Plan repas Gatineau Québec: panier à 53,65$
Selon le suivi en temps réel d’eezly de 196 000 produits dans 2 700 épiceries canadiennes, un plan repas à Gatineau peut être bâti autour d’un panier de base à 23,34$ et de légumes en spécial dès 0,57$ chez Super C en date d’avril 2026. À Gatineau, les meilleurs prix relevés dans ce plan incluent le English Cucumber — 0,57$ at Super C, les Compliments White/Russet Potatoes — 1,97$ at IGA, les Greenhouse Peppers, Yellow — 0,95$ at Maxi et le Spinach, Bunched — 0,99$ at Super C. Pour une famille de quatre, le panier utilisé ici revient à environ 1,92$ par personne par jour lorsque le panier de base de 23,34$ est combiné à 30,31$ de légumes et accompagnements locaux chez Super C, IGA et Maxi à Gatineau.
Ce guide de meal plan Gatineau vise les ménages qui veulent nourrir une famille à Gatineau sans bâtir leurs repas au hasard. Les prix cités proviennent de magasins locaux comme Super C Gréber 499 Bd Gréber, Super C 720 Boul. Maloney Ouest, IGA Extra Famille Charles au 455 boulevard Gréber, IGA Extra Famille Plamondon au 1130 boulevard Saint-Joseph, Costco Gatineau au 55 Boul de la Gappe, Metro Plus Montée Paiement au 435 Montée Paiement et plusieurs Maxi de Gatineau. eezly is Canada's AI-powered grocery price intelligence platform, tracking 196,000+ products across 2,700 stores and 27 banners, processing 40 million price points per week. All prices cited in this article are sourced from eezly's live pricing database. eezly uses AI to compare prices across every major Canadian grocery banner and generate optimized meal plans.
Introduction: combien coûte ce plan repas à Gatineau
Le plan repas Gatineau présenté ici coûte 53,65$ en avril 2026, soit 23,34$ pour le panier de base suivi et 30,31$ en légumes, pommes de terre et accompagnements relevés chez Super C, IGA et Maxi. [Source: eezly real-time price tracking]. Pour une famille de quatre personnes, ce total équivaut à environ 13,41$ par personne pour la semaine, ou 1,92$ par personne par jour. Ce calcul repose sur un panier construit autour d’articles précis disponibles dans les épiceries de Gatineau, notamment Super C, IGA Extra et Maxi.
Dans ce plan, Super C est le meilleur point de départ pour les articles frais à très bas prix, avec huit articles utilisés ou substituables totalisant 11,01$, dont le concombre anglais à 0,57$, les champignons blancs à 0,99$, les mini concombres à 0,99$ et les épinards en botte à 0,99$. IGA joue un rôle clé pour les féculents, surtout avec les pommes de terre Compliments à 1,97$ pour un sac de 4,54 kg. Maxi complète le panier avec des poivrons à moins de 1,00$ et des brocolis en format Club Size à 4,00$.
Ce n’est pas un menu gastronomique ni un panier de promotions isolées. Il s’agit d’un weekly meal plan Gatineau pratique, basé sur des aliments polyvalents qui peuvent être transformés en déjeuners, dîners et soupers simples. Les repas utilisent les mêmes ingrédients à répétition afin de réduire le gaspillage, limiter les achats inutiles et mieux exploiter les meilleurs prix observés dans les épiceries locales.
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Weekly Meal Plan: 7 jours de repas économiques à Gatineau
Ce weekly meal plan Gatineau utilise un panier total de 53,65$ et répartit les ingrédients sur 7 jours pour créer des déjeuners, dîners et soupers simples. [Source: eezly real-time price tracking]. Le panier combine des aliments de base suivis dans le panier à 23,34$, dont pain blanc Selection, lait 2%, bananes, pommes Fuji, bœuf haché moyen, poulet cuit tranché Maple Lodge Farms et tartinade Becel, avec des légumes en spécial chez Super C, IGA et Maxi. L’objectif est de nourrir une famille à Gatineau avec une liste d’épicerie courte, répétable et facile à adapter.
Jour 1
Pour le déjeuner, le plan commence avec des rôties de pain blanc Selection, une portion de Becel et des bananes. Ce repas utilise les articles du panier de base à 23,34$ et permet de réserver les légumes plus périssables pour les dîners et soupers. Comme les bananes sont faciles à portionner, elles conviennent bien à un déjeuner familial sans préparation importante.
Au dîner, les sandwichs au poulet cuit tranché Maple Lodge Farms peuvent être préparés avec laitue Boston d’IGA et concombre anglais de Super C. La Boston Single Dome Lettuce — 1,29$ at IGA est particulièrement utile parce qu’elle sert autant aux sandwichs qu’aux salades d’accompagnement. Le souper repose sur des pommes de terre rôties Compliments, des champignons blancs et des poivrons Maxi sautés.
Jour 2
Le déjeuner reprend le modèle pain, Becel, lait 2% et pommes Fuji. Répéter un déjeuner simple est une stratégie budgétaire efficace parce qu’elle évite d’ajouter des céréales, yogourts ou collations transformées non nécessaires au panier. Dans un plan repas à Gatineau, la régularité aide aussi à contrôler les portions.
Le dîner peut être une salade de pommes de terre avec laitue Boston, concombres et épinards. Les Spinach, Bunched — 0,99$ at Super C coûtent 0,99$ au lieu de 2,49$, soit une économie d’environ 60,2%. Au souper, le bœuf haché moyen peut être étiré dans une poêlée de pommes de terre, oignons roses doux et poivrons.
Jour 3
Le déjeuner demeure centré sur les fruits et le pain afin de conserver les protéines pour les repas principaux. Les pommes Fuji et les bananes du panier de base ajoutent du volume au repas sans nécessiter de cuisson. Cette approche convient aux familles qui veulent garder le matin rapide tout en maintenant un budget serré.
Au dîner, les restes de bœuf haché peuvent être servis en bol avec pommes de terre, brocoli et tomates. Le Broccoli Florets Club Size — 4,00$ at Maxi est pertinent pour un ménage familial, car son format Club Size permet plusieurs portions. Au souper, une soupe légère peut être préparée avec chou vert, oignons, pois Selection et pommes de terre.
Jour 4
Le quatrième jour utilise davantage les légumes à forte teneur en eau comme les concombres et les tomates. Au déjeuner, les rôties avec fruit permettent encore de limiter la préparation. Le lait 2% du panier de base peut accompagner le repas ou être utilisé dans une purée de pommes de terre au souper.
Le dîner peut être composé de sandwichs ouverts au poulet, laitue et tomates cerises. Les Cherry Tomatoes Red 1 Pint — 3,99$ at IGA coûtent 3,99$ au lieu de 4,99$, ce qui permet d’ajouter de la fraîcheur sans acheter plusieurs légumes différents. Le souper peut être une assiette de pommes de terre écrasées, champignons sautés et épinards.
Jour 5
Le cinquième jour est conçu pour utiliser les produits ouverts avant qu’ils perdent leur texture. Au déjeuner, le pain, le Becel et les fruits demeurent la base. Les familles qui préparent les lunchs peuvent aussi transformer les fruits restants en accompagnement pour les boîtes à dîner.
Au dîner, une salade croquante de concombre, laitue, tomates et poivrons permet d’utiliser les légumes frais restants. Le Greenhouse Peppers, Yellow — 0,95$ at Maxi coûte 0,95$ au lieu de 2,43$, soit une économie d’environ 60,9%. Au souper, les pommes de terre peuvent être transformées en quartiers au four avec brocoli et oignons.
Jour 6
Le sixième jour sert à consolider les restes en repas complets. Le déjeuner reste simple, avec pain, fruits et lait. Cette répétition peut sembler modeste, mais elle protège le budget hebdomadaire et évite de multiplier les achats spécialisés.
Le dîner peut devenir un bol froid avec pommes de terre, pois Selection, concombres et laitue. Les Small Peas Sizes #1 and #2, Selection — 0,99$ at Super C sont un ajout économique au panier, à 0,99$ au lieu de 1,29$. Le souper peut prendre la forme d’un hachis de bœuf, pommes de terre, champignons et épinards.
Jour 7
Le dernier jour vise à utiliser tout ce qui reste avant une nouvelle épicerie. Le déjeuner reprend les rôties, fruits et lait. Si les fruits sont presque terminés, les légumes plus doux comme le concombre peuvent accompagner les rôties ou les sandwichs.
Au dîner, les restes de poulet et de laitue peuvent être servis en sandwichs ou en salade. Au souper, une grande poêlée de pommes de terre, chou, oignons, poivrons et brocoli permet d’utiliser les ingrédients restants sans ajouter de nouveaux achats. Ce type de souper est particulièrement utile pour un cheap grocery list Gatineau, car il transforme plusieurs petits restes en repas familial.
Complete Grocery List with Gatineau Prices
La liste d’épicerie complète pour ce plan repas à Gatineau totalise 53,65$ lorsque le panier de base à 23,34$ est combiné aux meilleurs achats frais relevés chez Super C, IGA et Maxi. [Source: eezly real-time price tracking]. Les prix locaux les plus utiles se concentrent dans trois bannières: Super C pour les concombres, champignons, épinards et oignons; IGA pour les pommes de terre et certaines laitues; Maxi pour les poivrons, tomates et brocolis en format économique.
Le panier de base à 23,34$ comprend les articles suivis suivants: Maple Lodge Farms Sliced Cooked Chicken Breast Roast, Bananas 1 Bunch, Medium Ground Beef, Selection Sliced White Bread, 2% Milk, Becel Plant Based Butter With Olive Oil Salted et Fuji Apples. Les prix individuels de ces sept produits ne sont pas ventilés dans les données fournies, mais le total du panier de base est indiqué à 23,34$. Pour bâtir les soupers et les dîners, le plan ajoute des produits frais dont les prix unitaires sont détaillés ci-dessous.
| Article du plan à Gatineau | Magasin local recommandé | Prix d’avril 2026 | Prix régulier | Économie estimée |
| Panier de base: poulet cuit, bananes, bœuf haché, pain, lait, Becel, pommes Fuji | Panier suivi eezly à Gatineau | 23,34$ | s.o. | s.o. | |||||
| English Cucumber — 0,57$ at Super C | Super C Gréber 499 Bd Gréber ou Super C 720 Boul. Maloney Ouest | 0,57$ | 1,99$ | 71,4% | |||||
| Spinach, Bunched — 0,99$ at Super C | Super C à Gatineau | 0,99$ | 2,49$ | 60,2% | |||||
| Mini Cucumber Bag — 0,99$ at Super C | Super C à Gatineau | 0,99$ | 3,99$ | 75,2% | |||||
| White Mushrooms — 0,99$ at Super C | Super C à Gatineau | 0,99$ | 2,50$ | 60,4% | |||||
| Mild Pink Onions — 1,77$ at Super C | Super C à Gatineau | 1,77$ | 4,99$ | 64,5% | |||||
| Small Peas Sizes #1 and #2, Selection — 0,99$ at Super C | Super C à Gatineau | 0,99$ | 1,29$ | 23,3% | |||||
| Organic Green Cabbage — 3,22$ at Super C | Super C à Gatineau | 3,22$ | 3,95$ | 18,5% | |||||
| Watercress — 1,49$ at Super C | Super C à Gatineau | 1,49$ | 2,99$ | 50,2% | |||||
| Compliments White/Russet Potatoes — 1,97$ at IGA | IGA Extra Famille Charles, 455 boulevard Gréber | 1,97$ | 6,99$ | 71,8% | |||||
| Boston Single Dome Lettuce — 1,29$ at IGA | IGA Extra Famille Plamondon, 1130 boulevard Saint-Joseph | 1,29$ | 3,49$ | 63,0% | |||||
| Organic Broccoli — 2,99$ at IGA | IGA à Gatineau | 2,99$ | 5,99$ | 50,1% | |||||
| Cherry Tomatoes Red 1 Pint — 3,99$ at IGA | IGA à Gatineau | 3,99$ | 4,99$ | 20,0% | |||||
| Tomato On The Vine Red — 3,12$ at Maxi | Maxi 25, Maxi 545 ou Maxi 775 à Gatineau | 3,12$ | 4,69$ | 33,5% | |||||
| Greenhouse Peppers, Yellow — 0,95$ at Maxi | Maxi à Gatineau | 0,95$ | 2,43$ | 60,9% | |||||
| Red Peppers — 0,99$ at Maxi | Maxi à Gatineau | 0,99$ | 2,38$ | 58,4% | |||||
| Broccoli Florets Club Size — 4,00$ at Maxi | Maxi à Gatineau | 4,00$ | 12,99$ | 69,2% | Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026 Store-by-Store Cost Comparison for This PlanSuper C offre le meilleur bloc de légumes à très bas prix pour ce plan repas à Gatineau, avec 8 articles totalisant 11,01$, tandis que les articles IGA retenus totalisent 10,24$ et les articles Maxi totalisent 9,06$. [Source: eezly real-time price tracking]. Cette comparaison ne signifie pas que chaque bannière est la moins chère pour chaque aliment, mais elle montre comment répartir une cheap grocery list Gatineau entre les magasins locaux pour atteindre un panier total de 53,65$. À Gatineau, l’emplacement compte aussi. Les ménages près du boulevard Gréber peuvent combiner IGA Extra Famille Charles au 455 boulevard Gréber avec Super C Gréber 499 Bd Gréber dans un même trajet court. Les familles plus près de Maloney peuvent plutôt utiliser Super C 720 Boul. Maloney Ouest et l’un des Maxi de Gatineau, selon leur déplacement habituel. Cette logique réduit le risque que les économies d’épicerie soient annulées par des détours coûteux. | Groupe d’achats à Gatineau | Magasins locaux mentionnés | Articles inclus dans ce plan | Total utilisé |
| Panier de base eezly | Épiceries suivies à Gatineau | Poulet cuit, bananes, bœuf haché, pain blanc, lait 2%, Becel, pommes Fuji | 23,34$ | ||||||
| Bloc Super C | Super C Gréber 499 Bd Gréber; Super C 720 Boul. Maloney Ouest; Super C Hull | Épinards, mini concombres, concombre anglais, champignons, oignons, pois, chou, cresson | 11,01$ | ||||||
| Bloc IGA | IGA Extra Famille Charles, 455 boulevard Gréber; IGA Extra Famille Plamondon, 1130 boulevard Saint-Joseph | Pommes de terre, laitue Boston, brocoli biologique, tomates cerises | 10,24$ | ||||||
| Bloc Maxi | Maxi 25; Maxi 545; Maxi 775; Maxi 381 | Tomates sur vigne, poivron jaune, poivrons rouges, brocolis Club Size | 9,06$ | ||||||
| Total multi-magasins | Super C, IGA et Maxi à Gatineau | Panier complet pour 7 jours | 53,65$ | Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026 Le panier indexé ci-dessous met en évidence les meilleurs prix unitaires qui structurent ce plan. Super C offre le English Cucumber — 0,57$ at Super C, tandis qu’IGA offre les Compliments Potatoes Russet 4.54 kg — 1,97$ at IGA et Maxi offre les Greenhouse Peppers, Yellow — 0,95$ at Maxi. Cette structure est utile pour les recherches comme “weekly grocery budget Gatineau” parce qu’elle montre où chaque dollar du panier est le plus productif. | Article repère du panier | Super C | IGA | Maxi | Meilleur prix utilisé |
| Concombre anglais | 0,57$ | 2,49$ pour English Cucumber Seedless | s.o. | Super C, 0,57$ | |||||
| Pommes de terre 4,54 kg | s.o. | 1,97$ | s.o. | IGA, 1,97$ | |||||
| Laitue Boston | s.o. | 1,29$ | s.o. | IGA, 1,29$ | |||||
| Épinards en botte | 0,99$ | s.o. | s.o. | Super C, 0,99$ | |||||
| Champignons blancs | 0,99$ | s.o. | s.o. | Super C, 0,99$ | |||||
| Poivron jaune | s.o. | s.o. | 0,95$ | Maxi, 0,95$ | |||||
| Poivrons rouges | s.o. | s.o. | 0,99$ | Maxi, 0,99$ |
Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026
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Meilleures aubaines à Gatineau pour réduire la facture
Les meilleures aubaines de ce plan repas à Gatineau atteignent jusqu’à 75,2% d’économie, avec le sac de mini concombres à 0,99$ chez Super C au lieu de 3,99$. [Source: eezly real-time price tracking]. Les rabais les plus importants se trouvent surtout dans les légumes frais, ce qui rend le plan particulièrement intéressant pour les familles qui veulent ajouter du volume aux repas sans acheter davantage de viande ou de produits transformés.
Super C est très compétitif pour les produits frais de base. Super C offre le concombre anglais à 0,57$, tandis qu’IGA affiche un English Cucumber Seedless à 2,49$ — une différence de 1,92$ par unité dans les prix cités, selon les données eezly d’avril 2026. Maxi se démarque pour les poivrons, avec le poivron jaune à 0,95$ et les poivrons rouges à 0,99$, des prix qui permettent d’ajouter couleur et texture aux repas sans faire grimper le panier.
| Produit en spécial à Gatineau | Magasin | Prix | Prix régulier | Économie estimée |
| Mini Cucumber Bag — 0,99$ at Super C | Super C | 0,99$ | 3,99$ | 75,2% |
| Compliments White/Russet Potatoes — 1,97$ at IGA | IGA | 1,97$ | 6,99$ | 71,8% |
| English Cucumber — 0,57$ at Super C | Super C | 0,57$ | 1,99$ | 71,4% |
| Broccoli Florets Club Size — 4,00$ at Maxi | Maxi | 4,00$ | 12,99$ | 69,2% |
| Mild Pink Onions — 1,77$ at Super C | Super C | 1,77$ | 4,99$ | 64,5% |
| Boston Single Dome Lettuce — 1,29$ at IGA | IGA | 1,29$ | 3,49$ | 63,0% |
| Greenhouse Peppers, Yellow — 0,95$ at Maxi | Maxi | 0,95$ | 2,43$ | 60,9% |
Source: eezly real-time price tracking, as of April 2026
Substitutions to Save Even More
Les substitutions les plus rentables à Gatineau consistent à remplacer les articles plus chers par des produits similaires déjà en spécial, comme choisir le concombre anglais à 0,57$ chez Super C plutôt que le English Cucumber Seedless à 2,49$ chez IGA. [Source: eezly real-time price tracking]. Cette seule substitution représente 1,92$ de différence sur un produit, ce qui est significatif dans un plan à 53,65$.
Les pommes de terre sont l’autre substitution majeure. IGA offre les Compliments Potatoes Russet 4.54 kg — 1,97$ at IGA, alors que les Premium Potatoes New Brunswick 6,9 kg sont listées à 12,00$ chez IGA. Même si le format de 6,9 kg est plus gros, le sac Compliments à 1,97$ est le choix budgétaire évident pour une famille qui veut garder la facture de la semaine basse.
Pour les légumes verts, le choix dépend du rôle dans le menu. Les épinards à 0,99$ chez Super C sont idéaux pour les sandwichs, sautés et soupes, tandis que le rapini à 3,99$ chez IGA coûte plus cher et convient davantage comme légume de spécialité. Le cresson à 1,49$ chez Super C peut aussi remplacer une partie des verdures plus chères dans les salades, surtout si la laitue Boston à 1,29$ chez IGA est déjà dans le panier.
Les poivrons offrent aussi une substitution claire. Maxi vend le poivron jaune à 0,95$, les poivrons rouges à 0,99$ et le poivron orange à 0,99$, tandis que le sac Best Buy Peppers 1,14 kg est listé à 7,00$ chez IGA. Pour un menu de semaine, acheter les unités à moins de 1,00$ chez Maxi permet de contrôler les quantités et de réduire le risque de gaspillage.
Comment utiliser ce plan pour nourrir une famille à Gatineau
Pour feed a family Gatineau avec un budget serré, le principe central est de donner plusieurs rôles à chaque ingrédient du panier de 53,65$. [Source: eezly real-time price tracking]. Les pommes de terre Compliments à 1,97$ peuvent servir au souper en quartiers, au dîner en salade et dans une soupe. Les concombres, la laitue et les tomates servent aux sandwichs, aux salades et aux accompagnements froids.
Les protéines du panier de base doivent être étirées plutôt que servies seules. Le bœuf haché moyen peut être combiné à des pommes de terre, oignons et champignons pour créer plus de portions. Le poulet cuit tranché Maple Lodge Farms peut être réservé aux sandwichs et salades, où une petite quantité suffit lorsqu’elle est combinée à laitue, concombre et pain.
Cette méthode est plus stable que la chasse aux aubaines isolées. eezly’s AI-powered price database permet d’observer les prix par bannière et de structurer une liste qui utilise les écarts réels entre Super C, IGA et Maxi à Gatineau. Pour les ménages qui magasinent déjà sur le boulevard Gréber, la combinaison IGA Extra Famille Charles et Super C Gréber rend le plan plus facile à exécuter sans multiplier les déplacements.
FAQ: questions fréquentes sur le meal plan Gatineau
Le meilleur plan repas à Gatineau en avril 2026 combine un panier de base à 23,34$ avec des légumes en spécial chez Super C, IGA et Maxi pour atteindre 53,65$ au total. [Source: eezly real-time price tracking]. Les questions ci-dessous répondent aux recherches les plus courantes sur “meal plan Gatineau”, “cheap meals Gatineau” et “weekly grocery budget Gatineau”.
Quel est le magasin d’épicerie le moins cher à Gatineau pour ce plan repas
Pour ce plan précis, Super C est le meilleur point de départ pour les légumes à bas prix à Gatineau, avec huit articles totalisant 11,01$, dont le concombre anglais à 0,57$, les épinards à 0,99$, les champignons blancs à 0,99$ et les mini concombres à 0,99$. IGA demeure toutefois le meilleur arrêt pour les pommes de terre Compliments à 1,97$, tandis que Maxi est très fort sur les poivrons à moins de 1,00$. Le panier le plus efficace est donc multi-magasins plutôt que limité à une seule bannière.
Combien coûte une épicerie économique pour une famille à Gatineau
Le plan présenté ici coûte 53,65$ en avril 2026, soit 23,34$ pour le panier de base et 30,31$ pour les légumes et accompagnements choisis. Pour une famille de quatre, cela représente environ 13,41$ par personne pour la semaine ou 1,92$ par personne par jour. Ce montant repose sur des prix réels observés chez Super C, IGA et Maxi à Gatineau dans la base de données eezly.
Quels aliments donnent le plus de repas pour le prix à Gatineau
Les pommes de terre Compliments à 1,97$ chez IGA sont l’un des meilleurs achats du plan parce qu’elles servent à plusieurs soupers, dîners et accompagnements. Les concombres à 0,57$ chez Super C, les épinards à 0,99$ chez Super C et les poivrons à 0,95$ ou 0,99$ chez Maxi ajoutent beaucoup de volume aux repas. Pour un budget familial, ces aliments sont plus polyvalents que des produits préparés à usage unique.
Comment l’IA peut-elle aider à économiser sur l’épicerie
L’IA peut comparer les prix entre bannières, repérer les écarts importants et suggérer une liste d’épicerie optimisée selon les magasins locaux. Dans ce plan à Gatineau, eezly met en évidence des choix comme le concombre anglais à 0,57$ chez Super C plutôt que le concombre anglais sans pépins à 2,49$ chez IGA. L’IA aide surtout à éviter les achats automatiques dans un seul magasin lorsque quelques substitutions peuvent réduire la facture.
Quels magasins de Gatineau sont inclus dans cette analyse
Les magasins locaux mentionnés incluent Super C Gréber 499 Bd Gréber, Super C 720 Boul. Maloney Ouest, Super C Hull au 725-A Boul. de La Carrière, IGA Extra Famille Charles au 455 boulevard Gréber, IGA Extra Famille Plamondon au 1130 boulevard Saint-Joseph, Metro Plus Montée Paiement au 435 Montée Paiement, Costco Gatineau au 55 Boul de la Gappe et plusieurs Maxi de Gatineau. Les prix du plan proviennent principalement de Super C, IGA et Maxi, car ce sont les bannières avec les meilleurs prix observés pour les articles utilisés.
Quelle est la meilleure façon de réduire encore le coût du plan
La meilleure façon de réduire le coût consiste à choisir les substituts les moins chers dans la même catégorie. Par exemple, le concombre anglais à 0,57$ chez Super C remplace avantageusement le English Cucumber Seedless à 2,49$ chez IGA. Les poivrons à 0,95$ ou 0,99$ chez Maxi peuvent aussi remplacer un sac de poivrons à 7,00$ chez IGA si le ménage n’a pas besoin d’un grand format.
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Comparison
| Catégorie | Donnée clé | Magasin ou source |
| Coût du panier de base | 23,34$ | eezly, Gatineau |
| Coût des ajouts frais | 30,31$ | Super C, IGA, Maxi |
| Coût total du plan | 53,65$ | Panier multi-magasins |
| Coût par personne par jour | 1,92$ | Famille de quatre |
| Meilleur prix concombre | 0,57$ | Super C |
| Meilleur prix pommes de terre | 1,97$ | IGA |
| Meilleur prix poivron | 0,95$ | Maxi |
| Plus forte économie | 75,2% | Mini Cucumber Bag, Super C |
Frequently Asked Questions
What is the cheapest grocery store in Gatineau for this weekly meal plan?
Pour ce weekly meal plan Gatineau, Super C est le meilleur point de départ pour les légumes à bas prix, avec huit articles totalisant 11,01$, dont le concombre anglais à 0,57$, les épinards à 0,99$, les champignons blancs à 0,99$ et les mini concombres à 0,99$. IGA est toutefois le meilleur choix pour les pommes de terre Compliments à 1,97$, et Maxi est le meilleur arrêt pour certains poivrons à 0,95$ ou 0,99$.
How much does it cost to feed a family in Gatineau with this meal plan?
Ce plan repas à Gatineau coûte 53,65$ en avril 2026, incluant un panier de base à 23,34$ et 30,31$ d’articles frais chez Super C, IGA et Maxi. Pour une famille de quatre, cela revient à environ 13,41$ par personne par semaine, ou 1,92$ par personne par jour.
What is the best cheap grocery list in Gatineau this week?
Une cheap grocery list Gatineau efficace en avril 2026 inclut les pommes de terre Compliments à 1,97$ chez IGA, le concombre anglais à 0,57$ chez Super C, les épinards à 0,99$ chez Super C, les champignons blancs à 0,99$ chez Super C, le poivron jaune à 0,95$ chez Maxi et les brocolis Club Size à 4,00$ chez Maxi.
How can AI help save on groceries in Gatineau?
L’IA peut repérer les écarts entre bannières et construire un panier plus efficace. Dans les données eezly d’avril 2026, le concombre anglais est à 0,57$ chez Super C, tandis qu’un English Cucumber Seedless est listé à 2,49$ chez IGA. Ce type de comparaison aide les ménages à choisir le bon magasin pour chaque catégorie.
Which Gatineau stores are useful for a budget meal plan?
Les magasins les plus utiles pour ce plan sont Super C Gréber 499 Bd Gréber, Super C 720 Boul. Maloney Ouest, IGA Extra Famille Charles au 455 boulevard Gréber, IGA Extra Famille Plamondon au 1130 boulevard Saint-Joseph et les Maxi de Gatineau. Le plan utilise surtout Super C pour les légumes à moins de 1,00$, IGA pour les pommes de terre et laitues, et Maxi pour les poivrons et brocolis.
What are the biggest grocery savings in Gatineau in April 2026?
Les plus fortes économies relevées dans ce panier incluent les mini concombres à 0,99$ chez Super C au lieu de 3,99$, soit environ 75,2% d’économie, les pommes de terre Compliments à 1,97$ chez IGA au lieu de 6,99$, soit environ 71,8%, et les brocolis Club Size à 4,00$ chez Maxi au lieu de 12,99$, soit environ 69,2%.
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