique dans les données fournies. Pour un souper de 30 minutes avec du bœuf haché maigre et des fusilli sans gluten, la recette des Pâtes sans gluten à la sauce à la viande vous offre une option plus consistante mais à coût plus élevé. Vous pouvez utiliser ces deux recettes comme points de référence pour une semaine de pâtes en mai 2026, en choisissant un souper moins cher et un souper plus riche en protéines.

Points saillants des prix des ingrédients par magasin

L'ingrédient listé le plus cher dans la collection de recettes saisonnières québécoises est le Bœuf haché maigre à 10,00 $ chez Maxi, tandis que les prix d'ingrédients listés les plus bas sont les Pâtes sèches Catelli Orzo 454 g à 1,99 $ chez Metro, l'ail à 1,99 $ chez Metro et l'Oignon blanc à 1,98 $ chez Metro. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026. Ces prix au niveau des ingrédients sont importants car ils montrent ce qui fait monter chaque total de recette.

Si vous comparez les magasins, Maxi apparaît dans la recette Pâtes sans gluten à la sauce à la viande pour les fusilli sans gluten, le bœuf haché maigre et la sauce tomate. Metro apparaît dans les deux recettes, avec l'oignon blanc pour la recette de pâtes sans gluten et les pâtes Catelli et l'ail pour la recette de pâtes tomate. Iga apparaît pour les Tomates Kumato à 6,49 $, qui est l'ingrédient listé le plus cher dans la recette Pâtes à la sauce tomate.

Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026

Ce tableau est la partie la plus pratique du guide si vous savez déjà ce que vous souhaitez cuisiner. Vous pouvez parcourir les prix des ingrédients et décider si votre liste de courses est suffisamment concentrée pour une visite dans un seul magasin ou si vous souhaitez comparer entre les bannières. Pour la recette Pâtes sans gluten à la sauce à la viande, Maxi contient trois ingrédients listés, ce qui en fait le magasin le plus important dans le panier à prix affiché de cette recette. Pour les Pâtes à la sauce tomate, Metro contient deux ingrédients listés, tandis qu'Iga contient les tomates.

L'écart de prix des ingrédients vous aide également à comprendre pourquoi les totaux des recettes diffèrent. Les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande comprennent le Bœuf haché maigre à 10,00 $, un prix qui est plus élevé que n'importe quel ingrédient individuel dans la recette de pâtes tomate. Les Pâtes à la sauce tomate sont construites autour d'un article de pâtes à 1,99 $, des tomates à 6,49 $ et de l'ail à 1,99 $, ce qui maintient le total fourni à 10,47 $. Lorsque vous planifiez des recettes saisonnières que les ménages québécois peuvent répéter, ce type de visibilité au niveau des ingrédients est plus utile qu'une étiquette de recette générique comme « pâtes économiques ».

Vous pouvez également utiliser le tableau pour construire une liste ciblée avant d'ouvrir un circulaire ou de visiter un magasin. Si vous magasinez principalement chez Metro, vos rangées pertinentes sont l'Oignon blanc à 1,98 $, les Pâtes sèches Catelli Orzo 454 g à 1,99 $ et l'ail à 1,99 $. Si vous magasinez chez Maxi, vos rangées pertinentes sont les Pâtes fusilli sans gluten à 3,29 $, le Bœuf haché maigre à 10,00 $ et la Sauce tomate originale Tomatoes First à 2,49 $. Si vous magasinez chez Iga, l'ingrédient pertinent listé est les Tomates Kumato à 6,49 $.

Comment construire votre liste d'épicerie saisonnière

Votre liste d'épicerie saisonnière devrait commencer par le total de recette que vous souhaitez cibler : 10,47 $ pour les Pâtes à la sauce tomate ou 17,76 $ pour les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026. En choisissant d'abord la recette, vous pouvez éviter de construire un panier sans focus et de découvrir à la caisse que la protéine, les pâtes spéciales ou l'article de produits frais font la majeure partie du travail dans votre facture finale.

Si votre priorité est un souper de semaine moins cher, mettez les Pâtes à la sauce tomate en tête de votre liste. Vos ingrédients à prix affiché sont les Pâtes sèches Catelli Orzo 454 g à 1,99 $ chez Metro, les Tomates Kumato à 6,49 $ chez Iga et l'ail à 1,99 $ chez Metro. Comme la recette sert quatre personnes à 2,62 $ la portion, elle vous donne un point de référence clair pour un simple repas de pâtes saisonnier au Québec.

Si votre priorité est un plat plus consistant avec de la viande et des pâtes sans gluten, planifiez autour des Pâtes sans gluten à la sauce à la viande. Vos ingrédients à prix affiché sont les Pâtes fusilli sans gluten à 3,29 $ chez Maxi, le Bœuf haché maigre à 10,00 $ chez Maxi, la Sauce tomate originale Tomatoes First à 2,49 $ chez Maxi et l'Oignon blanc à 1,98 $ chez Metro. La recette sert quatre personnes à 4,44 $ la portion et a un temps de préparation de 30 minutes, ce qui en fait un souper pratique lorsque vous souhaitez un plat de pâtes plus nourrissant.

Vous devriez également regrouper votre liste par nom de magasin. Une liste regroupée par magasin facilite la décision de savoir si une visite dans un seul magasin suffit ou si une comparaison entre bannières vaut votre temps. Pour ces deux recettes, vos magasins nommés sont Maxi, Metro et Iga, qui apparaissent tous dans les rangées d'ingrédients à prix affiché. Le Québec compte également des bannières d'épicerie actives telles que Costco, Iga, Maxi, Metro, Metro Plus, Provigo, Super C, Walmart, Wholesale Club, IGA, Valu-mart et des entrées de bannières connexes dans les données provinciales fournies.

Une liste pratique pour les Pâtes à la sauce tomate mettrait d'abord les articles Metro ensemble : les Pâtes sèches Catelli Orzo 454 g à 1,99 $ et l'ail à 1,99 $. Ensuite, vous listeriez les Tomates Kumato à 6,49 $ chez Iga. Pour les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande, votre groupe Maxi comprendrait les Pâtes fusilli sans gluten à 3,29 $, le Bœuf haché maigre à 10,00 $ et la Sauce tomate originale Tomatoes First à 2,49 $, suivis de l'Oignon blanc à 1,98 $ chez Metro.

C'est là que la comparaison de prix d'épicerie propulsée par l'IA est la plus utile dans votre processus de planification. Vous ne comparez pas seulement les magasins de façon abstraite ; vous comparez des ingrédients de recettes spécifiques avec de vrais prix associés. La base de données de prix propulsée par l'IA d'eezly permet aux coûts des recettes d'être vus comme des décisions d'épicerie plutôt que comme des estimations de cuisine approximatives, et le format de suivi des prix en temps réel vous aide à garder votre liste de mai 2026 ancrée dans les données actuelles des magasins québécois.

Pour les lecteurs qui construisent des plans de repas récurrents, ces deux recettes peuvent jouer des rôles différents. Les Pâtes à la sauce tomate sont l'ancre moins chère à 10,47 $ et un temps de préparation de 20 minutes. Les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande sont l'option plus consistante à 17,76 $ et un temps de préparation de 30 minutes. Si vous alternez entre les deux, vous obtenez deux soupers de pâtes avec des profils de coûts différents, des listes d'ingrédients différentes et des considérations de magasin différentes.

Comparaison des coûts des recettes pour la planification de repas au Québec

L'option la plus axée sur le budget dans cette collection saisonnière québécoise est les Pâtes à la sauce tomate à 10,47 $, tandis que l'option à coût plus élevé est les Pâtes sans gluten à la sauce à la viande à 17,76 $. Source : suivi des prix en temps réel d'eezly, en date de mai 2026. Comme les deux recettes servent quatre personnes, vous pouvez les comparer sans ajuster le nombre de portions.

Pour un ménage axé sur les repas saisonniers économiques que les lecteurs québécois peuvent préparer rapidement, la recette Pâtes à la sauce tomate de 20 minutes est le choix le plus économique dans les données fournies. Son coût de 2,62 $ la portion est inférieur au coût de 4,44 $ la portion associé aux Pâtes sans gluten à la sauce à la viande. La recette de pâtes tomate a également moins d'ingrédients à prix affiché, ce qui peut simplifier votre liste si vous essayez de garder les courses courtes.

Pour un ménage qui souhaite un souper à sauce à la viande, la recette Pâtes sans gluten à la sauce à la viande offre une proposition de valeur différente. Elle comprend du bœuf haché maigre et des fusilli sans gluten, et ces choix se reflètent dans le total de 17,76 $. Si vous avez spécifiquement besoin de pâtes sans gluten, les Pâtes fusilli sans gluten listées à 3,29 $ chez Maxi sont un détail important car elles associent la recette à un prix de produit réel plutôt qu'à une hypothèse de pâtes générique.

Vous pouvez utiliser la comparaison pour planifier autour de votre semaine. Un soir où le temps et le coût sont les principales préoccupations, les pâtes tomate de 20 minutes à 10,47 $ sont le choix naturel. Un soir où vous souhaitez un plat de pâtes plus consistant et pouvez vous permettre le total de 17,76 $, la recette Pâtes sans gluten à la sauce à la viande vous offre une alternative claire. Les deux recettes maintiennent le nombre de portions à quatre, donc votre décision porte moins sur le calcul des portions et davantage sur la composition des ingrédients, le temps de préparation et la préférence de magasin.

L'enseignement clé pour les recherches de coûts de recettes au Québec est que le nom d'une recette seul ne vous dit pas assez. « Pâtes » peut signifier un souper à base de tomates à 10,47 $ ou un souper à la sauce à la viande à 17,76 $, selon les ingrédients et les magasins. Lorsque vous construisez votre liste à partir de données de recettes à prix affiché, vous pouvez faire ce choix avant de faire vos courses plutôt qu'après avoir reçu votre total d'épicerie.